【一日一冊】星３「苦手意識は捨てられる」♪ [まぐまぐ！]

2008/04/16

【一日一冊】星３「苦手意識は捨てられる」♪

このメルマガの目的は、『人生を変えるような良い本を紹介すること』です。
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１分間書評！『一日一冊：人生の智恵』42,000部　まぐまぐID:0000094236
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┃＜point：自分を動かす本＞　
┃★★★☆☆「苦手意識は捨てられる」♪
┃今日の名言　：役に立つ経験が見つからない時は、●●●を使ってください
┃書評（60分）：イメージの使い方を具体的に説明
┃プレゼント　：やっぱり５冊
┃読者の声　　：星５の本は必ず読むようにしております
┃編集後記　　：無料小冊子「松下幸之助の７つの習慣」
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■まずはここから■

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■今日の名言：「役に立つ経験が見つからない時は、●●●を使ってください」
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▼「今日の名言」を読む▼
http://1bk.livedoor.biz/archives/51458000.html

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■書評　                              http://1book-day.com/blog/
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「苦手意識は捨てられる」梅本和比己、中経出版(2005/12)￥1,470
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4806123277/mag06-22/ref=nosim/
【私の評価】★★★☆☆（73点）

■ＮＬＰ「神経言語プログラミング Neuro Linguistic Programming」とは、
　アメリカのバンドラーとグリンダーという人が、
　成功している心理療法をモデル化したものです。

　中身を見てみると、コーチングの技術であったり、
　潜在意識の活用であったり、成功哲学系の考え方であったりして、
　現代の様々な心理関係の手法をまとめたものと理解しました。

■したがって、中身としては、
　良いイメージを持つ。言葉にして悩みを明確にする。
　質問することで考えさせるなどと一日一冊の読者なら
　よく知っているものとなっています。

　・「自分の人生にとって一番大切なことはなんだろう？」と自分に問いかけ、
　　それを明らかにし、到達したい目標を達成していくことで、自分の
　　人生のゴールを手に入れることができるというのが、ＮＬＰ（ｐ47）

■この本の特筆すべきところは、イメージの使い方を
　具体的に説明しているところでしょう。

　例えば、週末セミナーがある場合、
　セミナーをしている自分をイメージする。
　そして、その自分にアドバイスをするのです。
　さらに、過去に成功したセミナーを思い出す。

　このように、自分から分離した第三者の自分から自分を観察することで、
　冷静に自分というものを見て、対策が打てるようになるわけです。

■イメージの使い方について、
　わかりやすく教えてくれる一冊でした。
　実際に使えそうなので、本の評価は★３つとします。

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■この本で私が共感したところは次のとおりです。

　・人は、自分の考えを言葉にすることで、自分で自分の悩みや混乱を解決し、
　　目標を達成するための「脳のスイッチが入る」のです。（ｐ202）

　・イメージや想像による感覚であったとしても、実際の体験と
　　同じ感覚として味わうことができるなら、「何かうまくできたこと」
　　「楽しい体験」の感覚を意識的に使うことで、逆に、自分の
　　望む結果を手に入れることができる（ｐ19）

　・エリスは、「人は、出来事そのものへの直接の考えや感情を
　　持つのではなく、考えや感情は、刺激をその人がどのように
　　受けとめたかによって引き起こされる」と言っています。（ｐ174）

▼引用は、この本からです。
「苦手意識は捨てられる」梅本和比己、中経出版(2005/12)￥1,470
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4806123277/mag06-22/ref=nosim/
【私の評価】★★★☆☆（73点）

■著者紹介・・・梅本和比己（うめもと　かずひこ）

　１９７４年、（株）ライフ・サイエンス・センター入社。
　１９７８年、（株）チーム医療設立、代表取締役。
　２００２年、サンタフェＮＬＰ／発達心理学協会認定トレーナー
　ＮＬＰを日本に伝える活動を行っている。

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■関連書評■
  a. 「「心のブレーキ」の外し方」石井裕之、フォレスト出版
     http://1book-day.com/blog/2007/03/13/_2006111365.html
     【私の評価】★★★★★

  b. 「強い自分になる方法」カウフマン＋ファラエル＋エスペランド、筑摩書房
     http://1book-day.com/blog/2007/03/08/post_42.html
     【私の評価】★★★☆☆

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＜本の格付け基準＞
　★★★★★（絶対お薦めです！家宝となるでしょう）
　★★★★☆（買いましょう。素晴らしい本です）
　★★★☆☆（社会人として読むべき一冊です）
　★★☆☆☆（時間とお金に余裕があればぜひ）
　★☆☆☆☆（人によっては価値を見い出すかも）
　☆☆☆☆☆（こういうお勧めできない本は掲載しません）
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※注意書き※
　「よいことを書いている人が、よい人とは限らない」のが世の常です。
　本メルマガが紹介するのは（　本の内容　）であって、書籍の著者及び
　その活動を推薦するものではないことにご注意ください。

