2009/03/01
歩いて健康・足元から健康に
******************************************************************* 歩いて健康・足元から健康に 元気で１００才！フットクリエイト ２００９年３月１日 第８３号（毎月１日発行） ******************************************************************* このニュースは、フットクリエイト会員様、ニュースを申し込まれた方、相談され た方などにお届けしていますが、このお便りが不要な方はお知らせください。 《目次》 【今月のひとこと】 桃の節句 【足と靴の雑学】 足底筋膜炎 【書斎ウォーキング】 歩けるって幸せ！ 【今月のお知らせ】 ＭＢＴ新作入荷 ……………………………………………………………………………… 【今月のひとこと・ふたこと・みこと】 桃の節句 ３月３日は桃の節句。五節句の１つです。五節句の「節」というのは、 唐時代の中国の暦法で定められた季節の変わり目のことです。暦の中で 奇数の重なる日を取り出して（奇数（陽）が重なると陰になるとして、 それを避けるための避邪〔ひじゃ〕の行事が行われたことから）、季節 の旬の植物から生命力をもらい邪気を祓うという目的から始まりました。 ３月３日は、上巳（じょうし）の節句といって、桃の花が咲く時期で、 桃の節句と呼ばれるようになったそうです。（日本文化いろは事典より） 日本では、３月３日は雛祭りとして、女の子の健やかな成長を願って、 ひな人形の飾り付けをしていますが、素敵な風習ですね。こんな素晴ら しい日本の風習は、どんなに時代が変わっても、大切に受け継がれてい って欲しいなと思っています。 人形供養で有名な、京都の上京区にある宝鏡寺では、３月１日〜４月３日 まで、春の人形展が開催されています。今年は天皇陛下の御即位２０周年、 御成婚５０周年を記念した展示がされているようです。お時間のある方は、 ぜひご覧になってください。 宝鏡寺 http://www.hokyoji.net/mein.htm 我が家でも、そんなに大がかりな雛飾りではありませんが、娘が生まれて 以来、１７回、一度も欠かさずに飾っています。今年も無事にお雛様を飾 れたことに感謝。皆さんのお家ではいかがなさっていますか。 ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【足と靴の雑学】 足底筋膜炎 足底筋膜炎は、足裏を大きく覆っている、足底筋膜全体が痛くなったり、 なんとなく熱を持ったり、というような症状が見られる炎症です。特に足 裏の中央の部分では、足のアーチを支える役割も果たしているので、長時 間の歩行やランニング、マラソンなどによって、大きなストレスがかかり ます。 踵の骨に近い部分によく痛みがでます。また、急激に体重が増えた場合 （妊娠の場合も）にも、炎症が起こったりします。足のアーチが低下して いたり、反対に高すぎたりするような、いわゆる扁平足やハイアーチとい う足をされている人も、足底筋膜炎を引き起こしやすいと言われています。 炎症が起こったときには、まずは安静第一。整形外科では消炎鎮痛剤な どを処方されますが、重要なのはその後。特にスポーツをされている方は、 プロ、アマチュアを問わず、完全に治らないうちに練習を始めたい方が多 く、無理をかけることもあります。このような方は、足のアーチを支える ことによって、負担を減らすことが大切です。常にオーダーメイドインソ ールなどを使うことによって、足への負担を減らしてあげましょう。 ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【書斎ウォーキング】 歩けるって幸せ！ 同じ股関節症であっても、初めの頃は、腰、臀部、膝、足首など、人それ ぞれに痛みの出る場所は違うらしい。そのうちに股関節症特有の、歩くと 足のつけ根が痛み出すようになる。 私の場合は腰と背中が始終、痛くなった。 その頃にはダ・カーポとしての歌手活動を再開していたので、育児と仕事 の両立ということもあって、疲れがでるのだろうと思っていた。（中略） 股関節症前期とわかる三年前からだろうか。足腰を締めつけるものは身 につけられなくなっていた。それまでは好んではいていた細身のジーンズ も、はくと足の動きが急に鈍くなり、股関節が痛み出す。血行が悪くなる せいか、足全体が冷たくなった。下着のコルセットをつけるのも同じよう に苦痛だった。 ステージの本番二時間前だけつけるようにしたが、それもがまんできなく なった。ハイヒールをはくと、歩く衝撃が直接股関節にくるようで、ペタ ンコの靴のときに比べて、ずっと早く足や腰が痛くなった。だんだんとお しゃれから遠ざかっていくようで、どこか寂しい思いがしていた。 地方でのコンサートが終わり、ホテルに戻った夜などは、特に痛むこと が多かった。ステージの緊張と興奮から解き放たれて、ましてやうまくい ったときなら、心地よい眠りにつけるはずなのに……。 「このままじゃ、いつか歩けなくなって、歌も歌えなくなるかも……」 ＊−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−＊ 「結婚するって本当ですか」で有名な、ダ・カーポの女性ヴォーカルの 榊原広子氏の著書。自らの股関節症の体験を綴った本です。足へ負担をか けず、リハビリを続け、そして現在も、お二人でのデュエットを続けてお られます。 「歩けるって幸せ！」 