2009/02/26
ダイエットはカロリー次第？【体型美人塾】183
■ダイエットはカロリー次第？ 目標達成の海原先生のセミナーを受けた時の話。 私の目標は「ホームレス」と答えたフトドキ者は、私です。 ホームレスのような自由にあこがれています。 さすがに路上生活はしませんが、かなり自由な生活を満喫しております。 そんな海原先生のセミナー音声無料プレゼントはこちら☆ http://www.tenkitaigan.net/jikan/ ○⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒○ ∧∧ ○○ 【姫式・体型美人塾】 2009/02/26 発行 No.184 （‥）(‥) 運命を変えるダイエット教室 read at your own risk. o( ) ( ) ＵＵ ＵＵ 配信中止手続きは、最下部からご自身でできます♪ ○⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒○ ダイエットはカロリー次第？ ダイエット無料セミナー http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090226-00000404-yom-sci 「減量はカロリー次第、炭水化物や脂肪はＯＫ…米研究所」 ダイエットの効果は、「効果は３要素の割合には関係なく、 カロリーの摂取量と消費量の差に左右された。」という調査なんですね。 今回は、この専門家のダイエット法を解析してみましょう。 というのも、今後も新しいダイエット方法、痩せるノウハウはでてきます。 新手が出てくるって事は、古いのが効果がない証拠です。 でも過去のダイエットを検証する人はほとんどいないので、気にすることもないのです。 また、ダイエットに正しい方法はなくて、個人に合うか合わないか？になってしまいます。 なので、ダイエットの方法自体には意味が無いんですね。 例えば今回の研究のポイントは、３つ。 【１】栄養→「３大栄養素」 【２】運動→「運動の目標を各自設けて取り組んだ」 【３】結果→「２年間にわたって平均４キロ・グラムの減量効果」 これらを解説していきましょう。 【１】栄養→「３大栄養素」 これはちょっと今の時代には古いですよね。 ３大栄養素は日本で言えば昭和テイスト。 雑誌のターザンでも、ビタミンとミネラルを加えて５大栄養素くらいは当たり前になっていますから。 でも不思議なのは、「食物繊維」食物繊維は６つめの栄養素なんて言われているのですから、違う研究であった可能性も考えられますね。 ちなみに７つめがファイトケミカル、８つめが糖鎖なんてことも言われます。 が、栄養素は栄養学が決めることなので、今はまだ食物繊維止まりです。 【２】運動→「運動の目標を各自設けて取り組んだ」 これはかなりおおざっぱですよね。 そもそも目標を自分でたたて実行できる人が、肥満になるのか？というのが一番の疑問だったりします。 【３】結果→「２年間にわたって平均４キロ・グラムの減量効果」 ２年で平均４キロ。 ２年間はリバウンドも無し。 これを基準とすると、１週間で、、キロ！！ なんてダイエットは、先が見えてるのがわかりますよね。 ○キロのダイエットに成功しました！！ でもそのあとリバウンドしましたけど。 なんてのは、成功じゃなくて、失敗だっての！！（笑）これに気づきましょう。 逆に考えると今回の研究結果は、この３つの視点での結果の１つでしかないということです。 あとは各人、自分にどう応用するか？ってことです。覚えておきましょう。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ┌――┐彡 ご要望は、このメールに返信だけで届きます♪ ｜＼／├〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 └――┘ メルマガでもご紹介させてください☆ ／＼／＼ 内容は、あなたに当てはまるとは限りません。 （ ） 情報については、各人の責任でご利用ください。 ＼ ／ 損害等について責任は負いきれません。 ＼／ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （⌒⌒⌒） 編集・発行 姫式・ダイエット . ωωωω ほしたま 桑野一哉 ●ωωωω ωωωm//●ω 発行スタンド『まぐまぐ』『メルマ』『yahoo!』 ωω＼Y／ωω 携帯空メール、独自配信 ＿＿＿M＿＿＿＿ ″″″″″″″″ このメールマガジンは知り合いの方への転送大歓迎です♪ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 http://www.voiceblog.jp/prdiet08030401/786387.html http://prdiet0801.cocolog-nifty.com/diet/2009/02/post-36cb.html http://caspeee.jp/channels/diet/fr9heAp07h/ http://prdiet08030401.seesaa.net/article/114861349.html http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/diary/200902130000/ ■メルマガ解除は、こちらから♪ 配信スタンドと、到着しているメールアドレスを確認☆ 独自配信 ⇒ まぐまぐ ⇒ http://archive.mag2.com/0000095534/ メルマ ⇒ http://www.melma.com/backnumber_102495/ ヤフー ⇒ http://merumaga.yahoo.co.jp/Detail/15712/ サイト ⇒ http://www.princess-diet.com/
