2009/09/09
【セルフマイナーチェンジ考】2009.09.09＝第３６３号＝
┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏ 自分を変える。セルフマイナーチェンジ考 ～小さな一歩で自分自身を進化させよう～ 2009.09.09 ＝第３６３号＝ ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏ こんにちは、ＤＡＴＣＨＩです。 いつも、メルマガをお読みいただき、ありがとうございます。 今回は、恐れや不安と上手く付き合うコツについて 考えてみたいと思います。 あなたが、何か新しいチャレンジをする時には 心のどこかに、恐れや不安が生まれるのではないでしょうか？ 恐れや不安と上手に付き合うことで 思い切って新しいチャレンジが どんどん出来るようになります。 恐れや不安と上手く付き合うには 心のマイナス部分に向きあってみることです。 新しいチャレンジ時に 最悪の事態とは、どんな状況かを想像してみます。 本当に、全てが上手く行かなかったとしたら どの程度まで悪い状況になるか想像してみます。 もし、想像した通りになったとしても 何とか対処できるでしょうか？ もし最悪の事態になった時に 時間や手間は掛かるかも知れないけど やり直しをして、修繕する事が出来るでしょうか？ そこまで想像して、何とかなる目処がついてしまえば 変わることの恐れは、少しづつ消えてゆきます。 目に見えないものには、より強く不安や恐怖を感じます。 最悪の事態を想像した場合でも 何とかなると思うなら、チャレンジしてみるべきです。 最悪の事態を想像出来なかったり、 何とかなる目処がつかない時は 新しいチャレンジ自体に無理が無いかを 考え直す時間を取ってみることが大切です。 しっかり、悪い部分にも目を向けて 想像の中で問題に向き合ってみる必要があります。 問題に向き合う事は、とてもエネルギーを必要とします。 出来れば、想像したくないことかも知れません。 マイナス部分にあえて向き合う事で 恐怖心は消えてゆきます。 避けて通っていると心のどこかに恐怖心が残ります。 それが、恐れや不安になってゆきます。 何かを変えるためには、大きな変化ではなく、小さな一歩から ★今週の言葉 『最悪の事態を想像した場合でも 何とかなるのならチャレンジしてみるべきだ。』 ■8年目突入記念 私の読んでいるメルマガ紹介■ メルマガ8年目突入を記念して、私の読んでいるメルマガの内 思い入れの深い7誌を、7週に渡り読者の皆様のご紹介いたします。 参考にしてみてください。 今週の1誌 『カカトコリ』 その昔、AOLから直接メルマガを配信していた時代あり その時代から読んでいます。 力技で配信してしまう実行力が素晴らしいです。それ以来のファンです。 最近、著書『一天地六の法則』を出版されたようです。 シンプルな中に、とても深い言葉が出てくる時があります。 日常生活を赤裸々にメルマガに書いています。 このメルマガを自社の社員さん向けに発信しているというのは 素晴らしいことだと思います。 http://www.mag2.com/m/0000108403.html ～ＤＡＴＣＨＩのメッセージ～ 最近、携帯で『jig browser』を使い始めました。 以前に使っていた時よりも全然使いやすくなった気がします。 ちょっとした時には重宝しますね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■RSSの登録は下記から http://blog.mag2.com/m/RSSServlet?CMD=LATEST&userid=962340&TYPE=RSS_1_0 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆メールマガジンの退会・解除はこちらからできます。 http://www.mag2.com/m/0000096234.htm ●バックナンバーはこちらから全て公開してます。 http://archive.mag2.com/0000096234/index.html ●ご感想など、お気軽にお寄せください。 mailto:mag@realbeing.com ●発行は、まぐまぐ(http://www.mag2.com/)を利用しております。 ●よろしければ、お知り合いの方にも、おすすめして下さい。 http://www.mag2.com/m/0000096234.htm ★感想・意見など、いつもメールありがとうございます。 新しいメールを書く励みになります。 ━━━━━━━━━━━━━━━━………‥‥‥‥・・・・ ・ 発行：ＲＥＡＬ ＢＥＩＮＧ 発行者：ＤＡＴＣＨＩ（ダッチ） メールアドレス：mag@realbeing.com ＨＰ：http://www.realbeing.com 楽天日記：http://plaza.rakuten.co.jp/realbeing Nothing ventured! Nothing gained!
