2008/12/01
歩いて健康・足元から健康に
******************************************************************* 歩いて健康・足元から健康に 元気で１００才！フットクリエイト ２００８年１２月１日 第８０号（毎月１日発行） ******************************************************************* このニュースは、フットクリエイト会員様、ニュースを申し込まれた方、相談され た方などにお届けしていますが、このお便りが不要な方はお知らせください。 《目次》 【今月のひとこと】 締めくくり 【イベント実施報告】 ヨネックスミステリーツアー 【足と靴の雑学】 子どものスポーツ障害 【書斎ウォーキング】 レットバトラー 【今月のお知らせ】 靴の修理まとめて割引します！ ……………………………………………………………………………… 【今月のひとこと・ふたこと・みこと】 締めくくり 皆さんこんにちは。また一年の締めくくりの時期がやってまいりました。 つい先日、決意も新たに新年を迎えたばかり！と思っていたのに、あいかわら ず早い一年でした。２００８年の元旦号の新聞各誌では、今年はサブプライム ローンの影響も多少残ってはいるけれど、日経平均株価は１８，０００円〜 １９，０００円に回復すると予測している人が多かったことを記憶しています。 また、売り手市場だった新卒採用も、突然の内定取り消しや採用縮小など突然 環境が変わってしまっています。こんな最近の状況を一体誰が予測できたので しょう。 こんな風に社会環境や経済環境は私たちの想像をはるかに超えて、どんどん と変化していきます。その中には、自分の力ではどうにもならない事も沢山あ ります。でもそんな外部の環境に振り回されて、一喜一憂するような生き方は、 もうそろそろ卒業したいなと思います。今の社会はとても複雑になってしまい ましたが、人間の生き方って、もっとシンプルなものではないでしょうか。 自分自身の生き方がぶれないこと、そして自分も含めたまわりの人を大切にし ながら、生きていたいなって思っています。 そしてフットクリエイトのスタッフは、来年もひたすら、「歩いて健康・ 元気で１００才」をモットーに楽しく頑張ろうと思っています。 【各イベントのご報告】 『能に学ぶ身体技法』 １１月３日 ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。とてもユニークな ワークショップでしたね。講師の安田先生の守備範囲の広さには頭が下がりま した。私がこのセミナーを思いついたのは、安田先生の著書を読んだときに、 ＭＢＴの歩き方と共通するところが多く、この組み合わせがとても新鮮に感じ たからです。 ＭＢＴを履いてのウォーキングも身体の深部の深層筋を効率良く使うという ことが、各種の研究報告からわかっていますが、能楽師が高齢になっても現役 を続けていられる理由も、深層筋を活用していたからだったのです。 当日は、足の裏で呼吸をするという珍しい体験をしたり、新聞破りの術？にチ ャレンジしたりと、本当に楽しく、ためになる一日でした。参加頂いた皆様、 ありがとうございました。 『ヨネックスのミステリーバスツアー』 １１月２４日 このツアーは、突然ヨネックスから企画が上がってきました。時期的にはと ても急だったので、はたして参加者が集まるのかなと、不安でした。ところが、 蓋をあけてびっくり、定員を遙かに超える応募を頂きました。本当にありがと うございました。応募頂いたすべての人にご参加頂きたかったのですが、泣く 泣く抽選という手段をとらざるを得ませんでした。落選となった皆様、本当に 申し訳ありませんでした。 ミステリーの行き先は、「ならまち界隈」。お隣の県なのに、普段あまり行 かないのが奈良。当日はやや小雨模様の一日でしたが、紅葉がしっとりと雨に 打たれた佇まいは、本当に美しい様子で、そんな中をウォーキングで回れて、 一日楽しく過ごすことができました。そして皆さんに好評だったのが、「にぎ り墨」作りの体験教室。普段は書道する機会もありませんが、お習字の時間に 墨をすっていた世代の者には、慣れ親しんだ墨。その工程を教えて頂いたあと、 自分の手の握った形の墨を作らせて頂きました。 お客様といっしょに、このようなツアーを実施するのは初めてでしたが、 今回のように奈良の古い街並みを、ガイドの方の説明を聞きながら、一緒に歩 いて回る小旅行はとても新鮮でした。 参加頂いた皆さんの感想も好評で、これからも「歩く楽しみ」を多くの方々 に知って頂けるような、今回のような取り組みを考えて行きたいと思っていま す。 参加頂いた皆さん、ヨネックスの皆さん有り難うございました。 〔フットクリエイト店内でツアーの写真を展示しておりますのでご覧ください。〕 ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【足と靴の雑学】 子どものスポーツ障害 最近の子どもの体力は、二極化しているそうです。最近の子どもの特徴とし て、６才から１９才の青少年の体力は、ここ１０年間、走る、跳ぶというよう な体力が低下しているそうです。それとは反対に小さい頃からスポーツの英才 教育を受け、将来は選手レベルをめざしているような子どももいるのだそうで す。 野球、サッカー、水泳、体操、などのスポーツは、子どもたちの身体発達に、 良い影響を与えてくれます。しかし、レベルを超えてしまうと、大切な身体に 取り返しのつかないダメージを与えてしまうのです。 例えば、男子の身長発育量は１２〜１３才にピークがありますが、この時期 は骨の成長が先行して、筋肉の成長はそのスピードについていけません。する と、筋肉は引き伸ばされた状態が続き、その強い牽引力によって、その筋肉が 付着している骨にも大きなストレスがかかります。ところが、この時期の骨は 完成直前で、軟骨部分が残っていて、構造的にはとても弱く、とてもこのスト レスに耐えることができません。そこに激しいスポーツによるストレスがかか ると、骨端軟骨がはがれてしまうことがあります。膝のお皿のやや下あたりに 痛みがでる、オスグット病がその代表的な障害です。 子どもの体は、大人のミニチュア版ではなく、子ども独自の身体の構造があ るのです。スポーツを指導される方々は、このような子どもの身体のことを充 分理解した上で、指導しなければなりません。 ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【書斎ウォーキング】 レッドバトラー 「これじゃあ歓迎パーティにもたどり着けないわね」ピティパット叔母はいま にも泣きだしそうだ。「アシュレー」には会えない、じいやは迎えにくるのを 忘れる、しまいには家まで歩いて帰ることになるのよ。ああ、もうバトラー船 長からもらった靴が足をぎりぎり締めつけてる！」 「バトラー船長にサイズをちゃんと伝えてたら、ぴったりの靴をもらえてたで しょうに」スカーレットがぴちゃりと言った。 「そんな必要がどこにあるの！私がうちの一族で一番小さい足をしてるってこ とは、誰だって知ってるのに！」 スカーレットは何か言い返したいのをぐっと堪えているようだったが、やがて こう訊いた。「メラニー、ホテルの裏に階段がなかったかしら」 新編 風と共に去りぬ レット・バトラー第１３章より 「風と共に去りぬ」を執筆したマーガレット・ミッチェルは、生前その続編 は一切書こうとしませんでした。しかし、「風と共に去りぬ」は２０１１年に 著作権が切れてしまうので、それ以降は、誰でもその続編を書くことができる ようになります。その続編があまりにも原作とかけ離れてしまったり、原作の 名を汚してしまったり、ということが起こらないよう、相続者によって企画、 公募して出来上がったのがこの小説です。この小説では、そのタイトル通り、 レット・バトラーを中心に物語が展開しますが、原作に登場する人物を新たな 目で見ることができます。ニューヨーク・タイムズの書評には「『レット・バ トラー』を読み終えた後は、今までどおりに『風と共に去りぬ』を読むことは できない」と書かれていたそうですが、それが良いのか悪いのかは別として、 私も同感です。個人的な感想ですが、原作の偉大さをあらためて感じました。 ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【今月のお知らせ】 【気持ち良く新年を迎えましょう】 靴修理、下取り 新しい歳を気持ちよく迎えるために、お家の大掃除同様、日頃の感謝を込めて、 お手持ちの靴の整理整頓もしてあげましょう。かかとのすり減った靴、縫い目 がほつれてしまった靴、汚れが取れない靴なども、手入れしてあげると、見違 えるように蘇ります。 来年からまた、気持ち良く愛用の靴を履いて頂けるように、１２月一杯の修理 受付分に限り、特別割引で受付をさせて頂きます。また、新しく靴をお求めに なる方へは、１２月中は、靴の下取りもさせて頂きます。 この機会をご利用して、靴や足も新しい歳の準備をしましょう。 ・靴修理、クリーニング １足〜４足まとめて 通常価格の１０％割引 ５足〜９足まとめて 通常価格の２０％割引 １０足以上 通常価格の２５％割引 ・靴の下取り 靴１足につき、履けなくなった靴を１足５００円にて下取り 【新ブランドのグーテバール】 この秋から取扱を始めたブランド「グーテバール」がとても好評です。 ドイツのコンフォートシューズの快適さと日本人の足を考え尽くした設計や デザイン。久しぶりに納得できる一足に出会いました。フィンコンフォート を愛用されている方やフットライフヤマモトの靴を愛用されている方には、 特におすすめのブランドです。人気のあるのが、ターコイズブルーをあしら った一足。とても美しくそして、しっかりとしたインソールも標準装備され ている靴です。一度ごらんください。 【今年最後の足と靴のなんでも相談会】 １２月１日〜１０日 今年最後のなんでも相談会。悩み無く新年を迎えたい方、ぜひご参加くだ さい。足と靴の悩みは、１０人おられると１０通りの様々な悩みがあります。 Ａさんがうらやましいと思う事柄が、Ｂさんには悩みとなることもあります。 ですので、私のこの悩みはおかしいのでは、とかこんなこと相談するなんて 恥ずかしいかな、なんて一切考えないでください。素朴な疑問にも喜んでお 答えいたします。また、私だけでは解決できない問題は、提携機関や専門家 をご紹介したりすることも可能です。健やかな足で、しっかりと歩いて、私 たちの大切な健康やご家族の健康を守りましょう。 【１２月のヨーガセラピー】 １２月７（日）１４時より 参加費２０００円 指導：栃本和雄氏 体の声を素直に聴く。ヨーガセラピー。ぜひ一度体験してみてください。 ◆定休日のご案内◆ １２月は１日（月）、８日（月）、１５日（月）、２２日（月）、２３日 （火・祝）、２９日（月）が定休となります。年内は３１日まで営業いた しておりますので、靴やインソールなどのお引き取りがある方はどうぞご 来店ください。 年始は、１月６日（火）からの営業となります。 今月もご購読頂きまして有難うございます。 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼ 歩いて健康そして元気で１００才 フットクリエイト TEL075-365-3748 FAX 075-365-3751 京都市下京区間之町通上珠数屋町下ル打越町３１８ 定休日：月曜＆祝 10：00〜18：00 フットクリエイト ホームページ http://www.footcreate.com/ ご意見ご感想はe-mail 1192@footcreate.com このメールマガジンは、『まぐまぐ』 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