究極の美肌は皮膚呼吸と体内と心のクリーン 

究極の美肌は皮膚呼吸と体内と心のクリーン

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　　　【究極の美肌は皮膚呼吸と体内と心のクリーン　】　　
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美しくなる秘訣中の秘訣

■【 長寿食の秘訣！ ご飯とわずかのオカズで済ます方法！】

今、何とグルメ番組が多いことでしょうか？　旅館の美味い料理の食べ歩き、
特にマグロ、魚介類特集、美味しい寿司、ラーメンなどの番組が多いですね。
日本列島の人々は今、食道楽の道をひた走っています。

グルメ番組のほとんどは美味いオカズを食べる番組構成です。『うまい！』
『絶品の味ですね！』という言葉を残してグルメ道への道案内をしています。

オカズ、オカズ、山のようにたくさんオカズのみ食べるグルメ番組です。身体や内臓
の負担になる毒素を溜めるばかりのオカズを大量に食べるのです。ガンや難病の原因
になる毒素を摂り続けるグルメ料理は年に何回かのたまに食べるくらいならあまり問
題はないのですが、現代人は毎日がグルメツアーのような『ごちそう』を食べている
のが大きな問題になるのです。

主食中心、ご飯中心の食事にしないと身体、内臓の負担は大変なものになるのです。

健康と長寿の秘訣である、主食、ご飯中心の食事を実行するのはいかに大変か
日々体験しておられると思います。ついオカズを食べ過ぎてしまうのが実態では
ないでしょうか。

一度、体験してほしいことがあります。

●炊きたてのご飯に醤油だけをかけて食べてみて下さい。

●炊きたてのご飯に味噌だけをかけて食べてみて下さい。

ご飯の味もよく分り、その味覚は最高です。この醤油ご飯だとオカズなしで軽く
ご飯１杯食べることができます。
どうして味噌、醤油をかけて食べるだけでこんなに美味しくご飯を食べられるのか
不思議なくらいです。子供の頃もご飯に醤油をかけて食べたことがあります。
母によく叱られましたが。　

この白いご飯に味噌、醤油をかけて食べるだけで必要栄養素の９７％確保でき
ます。机上の空論の現代栄養学を盲信するする人々は、たったこれだけで栄養が
摂れるはずがない、ビタミンA、Cは、D、Kはどこから、各種ミネラルはどこからと
疑問を持つ方がほとんどではないでしょうか。

ところが現実はご飯と塩だけでも約７０％の必要栄養素が確保できるのです。
どうして！ご飯という炭水化物と塩だけで栄養が７０％も補えるはずがないと
考える方が多いと思います。

しかし、この世界最高の主食、米の中には人間に必要な栄養素を塩と共に体内で
原子転換してほとんどの人間生活に必要な要素を作り出してしまうのです。
だからご飯と塩だけを５０年間食べ続けても、普通に栄養料理を食べる現代人より
も長生きできるのです。５０年以上になると少し栄養不足になり、味噌、醤油に
野菜を数切れ食べた方が最高の長寿食になります。

現代栄養学で言う必要栄養素の測定は健康長寿になることを実証した学問では
ありません。あくまで机上で考え、研究室で動物実験をしながら人間の推測で
押し測った学者的研究論文にすぎません。現代栄養学の実践で健康長寿にな
ったという実績が全くないからです。こんな栄養学を盲信している世界の人々が
哀れです。

米がいかに素晴らしい主食か、今さらながら驚くばかりです。米を炊いたご飯が
最高の主食なのです。創造主が造られた夢の最高傑作品の一つなのです。

米と大豆の中にほとんどの必要な栄養素があり、これにミネラルの固まりである塩
があり、それに不足する野菜の根、葉１〜２切れ、ワカメ１〜２切れをたまに補う
程度でいいのです。

ご飯を最も美味しく食べる方法の一つにオニギリがあります。熱い炊きたてのご飯に
塩をまぶして、梅干などを入れ海苔巻きにするだけです。これでオカズなしでご飯を
最高に美味しく食べることができます。海苔巻きにせず、塩ムスビだけでもいいで
す。昼食もこのオムスビだけ持参するのが最善の食事です。外食の害から身体を
守ることができます。時間も節約でき、仕事や勉強の時間が５０分ほど増えます。