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■一日一冊プレゼント
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今週の本のプレゼントは、次の５冊です。

■「幸福への原点回帰」鍵山秀三郎、塚越寛、文屋
http://archive.mag2.com/0000094236/20080409071000000.html

■「プロ講師になる方法」安宅仁、石田一廣、ＰＨＰ研究所
http://archive.mag2.com/0000094236/20080402061000000.html

■「日本の真実」大前研一、小学館♪
http://archive.mag2.com/0000094236/20080310065000000.html

■「我慢するな！部下は堂々と叱れ！」古川裕倫、グラフ社
http://archive.mag2.com/0000094236/20080403071000000.html

■「御社のトヨタ生産方式は、なぜ、うまくいかないのか？」
　若井吉樹、技術評論社
http://archive.mag2.com/0000094236/20080331064000000.html

このメルマガに次の要領で返信してください。

○このメルマガにそのまま返信する。
○件名は、「一日一冊プレゼント：ほしい書籍名（５つから選ぶ）」とする。
○本文には、次の項目について書いてください。
　　１　メルマガの感想
　　２　最近読んで感動した本の書名

●締め切りは、４月１８日（金）２４時です。

○当選者には、こちらからご連絡して、
　住所などを教えていただきます。

○過去のプレゼントの実績はこちら↓
http://www.1book-day.com/present.htm

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■読者の声
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読者からこんなメッセージが届きました。・゜゜☆

　　　星5の本は必ず読むようにしております。
　　　そうして読んだ本のなかから、中村天風、
　　　松下幸之助の各著書、地上最強の商人等、
　　　今の自分を形作ってくれた本との出会いが生まれました。
　　　いつも感謝しております。

■本のソムリエより

　　　メールありがとうございます。
　　　松下幸之助や地上最強の商人など感覚が合うようですね。
　　　▼無料小冊子「松下幸之助の７つの習慣」を作ってみたので、
　　　ぜひ、読んでみてください。
（ダウンロード）→ http://xam.jp/get.php?R=7381&PR=68

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本のソムリエおすすめ書籍ランキング
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■２００７年本のソムリエおすすめ書籍ランキング
http://archive.mag2.com/0000094236/20080106130000000.html
■２００６年本のソムリエおすすめ書籍ランキング
http://archive.mag2.com/0000094236/20080211090000000.html
■２００５年本のソムリエおすすめ書籍ランキング
http://archive.mag2.com/0000094236/20080218054035000.html
■２００４年本のソムリエおすすめ書籍ランキング
http://archive.mag2.com/0000094236/20080223081500000.html
■２００３年の本のソムリエおすすめ書籍ランキング
http://archive.mag2.com/0000094236/20080316155040000.html
■２００２年は整理中。

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■編集後記　　　　　　
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やっと無料小冊子「松下幸之助の７つの習慣」が完成しました。
（ダウンロード）→ http://xam.jp/get.php?R=7381&PR=68

コーチングのセッションで作ると約束していたのですが、
結局３か月もかかってしまいました。

でもこうしてまとめてみると、松下幸之助はすごいです。
自分で読んでいて涙が出てきます。恐るべし松下幸之助です。

次の小冊子は、「本のソムリエ流　名言セラピー」を
考えています。さて、どれくらい時間がかかるのか・・・。

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＜前日、蒔いた成功の種＞
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1. メールに即返答する○
2. 腰骨を立て呼吸鍛錬をする○
3. データをバックアップする○
4. 腹筋・背筋・腕立伏せ20回1セット○
5. 寝る前に一日を反省する×
6. 七つの父母の誓いを読む○
7. 朝、体操、なわとび、懸垂×
8. 妻と散歩×
9. 人の目を見る○
10.通勤で英語の【地上最強の商人】聞く○
11.挨拶＋一言×
12.ヒゲを剃りながら【成功の巻物】※を読む○

※今日の【成功の巻物】は、
　第五巻『私は、今日が人生最後の日であると心得て生きる。』です。
⇒ http://www.jmca.net/books/syounin/a/31/

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　　【発行者】読書普及研究所「本のソムリエ」41歳、Ｂ型、宮城県
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　掲載させて頂く場合があります。

　掲載不可の必要があれば件名に明記して下さい。

最初の一歩にこそ、一番大きなエネルギーが必要なのです。
だから、たとえば、最初のニ、三日は、一日で三ページも
読めれば十分と考える。（ｐ24）

「「心のブレーキ」の外し方」石井裕之、フォレスト出版
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4894512440/mag06-22/ref=nosim/

☆☆☆☆最後までお目通しいただき、ありがとうございました♪☆☆☆☆

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