2009/05/01
歩いて健康・足元から健康に
******************************************************************* 歩いて健康・足元から健康に 元気で１００才！フットクリエイト フットクリエイトニュース８５号 ２００９年５月１日 ******************************************************************* このニュースは、フットクリエイト会員様、ニュースを申し込まれた方、 相談された方などにお届けしていますが、このお便りが不要な方はお知らせ ください。 《目次》 【今月のひとこと】 母の日の想い出 【足と靴の雑学】 ＣＰＧ 【書斎ウォーキング】 私だけの北極点 【今月のお知らせ】 母の日に向けて ……………………………………………………………………………… 【今月のひとこと・ふたこと・みこと】 母の日の想い出 今月の第２日曜は母の日です。店でもプレゼントにぴったりの靴を集めた「母 の日フェアー」なるものを開催します。母の日というと、私の母も、高齢になりま したが、お陰様でとても元気に過ごしてくれています。 そんな母に私が小学校の低学年だった時、母の日のプレゼントとして「モー ド履き」をプレゼントしたことがありました。貯めていたお小遣いを握って、当時、 どこでも見かけた町の履物屋さんに買いに行ったそのシーンが、なぜだか突 然記憶に蘇りました。 現在、母には「転けたらあかんでー！」と、普段しっかりとした履物を履くよう にしてもらっていますが、今から４０年ほど前には、そんなしっかりとした靴な どは買えなかったように思います。小学生だった私が、お小遣いを貯めて買え たような「モード履き」がどんな物だったか、もう記憶にも残っていませんが、き っと歩きやすいとか、足に優しいとか、ということなどとはほど遠いような物だ ったに違いありません。 日本でも、靴が大切だと考える「意識」はここ１０年ほどで随分高くなり、「足に 優しい靴」も以前と比べると、選択しやすくなりました。時間はかかっても「足」 を大切に考える環境がますます整っていくように願っています。 ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【足と靴の雑学】 ＣＰＧ 人が歩行するときには、通常眼や耳、足裏の感覚など色々な情報が脳へ伝 わっています。コンピュータがキーボードからの入力を瞬時に処理し、色々な 情報をモニターへ映し出すように、私達の脳も色々な情報を極めて短時間で 処理し、それに応じた行動をしています。脳から送られる様々な指令によって、 私達は多種多様な行動をとることができます。 ところが、何か危険が身に迫ったときなどは、脳まで情報が伝わらなくても、 私達は危険を避ける行動を取ることができます。いわゆる「反射」というもの です。反射は主に、脳からもう少し下へ降りた脊髄で起こっていますが、反射 だけでなく、歩くという人間にとって基本的な繰り返しの動作も脊髄レベルで 発生させる仕組みがあることが分かっています。その仕組みがＣＰＧ＝セント ラル・パターン・ジェネレーターと呼ばれるものです。 脊髄損傷などで、大脳からの指令が送れなくなっても、例えばトレッドミル などを使って足裏への荷重を繰り返しかけ続け、脊髄にある「歩行中枢」を活 性化し、脊髄で「歩行」の信号が発せられることで、人は歩行を取り戻すこと ができるというのです。これはネコを使った実験でも証明されています。 現在でも研究が続けられていますが、脊髄損傷などで歩行できなくなって しまった人も、「歩行」を取り戻す可能性があるのです。 そして、困難無く歩くことができる人にとっても、常に足底への刺激を与え 続けることは大切なことです。歩くこと、歩けることってやはり素晴らしいこと ですね。 ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【書斎ウォーキング】 私（マコ）だけの北極点 昨日、今日と湿気が多く、風が痛く感じる。私は完全武装していたので午後４ 時ごろまでかなり元気だったが、それ以後腰がピシッ、ピシッと痛みだし、やや 心配。 最後に約７キロの乱氷群を越え、そこでキャンプにした。夜、私はカリブーの 靴のかかとが破れていたので、アムシにきれいに縫ってもらった。私も縫える けど、アムシはレゾリュート村では靴屋さんの真似ごとみたいなことも少しやっ ている。女の私より数段上手に縫ってくれた。コツを教わったから、これからは 自力で縫おう。 伊藤さんはピジャミニおじさんに靴を借り、大谷さんはアムシに靴を借りた。 ジャパニーズ３人はどうも靴の選択がやや甘かったようだ。ベーゼルさんのア ドバイスに従ったのだが、ここだけは失敗したかな。 どうやらみんなちょっとバテ気味。最年長のピジャミニおじさんは、フラフラと 足元がおぼつかないと、伊藤さんが心配していた。