2008/11/01
歩いて健康・足元から健康に
******************************************************************* 歩いて健康・足元から健康に 元気で１００才！フットクリエイト ２００８年11月１日 第７９号（毎月１日発行） ******************************************************************* このニュースは、フットクリエイト会員様、ニュースを申し込まれた方、相談され た方などにお届けしていますが、このお便りが不要な方はお知らせください。 《目次》 【今月のひとこと】 原点 【緊急のご案内】 バスツアー 【足と靴の雑学】 アレンの法則 【書斎ウォーキング】 リアスの海辺から 【今月のお知らせ】 ヒマラヤのお話を聞く会 ……………………………………………………………………… 【今月のひとこと・ふたこと・みこと】 原点 皆さんこんにちは。いよいよ秋も深まって、食や旅行が楽しみな季節となりま した。世間では、世界も日本も先行き不透明で、社会全体が混沌とした状態に なっているようですが、結局は人々が実態のない経済に浮かれ走った結果な のでは無いでしょうか。 私たちの仕事は、毎日、目の前におられるお一人お一人のお客様にしっかり と向き合って、コミュニケーションをとり、そしてものづくりをして、お渡しする。 決して派手な仕事ではありませんが、非常に大切な、そしてやりがいのある仕事 だと思っています。経済や経営って何だったのでしょう？今こそ、その原点に立ち 返る時期なのではないでしょうか？ 【緊急のご案内です！！】 お早めにお申込ください。 ミステリーバス＆エコウォーキングツアー 参加者緊急募集。 １１月２４日（月・祝）開催。 行く先は、着いてからのお楽しみ。遠足気分で秋のひとときを楽しく 過ごしましょう！ 皆様へ、緊急のお知らせがあります。ウォーキングシューズやプロゴルファーの 石川遼でお馴染み、ヨネックス社が、バスを一台プレゼントしてくれることになりまし た。といっても店にバスがもらえるのではなく、バスをフットクリエイトのために一台 無料でチャーターしてくれるのです。行き先は片道２時間以内ならばどこでもＯＫ。 唯一の条件は、バスの中でヨネックスの靴の宣伝を約３０分ほど聞くこと。靴を買う 必要は全くありませんし、他社のウォーキングシューズでの参加も問題ありません。 さすが大きな会社は太っ腹ですね！！皆さんのご負担は、どこか施設へ入る場合 の入場料のみ。昼食もご用意いたします。 こんな好条件を利用しない手はないと、早速ヨネックスへお願いしました。この 企画は全国の限られた店でしか開催されません。紅葉が楽しめて、気持ち良い ウォーキングも楽しめるこのバスツアー。ぜひお友達やご夫婦で奮ってご参加 ください.。 【参加条件】 ・１〜２時間程度のウォーキングができる方。また１〜２時間バスでの移動も 可能な方。 ・１６才以上の健康な方 ・ウォーキングシューズを履いて参加できる方。（メーカーは問わず、お持ちの靴 でＯＫ） ・参加費は特に必要ありませんが、施設入場料のみご負担ください。 昼食はこちらでご用意いたします。 ・バスの中で、ヨネックスウォーキングシューズの宣伝をしても許してもらえる方。 ・行き先は当日のお楽しみです。京都から５０キロ圏内とお考えください。 ・雨天決行（天候を考慮して行き先を決定します） 【申込方法】 ４０名様限定となります。応募多数の場合は、抽選で決定させていただきます ので、ご了承ください。希望の方は、ＨＰのバスツアーのページから申し込んでく ださい。１１月１０日（月）締め切り。当選者へは参加詳細を連絡させて頂きます。 ツアー当日はフットクリエイト前集合です。 ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【足と靴の雑学】 アレンの法則 アレンの法則ってご存知ですか？これは、人類を含む恒温動物は、その環境に 応じて、適応する能力があることを証明するものです。寒い地域に住む人は、例え ば手足や耳といった、体幹から飛び出している部分が短くなっている傾向がありま す。身体からこのような突出部が大きくでていたら、体表面積が大きくなって、熱を 奪われやすくなってしまいます。