ダ・カーポより ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【今月のお知らせ】 【ＭＢＴ新作入荷＆１週間レンタル開始】 お待たせいたしました、普段の仕事で何気なく履いて頂けるような新作Ｍ ＢＴモデルが入荷しました。ＭＢＴ独自の靴底も今までと同じ効果をキー プしながら、その厚みも少し薄くなった、新バージョン。特に仕事をバリ バリとこなす女性が積極的に愛用されています。もちろん、男性バージョ ン、そしてこれまでお馴染みのウォーキング、そして介護や医療の現場で 愛用されている白いサンダル形式など、ますます選択肢が広がっています。 フットクリエイトでは、この３月から恐らく業界初（違ってたらごめんな さい）、ＭＢＴの１週間レンタルサービスを始めます。店で履いただけで はよくわからない、とこれまで二の足を踏んでおられたあなた！どうぞご 利用ください。詳しくは、０７５−３６５−３７４８お問い合せください。 （サイズによっては、お待ち頂くこともございます） ＭＢＴ ツニシャ １２Ｗ 女性・ビジネス用 ２９，４００円（税込） ＭＢＴ チャンガ ４２Ｗ・４３Ｗ カジュアル ２９，４００円（税込） ＭＢＴ タタガＣ ３８Ｗ・３９Ｗ カジュアル ２９，４００円（税込） 【プラスコンフォート新入荷】 《お気軽な外履き》 発売中 大変ご好評頂いておりますアーチフィッター室内履きモデル６０１に大 変よく似たデザインと履き心地の外履き用が出来ました。メーカーは違い ますが、とても良い仕上がりです。玄関履きに、事務所に、脱ぎ履きの頻 繁な方、是非ご利用下さい。 グリップウォーク Ｓ Ｍ Ｌ ￥３,９９０円（税込み） 【足と靴のなんでも相談ウィーク】 ３月３日（火）〜８日（日） 足と靴のことでお悩みの事がありましたら、毎月開催しています、この 相談会へお越しください。こんなこと聞くのは恥ずかしい、なんてナンセ ンスです。 お手持ちの靴の手直しから、膝の痛み、お子様の歩き方の相談まで、なん でもどうぞ。（なるべくご予約ください） 【ホワイトデー】 ３月１４日 先月のバレンタインデーには、沢山のご来店ありがとうございました。今 月はホワイトデー。ささやかなプレゼントをご用意いたしておりますので、 お近くにお越しの際は、ぜひご来店下さいね。 【フットケア講習会モデル募集中】 ３月１０日〜１２日 フットクリエイトでは、看護師さんや柔道整復師さんなどプロの方から一 般の方までのフットケア講習会を開催いたしております。現在の仕事にプ ラスして、新たなフットケアサービスを導入したいとおっしゃる方からの 問い合わせが増えています。しばらくお休みさせて頂いていたこのフット ケア講習会をこの３月から再開いたします。ご興味のある方は、お問い合 せください。 ３月のフットケア講習会で、お客様モデルとなって頂ける方を募集いたし ております。約２時間のフットケアをお受け頂ける方、ご応募ください。 （薄謝進呈） 【サービスカー発進】 ぼちぼち始めます。 フットクリエイトのサービスカーが出来ました。 スーパーカブ５０に大きなＢＯＸをつけての発進です。修理品の集荷、 お届け、フット＆シューズチェックから手始めに、フットケア、リフレ、 巻き爪矯正等も予定しております。留守に出来ない方、お忙しい方、出か けにくい方等、ご利用下さい。詳しいことはお問い合わせ下さい。 【今月の講演会】 お近くの方、ご参加ください 足と靴についての講演会が開催されます。講師は、フットクリエイト代表 の桜井寿美です。昨年も各地の自治体などにお呼び頂き、色々な会場で、 たくさんの方にお話を聞いて頂くことができました。小さな活動の積み重 ねですが、少しずつでも、足の大切さをわかって頂ける方が増えると嬉し いです。 ３月の主催は１７日（火）京丹後弥栄町市民局、２３日（月）滋賀県健康 財団です。お近くの方は、ぜひお越しください。詳しくは、各団体へ直接 お問い合せください。 【元気で１００才クラブ】 ●ヨーガセラピー ３月１５（日）、２２日（日）１４時より 参加費２０００円 指導：栃本和雄氏 体の声を素直に聴く。ヨーガセラピー。ぜひ一度体験してみてください。 ●自力整体教室 毎週火・木曜日、午前１０時３０分〜１２時 一回２０００円 指導：安達実保氏 自力整体健康法とは、自分の体の重みを使い、揺さぶり、脱力しながら ツボ刺激・気の流れを整います。筋肉をクリーニング、歪んだ骨格をリ セットするセルフ整体です。経絡のエネルギーのつかえ、こり、滞りを 取り除き、気がスムーズに流れるように整えます。 ◆定休日のご案内◆ ３月は２日（月）、９日（月）、１６日（月）、２０日（金・祝）、 ２３日（月）、３０日（月）が定休となります。 今月もご購読頂きまして有難うございます。 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼ 歩いて健康そして元気で１００才 フットクリエイト TEL075-365-3748 FAX 075-365-3751 京都市下京区間之町通上珠数屋町下ル打越町３１８ 定休日：月曜＆祝 10：00〜18：00 フットクリエイト ホームページ http://www.footcreate.com/ ご意見ご感想はe-mail 1192@footcreate.com このメールマガジンは、『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/ を利用して発行しています。 解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000093411.htm から。 ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲