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 今から約２０年前に書かれた、女優和泉雅子さんの著書より。５０代以降の皆 さんは、ご存知ですね？１９８５年５月に北極点を目の前にして、冒険を断念さ れたときの６２日間の模様が記された著書です。和泉雅子さんは、現在ヨネッ クスのウォーキングシューズを愛用されていて、時々カタログでもその姿を拝 見しますが、過酷な体験を通じ、身をもって靴の大切さを痛感されているようで す。 ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【今月のお知らせ】 【母の日応援フェアーを開催します】 ５月１日（金）〜２４日（日） 毎年訪れる母の日。フットクリエイトには、日頃御世話になっているお母様の ために、歩きやすい靴を探しにこられる心優しい娘さんや息子さんがお見 えになります。そんな皆様を少しでもサポートさせて頂こうと、今年は「母の日 限定おすすめモデル」をご用意させて頂きました。 これからの季節に活躍してくれる下記のモデルを母の日月間の特別価格でご提供 いたします。どうぞ、この機会に「親孝行」してください。 （商品が無くなり次第終了いたします。） ●母の日応援限定モデル 期間中のみ、定価の１割〜３割引でご提供 ▼ジェオックス 履きやすいローファー １７，６４０円〜→１２，３４８円〜 ▼ジェオックス カジュアルなサンダル １０，２９０円→７，２００円 ▼フットライフヤマモトより、母の日にぴったりの靴を提供して頂きました。 各種定価の３割引。 ▼足がとても楽なつっかけ ３，９９０円→３，５９１円 【必見！！ヨネックスＬＣ６復刻版限定モデル】 ●たくさんのファンがいた、ヨネックスのＬＣ６モデル。初期のモデルですが、 いまだに探し求めておられる方がたくさんおられます。このたび、このモデ ルのダークブラウンのみ、１０足が入荷しました！待っておられた方は、 すぐにご一報ください。サイズも限られていますので、お早めに！！ 価格は１４，４９０円（税込） 【ＭＢＴウォーキング教室】 ５月２３日（土）、２４日（日） ＭＢＴウォーキング教室を開催します。既に持っておられる方も、これから履 いてみようかと思っておられる方も、お気軽に参加してください。フットクリエイ ト２Ｆのセミナールームで行います。天気が良ければ、外を一緒に歩きましょ う。レンタル用ＭＢＴもご用意いたしております。 時間：両日とも同じ内容で１回目１０時〜 ２回目１３時〜 （約９０分） 場所：フットクリエイト２Ｆ ご希望の方はご予約ください。 【元気で１００才クラブ】 ●介護予防のための運動能力テスト《無料》 現在のあなたの運動能力を測定しませんか。お一人約５分の簡単な測定です。 測定後は運動指導の専門トレーナーが、元気でいきいきとした生活を過ごすた めのアドバイスを行います。定員が少ないので、お早めにご予約ください。 ５月２７日（水）１３：００〜 ５月３０日（土）１４：００〜 ６月６日（土）１４：００〜 指導 荒田淳平氏（関節運動療法トレーナー） ●ヨーガセラピー ５月１７日（日）１４時より 参加費２０００円 指導：栃本和雄氏 体の声を素直に聴く。ヨーガセラピー。ぜひ一度体験してみてください。 ●自力整体教室 毎週火曜日、午前１０時３０分〜１２時 一回２０００円 指導：安達実保氏 自力整体健康法とは、自分の体の重みを使い、揺さぶり、脱力しながらツボ刺激・ 気の流れを整います。筋肉をクリーニング、歪んだ骨格をリセットするセルフ整体 です。経絡のエネルギーのつかえ、こり、滞りを取り除き、気がスムーズに流れる ように整えます。 ◆定休日のご案内◆ ５月は４日（月）〜６日（水）、１１日（月）、１８日（月）、２５日（月） が定休となります。 今月もご購読頂きまして有難うございます。 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼ 歩いて健康そして元気で１００才 フットクリエイト TEL075-365-3748 FAX 075-365-3751 京都市下京区間之町通上珠数屋町下ル打越町３１８ 定休日：月曜＆祝 10：00〜18：00 フットクリエイト ホームページ http://www.footcreate.com/ ご意見ご感想はe-mail 1192@footcreate.com このメールマガジンは、『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/ を利用して発行しています。 解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000093411.htm から。 ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲
