2009/06/01
歩いて健康・足元から健康に
******************************************************************* 歩いて健康・足元から健康に 元気で１００才！フットクリエイト ２００９年６月１日 第８６号（毎月１日発行） ******************************************************************* このニュースは、フットクリエイト会員様、ニュースを申し込まれた方、相談され た方などにお届けしていますが、このお便りが不要な方はお知らせください。 《目次》 【今月のひとこと】 フットプリント三昧 【足と靴の雑学】 姿勢 【書斎ウォーキング】 足でつかむ夢 【今月のお知らせ】 梅雨への対策 ……………………………………………………………………………… 【今月のひとこと・ふたこと・みこと】 フットプリント三昧 フットクリエイトでは、健康な足元を作って頂けるように、靴選びや足の 健康についての様々な啓蒙活動や研究活動も行っています。昨年度は京都府 内の自治体で「転倒予防」と靴についての講演をさせて頂きました。本年度 からはさらにもう一歩踏み込んで、大学の研究活動にも参加させて頂くこと になりました。 ５月は２日間にわたり、京都府立医科大学の先生の活動に参加させて頂き ました。京都市内の元気な高齢者を対象にしたこの研究活動には、たった２ 日間で４００名以上の方々が参加されました。基本的な測定は身体機能を中 心にした測定で、「片足立ち」「垂直跳び」「握力」「歩行能力」など、い ずれも真剣に取り組んだら非常にハードな内容ばかりです。ところが、こん なハードな内容であるにもかかわらず、皆さん目一杯、最大限の力を発揮さ れるのです。ケガが無いか、見ている方がハラハラしてしまいました。 そして私達が担当の「フットプリント」測定。通称「足のハンコ」と呼ば れるものをお一人ずつ取らせて頂く測定です。床に座って、ひたすら参加者 のフットプリントを取らせて頂きました。フットプリントからは、立ち姿勢 や体重のかかり方など、様々なことが読み取れます。このプリントと身体の 機能とを比較することで、意味ある仮説が導き出される（？）かもしれませ ん。 現在そのプリントをスタッフが一枚ずつ解析中。たいへんですがとても 楽しい活動です。 ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【足と靴の雑学】 姿勢 先日、子どもの発達という学校の授業で、「びわこ学園」の記録映画を見 ました。昭和３０年代の映像で、重度の障害を持った子どもたちの成長の記 録です。この映像を通じてたくさんのことを学びました。 寝たままの状態から寝返りをして、次に坐って、そして立って歩く。こんな 赤ちゃんの発達は、一見何でもない当たり前のことに見えますが、よくよく 考えてみると、彼等は凄いことをやってのけているのです。寝たままという のは、２次元の世界で生きている状態です。そこには奥行きという概念はあ りません。 そして次に自分のからだをタテにできるようになると、ここで大きな変化 が起こります。３次元で物事をとらえられるようになるのです。上下、左右、 前後という３次元の座標軸において下界空間を捉えられるようになると、自 分自身の表情や仕草などもそれによって大きく変わります。重力に対する抵 抗にも対処しなければなりません。 このように、ヒトは生まれて初めて自分の姿勢というものを獲得し、成長 していきます。そして姿勢にはそれぞれの普段の生活状況や環境がはっきり と表れます。ヒトの生き様を「姿勢」と表現することがありますが、身体の 姿勢もまさにそれぞれの生き方が反映されるものなのです。 ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【書斎ウォーキング】 足でつかむ夢 『足が手になっていく』 この先、僕は一生、毎回誰かにごはんを食べさせてもらうのか？学校に行 っても？社会人になっても？大人になってからも、ひとりでハンバーグショッ プにも行けないということ？―――――ありえない。 その思いは、両親のほうが強かった。両親は何度も話し合って、僕の足が、 手と同じように使える訓練をさせようという結論になったらしい。 ある日のこと。父は、意を決したように僕の顔の前に一本のスプーンを出 した。 「このスプーンを右足の指で挟んで、持ってみてごらん」 持ってみてごらん・・・・もちろん僕は頷いた。それがきっと、最後の手 段だということをどこかで悟っていた。足で、足としての役割に加え、手の 役割もこなせるようになること。 その日から、僕の右足はスプーンを持った。 利き足が右足だったので、右足の親指と人差し指を縦にずらし、スプーン の柄を挟むようにして持つ。もしも今、あなたのそばにスプーンがあったら 試して欲しい。そのスプーンで食べ物をすくい、口まで運んでみて欲しい。 うまくできましたか？できないでしょう？もしくは、できた！なんて思っ た次の瞬間に足がつったかもしれない。足を手のように使うなんて、簡単に できるものじゃない。スプーンで指を挟むまではできても、それを自分の思 うように動かして、ごはんなどをすくって、口まで運ぶ。考えるだけでも気 の遠くなるようなことが待っていた。楽しいわけが、ない。覚悟をして挑ん だとはいえ、何度も何度もいやになって、泣いた。足の指たちが慣れない動 きに震えだす。 おい裕治。俺の役目はこんなんじゃない、無理なことさせるな！と僕に向か って怒っているようだった。 「足でつかむ夢―手のない僕が教師になるまで」 小島裕治 ブックマン社 -------------------------------------------------------------------- 4歳5ヶ月のとき、交通事故により両手を失った作者が、足を手の代わりに 使えるように特訓を重ね、中学校の英語教師として働くまでの過程が綴られ た作品です。足が手のように使えるなど、普段の生活をしていると想像もで きません。手や足があることの有り難さを改めて感じさせてくれた作品です。 ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【今月のお知らせ】 【臨時休業】 ６月１２日（金）、１３日（土） 昨年も参加させて頂いた、京都府与謝野町の健康イベントに今年も参加さ せて頂きます。今年は少々規模も大きくなりそうで、お客様にはご不便をおか けいたしますが、両日休業させて頂くことになりました。申し訳ございません。 【梅雨への対策に】 靴ケア用品２０％割引 ６月２日（火）〜３０日（火） 湿気の多いこの時期、革の製品には特に注意が必要です。お気に入りの靴 にカビなどが生えてしまった暁には、もう目もあてられません。そんな悲しい ことが無いように、特に６月７月は、靴のお手入れに力を入れてください。 フットクリエイトで扱っているコロニル社（ドイツ）の靴ケア用品は超一流。 革の質や用途に応じて、様々な用品を揃えています。使い方はスタッフにご 相談ください。 ・防水スプレー ２１００円→１６８０円 ・汚れ落としには ライニガー １４７０円→１１７６円 ・靴をいつまでも美しく靴クリーム １４７０円→１１７６円 ・靴伸ばしスプレー １５７５円→１２６０円 ・靴の臭いを元から断つグランズレメデイ １２６０円→１００８円 ・高級革クリーム ディアマンテ ２６２５円→２１００円 ・靴のお手入れ馬毛ブラシ １０５０円→８４０円 【足と靴の相談週間】 ６月１６日（火）〜２１日（日） 足の相談だけでなく、今お持ちの靴の相談にもお越しください。気に入って いる靴なんだけれど、少し履きにくい、色を変えたい、などなど靴に関する 様々なご相談も受付しています。今洋服のリフォームが流行っているようです が、お家に眠っている履けない靴も、少しの手直しで履けるようになったら嬉 しいですね。 【メディカ出版主催フットケアセミナー】 大阪８月３０日 医療系出版社のメディカ出版主催のフットケアセミナーが今年も開催されま す。私、櫻井寿美も「靴・インソールとフットケア」という講座を担当させて 頂きます。糖尿病患者さんのフットケアを担当されている臨床の看護師の方が 多いのですが、一般の方も参加可能です。詳しくはフットクリエイトまたは主 催のメディカ出版へお問い合せください。 メディカ出版：http://www.medica.co.jp 【元気で１００才クラブ】 ●ヨーガセラピー ６月２１日（日）、２８日（日）１４時より 参加費２０００円 指導：栃本和雄氏 体の声を素直に聴く。ヨーガセラピー。ぜひ一度体験してみてください。 ●自力整体教室 毎週火曜日と第２・４木曜日、午前１０時３０分〜１２時 一回２０００円 指導：安達実保氏 自力整体健康法とは、自分の体の重み を使い、揺さぶり、脱力しながらツボ刺激・気の流れを整います。筋肉をクリ ーニング、歪んだ骨格をリセットするセルフ整体です。経絡のエネルギーのつ かえ、こり、滞りを取り除き、気がスムーズに流れるように整えます。 ◆定休日のご案内◆ ６月は１日（月）、８日（月）、１２日（金）〜１３日（土） 臨時休業、１５日（月）、２２日（月）、２９日（月）が定休となります。 今月もご購読頂きましてありがとうございます。 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼ 歩いて健康そして元気で１００才 フットクリエイト TEL075-365-3748 FAX 075-365-3751 京都市下京区間之町通上珠数屋町下ル打越町３１８ 定休日：月曜＆祝 10：00〜18：00 フットクリエイト ホームページ http://www.footcreate.com/ ご意見ご感想はe-mail 1192@footcreate.com このメールマガジンは、『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/ を利用して発行しています。 解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000093411.htm から。 ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲
