2008/10/03
【一日一冊】星３「記憶力を伸ばす技術」ドミニク・オブライエン♪
■このメルマガの目的は、『人生を変えるような良い本を紹介すること』です。 解除したい方は⇒ http://archive.mag2.com/0000094236/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ since 2002/07/17 ━ １分間書評！『一日一冊：人生の智恵』44,000部 まぐまぐID:0000094236 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日の一冊は・・・ ★★★☆☆「記憶力を伸ばす技術」ドミニク・オブライエン♪ ━━━━━━━━━━━━ http://www.1book-day.com/ ━━━━━━━━ ■まずはここから■ 無料レポート「【本のソムリエ流】夢をかなえる一日一冊手帳術」 本のソムリエが使っている手帳を大公開。 人生計画のためのテンプレートがダウンロードできます。 （読む）→ http://xam.jp/get.php?R=3461&PR=68 ←（クリック） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■今日の名言 ────────────────────────────────── ・●のメソッドは、心理フックのシステムと物語のメソッドを 合体させたものです。・・・ゴルファー達が無意識のうちに ●のメソッドを使って自分のスコアを逐一仲間に報告している（ｐ102） ▼「今日の名言」の●●を読む▼ http://1bk.livedoor.biz/archives/51537343.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■今日の読書感想 http://1book.biz/ ────────────────────────────────── 「記憶力を伸ばす技術」ドミニク・オブライエン、産調出版（2002/09）\2,310 http://amazon.co.jp/o/ASIN/4882823020/mag06-22/ref=nosim/ 【私の評価】★★★☆☆（72点） ■世界記憶力コンテントで何度も優勝した 著者の一冊です。 素敵な絵がたくさん挿入されており、 記憶の技術の世界をワクワクと 読ませてくれます。 ■内容としては、記憶術の基本である場所に貼り付ける技術、 変換法、イメージ法、繰り返しなどうすく広く 網羅しています。 非常に読みやすくさらっと説明しているので その大切さを見逃してしまうくらいです。 ・部分から全体をとらえること・・・ 全体の中の部分を思い出したことによって・・・ 名前の残りの部分が自動的に頭の中に転がり出てくる（ｐ90） ■私にとって一番印象的だったのは、 寝る前にその日一日のことを思い出すことが、 記憶力のトレーニングになるということです。 松下幸之助の教えに従って、 寝る前にその日にあったことを反省するようにしていますが、 記憶力の強化にもなるんですね。 ・脳を使えば使うほど、実際に脳は中身が充実・・・ 毎日15分間、簡単な出来事を思い出す力を磨きましょう。 夜、寝る前に、今日一日何がどんな順番で起きたか、 復習してみてください。（ｐ63） ■記憶で悩んでいる人にとっては、 もう少しテクニックを具体的に解説してもらうと うれしかったかもしれません。（私もそうですが・・・） それでも記憶術の入門編として 読みやすい本だと思いましたので、 本の評価としては★３つとします。 ───────────────── ■この本で私が共感したところは次のとおりです。 ・覚える事柄を特定の場所（たとえば家の中の部屋の配置や、 テーブルまわりのいすの配置など）に結びつけると、 バラバラな情報に論理的な構造が付与され、思い出しやすくなる（ｐ17） ・記憶を効果的に使いたいと思ったら、どんなに面白味のない 情報（数字の羅列、買い物リスト、道順の指示など）でも、 生き生きした想像的なものに変えてやることが必要です。（ｐ68） ・復習と繰り返し・・・反復５回の法則・・・ 覚えたいことの要点を、１時間後、１日後、１週間後、 ２週間後、そしてさらに１カ月後の計５回、復習する（ｐ80） ・カードを覚える時にはいつもゴルフコースを使いますし、 出席した会議の参加者名を覚える時などは、子ども時代の旅を 使います。また、買い物リストの場合は、家の中のコースに 各品目を位置付けていく（ｐ106） ・戦略的に読む・・・テキストを読む前に、質問のリストを 作っておきましょう・・・まず目次を調べて・・・読みながら テーマの論点をたどる・・・マインドマップを作成（ｐ131） ▼引用は、この本からです。 「記憶力を伸ばす技術」ドミニク・オブライエン、産調出版（2002/09）\2,310 http://amazon.co.jp/o/ASIN/4882823020/mag06-22/ref=nosim/ 【私の評価】★★★☆☆（72点） ■著者紹介・・・ドミニク・オブライエン 世界記憶力コンテスト８回優勝。 英国頭脳財団より「記憶力グランドマスター」の称号授与。 記憶の世界記録を多数保持。 ───────────────── ■関連書評■ a. 「「１日３０分」を続けなさい！」古市 幸雄 http://1book.biz/2008/01/28/post-628.html 【私の評価】★★★★★ b. 「速読法と記憶法」栗田 昌裕 http://1book.biz/2006/08/03/-20016714.html 【私の評価】★★★☆☆ -------------------------------------------------------------------- ＜本の格付け基準＞ ★★★★★（絶対お薦めです！