猫のおきてVol.171「ブートキャンプよりキャットキャンプ！」 [まぐまぐ！]

2007/07/12

猫のおきてVol.171「ブートキャンプよりキャットキャンプ！」

　猫は人の足を踏みながら通る。猫が膝に来るとトイレに行きたくなる。などなど、どう
いうわけでだか猫たちが決まってする行動の数々。このメールマガジンでは、そんな愛ら
しくも不可解な行動、習性を「猫のおきて」と呼び、それにまつわるあれやこれやについ
て大まぢめかつ勝手気ままに考察してまいります。筆者の飼い猫、黒猫の「ち」や、通い
猫の「ヘディ猫」の日常を、覗いていただけます。

　さて、ただ今世間を席捲中の「ビリーズ・ブートキャンプ」。猫おきも尻馬に乗ってト
レーニング話題です。さあこの夏は、猫おき読んで肉体改造だ!!（←？）

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　猫のおきて Vol.171

　　　　　　　　番外　ブートキャンプよりキャットキャンプ！
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　昨日、久しぶりに体脂肪を計った。
　当家には体脂肪計はおろか体重計もないので、スーパー銭湯で計った。私は、立て込ん
だ仕事を終えたときや、ベランダ農園で肉体労働をした後など、大きな湯船に「だぁ～」
と言いながら浸かったり、スチームサウナで汗を滴らせたり、露天風呂で脳天に手ぬぐい
をのせたりするのを自分へのささやかな褒美として、近所のスーパー銭湯に行く。昨日も
ちょっとした力仕事をしたのでスーパー銭湯に行き、そのときに計ってみたのだ。
　いい気分で湯から上がり、体脂肪計に乗った私は、一転して暗澹たる気分に突き落とさ
れた。体脂肪が、自分史上最多の数値だったのである。
　えええー！　そんな莫迦な！　私は慌ててそれまでの記録を見た。私の場合、体重は２
キロくらいの幅で常に変動しているが、必ずしも体重に伴って体脂肪も増えるわけではな
い。去年２月に今回と同じ体重の記録があったが、その時より体脂肪は３％増えている！
　……ああでも最近座業ばっかりだったし、走るのもさぼってたしなあ……、と思い当た
ることがないでもない私は、風呂上りの生ビールを我慢して１杯だけにとどめ、あること
を心に期して早々に帰宅した。

　心に期するところ、それはもう、あれしかないでしょう！　体脂肪を落として引き締め
るといったら、「ビリーズ・ブートキャンプ」！――と思ったら大間違いで、猫たわけの
ためには、もっとグレイトなプログラムが存在しているのだ。
　それは、「キャット・フレキシング」。ステファニー・ジャクソンが開発した「猫と一緒
に楽しむエクササイズ」だ。そのノウハウは著書『猫とやせよう！　CATFLEXING／A Catl
over's Guide to Weight Training,Aerobics&Streching』（双葉社）で発表されているが、
要は、ダンベルなどの代わりに、猫の体重で負荷をかけながら行う筋トレである。書名は
『猫とやせよう！』だが、内容的には「猫でやせよう！」というのが正確だ。
　この本は日本では2000年に発行されたが、「ブートキャンプ」のようにブームには至ら
ず、私もその存在を知らずに、入手したのも2004年になってからだった。
　しかし、実際に見たらこれが何とも衝撃的で、ぜひご一読をおすすめしたいのだが、こ
の本は「実践の手引き」としてよりむしろ「エンターテインメント」として抜群である。
　だってそうでしょう、ざっと目次を見ただけでも、

　　　太っちょ猫を「よいしょ！」と持ち上げ
　　　えり巻き猫上体ひねりっ！
　　　座って巨猫を膝枕？　ふくらはぎ運動

　などの項目が並ぶ。輪をかけて秀逸なのがその写真で、「長年（中略）ジムでエクササ
イズをやって」（前掲書）きた割にはややむっちりめの中年女性（著者ジャクソン女史）
が、猫を肩にしょってスクワットしている。猫を持ち上げてベンチプレスしている。猫を
背中に乗せて腕立て伏せしている。しかも、どれも満面の笑みをたたえて、である。
　そんなわけで私はこの本を涙を流して笑いながら読み、その後は当家の猫文庫に入れて
それっきりだったのだが、「体脂肪史上最高」の窮地で、フト思い出したのである。

　帰宅して『猫とやせよう！』に改めて目を通していると、都合よくヘディ猫が「にぁあ
～ん」とやって来た。そこで私は彼女を持ち上げ、一番簡単そうな「立ちポーズで猫ちゃ
んをくるんと巻き上げ」を試みた。これはいわゆる「バイセプ・カール」というエクササ
イズで、上腕二頭筋のトレーニングである。同書の説明によると、こういう運動だ。
「膝を軽く曲げて立ってください。両手を伸ばし、手のひらを上にして、猫を乗せます。
肘は肋骨のあたりに固定して、ぐらぐら動かないようにします。自分の胸のほうへ猫を巻
き上げ、次に腕をいっぱいに伸ばして、猫を下のほうへ降ろします」
　ヘディ猫はもがいて手から飛び降りるということもしなかったが、「何だ？」というふ
うに怪訝そうである。「10から15回を１セットとして、これを３セット繰り返すくらいが
よい」と書いてあったが、ヘディ猫に気兼ねして３回ほどでやめ、他の運動を試みる。
　次は「猫のえり巻き？　おじぎのポーズ」。これは背筋のエクササイズで、首の後ろに
猫をのせ、「床と平行になるくらいまで上体を倒し」、また背筋を伸ばしてもとに戻す運動。
ヘディ猫はおとなしくえり巻き状に私の肩にしょわれたが、上体を倒して床に近付くたび
に、おろしてもらえるかと勘違いして足を伸ばす。「10回から12回×２セット」とあった
が、５回目にとうとうもがき始めてエクササイズは中止。だって、押さえ付けて続けても
っともがかれたら、引っかき傷だらけになり、とてもエクササイズどころではない。

　そんなわけで「キャット・フレキシング」による　私の体脂肪削減計画は、残念ながら
頓挫したのである。
　しかしヘディ猫の態度は、猫としてフツウであろう。10回も20回も従容と上げ下げされ
ている猫は、相当動じないというか、ぼーっとしてるというか、ともかく傑物である。
　ジャクソン女史より、「キャット・フレキシング」のパートナーたる彼女の愛猫、「バッ
ド」と「マシ」に、ぜひ一度会ってみたくなった私である。

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●いつか、この本をご紹介する日が来るのを待っていました。「プロ猫会」さんがご紹介
なさっているhttp://plaza.rakuten.co.jp/proneko/diary/200409270000/のを見てすぐさ
ま取り寄せたのですが、このたび満を持してのご紹介です。

『猫とやせよう！』ステファニー・ジャクソン著（双葉社）
http://www.s-book.com/plsql/sbook_isbn?isbn=ISBN4-575-29141-2

　いや、良い本を教えていただき、プロ猫会さんには大感謝です！

●『猫とやせよう！』の画像をブログ猫おきに載せました。著作権的にいいかどうかわか
りませんので、クレーム来たら外します。ご覧になりたい方はアクセスお早めに～。
http://plaza.rakuten.co.jp/nekonookite/diary/200707100000/

●前号「猫はロハスである」について、読者諸賢のご判定やいかに？　と後から思いまし
た。で、久々にアンケートします。皆様の身近な猫たちのエピソードなども、コメントボ
ードにお寄せください。

問：猫は、ロハスである。

◆その通り
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000072Q0021874A1de69
◆そうでもない
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000072Q0021874A289f7
◆どちらともいえない
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000072Q0021874A334de

○結果を見る
┗ http://clickenquete.com/a/r.php?Q0021874C6784
○コメントボード
┗ http://clickenquete.com/a/cb.php?Q0021874P00Cbcc8

締切：2007年07月18日23時00分
協力：クリックアンケート http://clickenquete.com/

※アンケートへのご回答、ご記入いただいたコメントにつきましては、「猫のおきて」や
他の媒体に掲載することがございます。予めご承知おきください）
※アンケートのシステム自体についてのご質問は、
クリックアンケート http://clickenquete.com/に直接お願い致します。

●猫句募集●
　ブログ「猫おき」では、現在「節気の猫句会」として、毎月猫句を募集しています。
これからは7月の猫句をぜひお寄せ下さい。
http://plaza.rakuten.co.jp/nekonookite/diary/200707030000/
　投句もご感想も、ブログ猫おきのコメント欄へ、ぜひお願いいたします。

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「猫のおきて」（Vol.171）2007年7月12日発行（ほぼ、2の日発行）

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