オニギリの美味しさは手で握るからだと思います。手のひらから出るエネルギーは
すごいものです。手打ちうどんやそばが美味しい理由も手でこねてエネルギーを入
れるからだと思います。手当てで痛みを止めたり病気を治すことさえできます。
手は人間の身体で最もエネルギーを出せるところです。更に愛情と真心を込めると
美味しさは抜群の食べ物になります。

食事前によく野菜や煮物を一切れ、二切れ摘み食いすることがありますね。
本当はその二切れほどの野菜などで１食分のオカズとして栄養は十分なのです。
あと食事本番で食べるオカズは全て過食になり、オカズのアクが内臓の負担に
なり、寿命を縮めるだけなのです。

これ等の『少オカズ健康法』はあくまで『原理、原則』です。実行できる範囲ででき
るだけオカズを少なくするよう日頃注意していけばいいと思います。このことを
知っていてオカズを少なくする努力をするかしないかで寿命に大きな差が生まれて
きます。オカズは栄養になると思いたくさん食べるのとは天地の差になります。

寒い冬は熱々の鍋物、煮物、チャンコ鍋などが多くなると思います。しかし、鍋物は
アクを多く取り入れることになります。鍋の中に生のまま白菜やネギ、肉、魚介類を
入れます。煮込んでいくとアクの泡が出てきますが、それをきちんとすくい取る人は
わずかでしょう。たとえアクの泡をきちんと取っても取れるアクは２０％程度です。
８０％以上のアクは汁の中に溶け込んでいます。野菜や魚介類のアクをそのまま
摂ることになり寿命を縮める原因になります。

鍋物をする時、野菜類、肉、魚介類はいったん煮込んでアクを抜いてから鍋に入れ
るようにして下さい。アクは微毒ですが、身体に害がありますのでくれぐれもご注意下
さい。アク抜きをした野菜類でもたくさん食べるとアクを摂ったのと同じようにように
害が残ります。

ご飯の代わりに『うどん』でもいいです。『そば』はうどんよりもアクが多いので主食
代りには適しません。たまにソバにするのはいいと思います。
『うどん』にもニガリの害のない醤油だけかけて食べるのが最高です。
いかなるかけ汁、ダシツユよりも美味しく頂けます。うどんの通の方は醤油だけで
食べるのが最も美味しいと言っておられます。

炊きたてのご飯にかけて食べる味噌、醤油は美味しくなければ意味がありません。
ニガリの害のない味噌が醤油がいかに美味しいか！お試し下さい。
美味しく食べて健康になる秘訣はニガリの害のない味噌、醤油への完全切り替え
にかかっています。

★オカズをできるだけ食べない努力をすることを意識して、挑戦してみて下さい。
　　あなたの体調の変化が目に見えるようです！


■【　地球環境のことを本気で真剣に考える人、集合です。　】

３月５日 （日曜日） １３時より１７時まで地球環境改善資金を本気で作りたいと
考える人の株の勉強会です。１年で資金を５倍にし、一人１億円の自由に使える
資金を作るのが目標です。参加者は全員が達成できるように指導していきます。
この目的はエゴ資金を地球側に回収する為の地球浄化運動の一環です。
小さな環境運動で自己満足している方が多くおられます。
しかし、私達は地球環境 を根本的に改善する画期的な技術やノウハウで最も
最短で実現していく大きな活動を展開しようとしています。だから小さな自己満足
の運動で終わらない為に本格的な資金作りをして数年後の地球環境大改革に
備える必要があるのです。地球のこと本気で考える人はぜひ参加して下さい。

会場は東京、新宿の フロンティア会館　新宿区百人町２ー９ー１３　　 
完全予約制です。参加希望の方はメールで予約して下さい。


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　　講義と最新情報
■中井塾、中井保晴先生の生命エネルギー、心の修練などの講義。

日時・３月２６日（日曜日）午後１時半〜４時半まで　
場所・高井戸区民センター３階　第４集会室　（杉並区、井の頭線高井戸駅３分）
会費　１０００円です。　人数は２５名限定です。予約して下さい。

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のみ無料で差し上げていますので
資料請求項目に記入して下されば郵送でお送りいたします。
→http://www.global-clean.com/html/siryo-seikyuu.html

発行者　（株）グローバルクリーン　体内毒素排泄指導本部　浅井敏雄　　

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でも無料で差し上げますので申し出て下さい。

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