家宝となるでしょう） ★★★★☆（買いましょう。素晴らしい本です） ★★★☆☆（社会人として読むべき一冊です） ★★☆☆☆（時間とお金に余裕があればぜひ） ★☆☆☆☆（人によっては価値を見い出すかも） ☆☆☆☆☆（こういうお勧めできない本は掲載しません） -------------------------------------------------------------------- ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■一日一冊プレゼント ────────────────────────────────── 今週は、次の５冊です♪ ■「隷属国家 日本の岐路」北野 幸伯 http://archive.mag2.com/0000094236/20080922071000000.html ■「涙の数だけ大きくなれる！」木下 晴弘 http://archive.mag2.com/0000094236/20080924073000000.html ■「偏愛マップ」齋藤 孝 http://archive.mag2.com/0000094236/20080925061000000.html ■「「あなただから」と言われる営業マンになりなさい！」桑原 正守 http://archive.mag2.com/0000094236/20080926072000000.html ■「運命が変わる 未来を変える」五日市 剛、矢山 利彦 http://archive.mag2.com/0000094236/20080923115000000.html このメルマガに次の要領で返信してください。 ○このメルマガにそのまま返信する。 ○件名は、「一日一冊プレゼント：ほしい書籍名（上記５つから選ぶ）」 ○本文には、次の項目について書いてください。 １ メルマガの感想 ２ 最近読んで感動した本の書名 ●締め切りは、１０月３日（金）２４時です。 ○当選者には、こちらからご連絡して、 住所などを教えていただきます。 ○過去のプレゼントの実績はこちら↓ http://www.1book-day.com/present.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■読者の声 ───────────────────────────────── 読者からこんなメッセージが届きました。・゜゜☆ 貴メルマガを購読し始めて約４年が経ちます。 色々と触発されて以前より確実に読書量が増えました！ と同時に最近気付いたのは、 読書スピードが確実に速くなった！ということ。 読書で一息ついているときに 「あれ、もう半分も読めてる…！」 といった感じです。 読書に時間がかかるのが以前の自分の悩みでしたが、 自然に克服されつつあるようです。 ■本のソムリエより メールありがとうございます。 読んでいるうちに、 早くなったのでしょうね。 おめでとうございます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■編集後記 ───────────────────────────────── 今日から記憶力シリーズです。 １２冊の中から厳選してご紹介します。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜前日、蒔いた成功の種＞ ───────────────────────────────── 1. メールに即返答する○ 2. 腰骨を立て呼吸鍛錬をする○ 3. データをバックアップする× 4. 腹筋・背筋・腕立伏せ20回1セット○ 5. 寝る前に一日を反省する○ 6. 七つの父母の誓いを読む○ 7. 妻と散歩、体操、なわとび、懸垂× 8. 人の目を見る○ 9. 通勤で英語の【地上最強の商人】聞く○ 10.挨拶＋一言○ 11.ヒゲを剃りながら【成功の巻物】※を読む○ ※今日の【成功の巻物】は、 第十巻『私は、導きを求めて祈る。』です。 ⇒ http://www.jmca.net/books/syounin/a/31/ 『まぐまぐメルマガ大賞2007』 ニュース・情報部門 第２位 『まぐまぐメルマガ大賞2006』 ビジネス・キャリア部門 第１位 『まぐまぐメルマガ大賞2005』 ビジネス・キャリア部門 第３位 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 無料メルマガ １分間書評！『一日一冊：人生の智恵』 ID：0000094236 【購読・解除】 http://archive.mag2.com/0000094236/ 【ご感想】 このメルマガに返信メールしてください。※ 【発行者】 読書普及研究所 代表「本のソムリエ」 【公式サイト】 http://www.1book-day.com/ ───────────────────────────────── ※頂いたメールは、予告なくメルマガ上で、 掲載させて頂く場合があります。 掲載不可の必要があれば件名に明記して下さい。 与えることで生まれ変わったＮ君（ｐ184） 「私が一番受けたいココロの授業」比田井 和孝、比田井 美恵 http://amazon.co.jp/o/ASIN/4341131656/mag06-22/ref=nosim/ ☆☆☆☆最後までお目通しいただき、ありがとうございました♪☆☆☆☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＰＳ：『本のソムリエ』と本を交換したい人は、 こちら↓で交換ができます。 http://www.bibuly.com/mypage/UserPage/post/HaveList/ ─────────────────────────────────
