愛する人に愛される方法 

愛する人に愛される方法 STEP 303 『人目を気にせず、堂々と生きたい』

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　　　　　　　　　　STEP 303 (2008年7月20日発行）

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STEP 303 『人目を気にせず、堂々と生きたい』
　>> http://www.h5.dion.ne.jp/~takata/30/3.html


人は誰でも、他人の目を気にするものです。
「他人に見られている」という意識が、心に張りをもたせ、やる気を起こさせま
す。
他人の目があるから、「恥ずかしいことはやめよう」「嫌われるようなことはや
めよう」と自分を律することができるのです。

人目を気にすることは、悪いことではありません。
しかし、「他人とまったく目を合わせられない」「人前に出ると、何もしゃべれ
なくなる」というほどまでに他人を怖れすぎては、社会生活にいろいろ支障をき
たしてしまいます。

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「他人の目を気にせず、自然に振る舞いたい」と思えば思うほど、肩に力が入り、
ますます他人の目が気になって、態度がぎこちなくなってしまいます。
人目を気にしすぎることに悩んでいる人は、「他人の目を無視しよう」などとは
思わなくてよいのです。

世の中には、「もっと人目を気にすればよいのに」と思うほど、厚顔無恥、傍若
無人な人たちがいます。
そのような恥知らずな人間に成り下がってはいけません。
他人の目は、充分に意識すべきなのです。

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人前で極度に上がってしまう人は、自分に自信がなさそうに見えて、実はあまり
にも自意識が強すぎるのです。
「立派な人間だと思われたい」「格好いいところを見せよう」と思うから、かえ
って失敗してしまうのです。

会社の仕事で、何人かの顧客を前にして自社の商品の説明をしなければならない
とき。
話を聞いている側の人たちは、商品に関する情報を知りたいだけで、「話してい
る人がどういう人間か」ということには、たいして興味をもっていません。
それなのに、こちらがあまりにも緊張して、何度も言葉につまってしまっては、
かえって「自分という人間」に他人の目が集中してしまいます。

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相手の立場になってみれば、「なぜそんなに緊張するのですか。あなたが気にす
るほど、私はあなたのことを気にかけてもいませんよ」と思うことでしょう。

「注目されるのが恥ずかしい」と思えば思うほど、注目を集めてしまいます。
「変に思われたくない」と緊張すればするほど、他人の目には変に映るのです。

（念のために申し添えますが、「口べたであること」や「気が弱いこと」がいけ
ないというのではありません。そんな自分に劣等感をもち、虚勢を張ってごまか
そうとすることがいけないのです）

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人目を気にしすぎるあまり萎縮してしまう人は、正確に言えば、「他人の目を気
にしている」のではなく、「他人に見られている自分を意識しすぎている」ので
す。

どうしても人目を気にしてしまうならば、いっそのこと、完全に他人に成りきっ
て、他人の目から自分を客観的に眺めてみればよいのです。

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人前で緊張して何も話せなくなってしまったときは、いったん「自分」から離れ
て（幽体離脱でもした気分になって）、「他人の目」で自分を見つめてみてくだ
さい。

「自分がどう思われるか」ではなく、「他人がどう思うか」だけを考えるのです。
「この人、変わった人だな。そんなに怯えることないのに」
そう考えて笑い飛ばすだけでよいのです。その後、「自分が変に思われた」とい
うことまで考えてはいけません。

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「人目を気にするまい」と思えば思うほど、ますます「本当は変に思われている
のではないか」と勘ぐってしまい、他人の心が判らなくなってしまいます。

逆に、もっと積極的に「他人がどう思うか」を考えるべきなのです。
本気で他人の立場になって考えれば、自分を冷静に見つめ直すことができるので
す。

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人はどうしても、他人事ならば何とも思わないのに、自分のことだと何十倍にも
重大に考えてしまいがちです。
他人を怖れている人は、そんな自分の臆病さを他人に悟られないように、必死に
隠そうとしているのかもしれませんが、他人にとっては、そんなことはどうでも
いいことなのです。

ふつうの人は、他人が「何を楽しんでいるか」「何に生きがいをもっているか」
ということに興味はあっても、「何を怖れているか」などということはほとんど
気にしていません。
完全に他人の目になって自分を見れば、自分ひとりで勝手に他人を怖れているこ
とが、バカバカしく思えるようになるでしょう。

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自分を捨て去ってこそ、自分を自在に生かすことができます。

「自分を捨て去る」とは、けっして自分の価値を否定するという意味ではありま
せん。
「他人の立場になって考える」ということは、自分に自信をもつためにとても重
要なことなのです。

おでこについた汚れは、鏡を使わなければ見ることができません。
他人の立場になって自分を見ることは、とりもなおさず自分自身としっかり向き
合うことになるのです。

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他人のために何かをしてあげるときも、「どうすれば他人がよろこんでくれる
か」ということだけを考え、他人のよろこびをそのまま自分のよろこびとして感
じることができれば、よろこびは何倍にも増えるでしょう。

「他人の目で自分を見る」ということを心がけていれば、堂々と他人と接するこ
とができるようになり、他人から認められ、やがて自信も生まれてくるのです。

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