なるほど、うまくできていますね。 寒冷地で生きる方策として、この他に「寒冷血管拡張反応」というものがあります。 手足が厳しい寒さにさらされると、手足の指先部分で、細い動脈から毛細血管を通 らずに、細い静脈へ直接血液が流れます。これによって指先の血液の循環がよく なって皮膚温度が上がるので、凍傷を防ぐことができるのです。ヒマラヤのシェル パーたちが、雪がのこる山道をはだしで歩いていることがあるそうです。これもそ の適応が上手く起こった結果なのでしょう。 人間って本当に凄いですよね。 ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【書斎ウォーキング】 リアスの海辺から とめのさんの頭の中には、季節の潮どきが次第にインプットされていった。 小雪がちらつきはじめる頃、磯の海藻がいっせいに伸びだしてくる。岩海苔、 鹿尾菜（ひじき）、布海苔（ふのり）など、新物の海藻はプリプリしていて美味しく、 高く売れるのだ。 とめさんは足にゆずけを履き、それをしっかり藁縄で結んで磯にでた。こうす ると岩の上でも驚くほど滑らなくなるのである。手にはザルを持ち、腰にも竹製の 籠が結びつけてあった。鮑や海胆を入れるのだ。とった海藻を入れる大きな支那 米袋（太平洋戦争中、中国米が入ってきた袋）も何枚か海辺に置いてあった。 「リアスの海辺から」畠山重篤 ...................................................................... 岩場では、海藻などがついていて、とても滑りやすくて危険です。この当時、 ゴム長などは高価なものであったので、草履やゆずけという藁で編んだ履物を 自分で造ってこのような岩場にでられていたのです。生活に密着した履物が日本 にはたくさん有ったのですね。 ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【今月のお知らせ】 【２００８年元気で１００才イベントのお知らせ】 能で転倒予防！ 先月もご案内した、１１月３日のワークショップは、お陰様で予定の申込に達し ました。もし今から参加したいという方は、２日の午後８時までにご連絡ください。 若干のキャンセルが出る可能性もあります。イベントの詳細を再掲します。 能楽師が８０才を過ぎても華麗に舞うことができる秘密、それは能が深層筋を 使った身体技法であるからなのです。講師の安田登氏は、能楽師であり、アメリカ 生まれで、身体のバランスを整えることを目的としたボディワーク、ロルフィングの 施術者という、非常にユニークな経歴の持ち主。関東ではカルチャーセンターなど での指導や数多くの著書も出されています。 今回は、ワークショップ形式で、この「能に学ぶ深層筋エクササイズ」を体験し ます。皆様お馴染みの「ＭＢＴ」というエクササイズシューズの動きと共通する部分 について考えるセッションもある、バラエティにとんだセミナーです。 ●日時 ２００８年１１月３日（月・祝） １３時３０分〜１６時 ●場所 メルパルク京都（ＪＲ京都駅中央出口より徒歩１分） ●講師 安田 登氏（下掛宝生流ワキ方能楽師。米国公認ロルファー） 間 洋之氏（ＭＢＴ公認上級トレーナー） ●会費 ２０００円 ●主催 元気で１００才クラブ ●後援 京都新聞社、フットクリエイト 【お茶を飲みながらヒマラヤのお話を聞く会】 １１月２２日（土） ヒマラヤガイドの専門家、浅原明男氏によるお話会。幻の高山植物「ブルー ポピー」や天空のお花畑のお話、ヒマラヤのトレッキングコースをまとめたＤＶＤ など、浅原氏にしか語れないヒマラヤの姿をご紹介。山歩きやトレッキングに 興味ある方、いつかヒマラヤへ行ってみたいと思っておられる方はぜひご参加 ください。ヒマラヤは決して遠い存在ではありません。 日時 １１月２２日（土）１３：００〜１５：００ 会費 ５００円（お茶とスコーン） 定員 １２名 場所 フットクリエイト２Ｆ フリースペース お申込はフットクリエイトまで 【ヨネックスＬＣ33ブーツタイプが好評】 ヨネックスの秋冬の定番、ブーツタイプは足元の安定感が良く、足をしっかり サポートします。今年のブーツタイプは少しモデルチェンジをしました。ただ、 残念なことは、男性用が無いことです。男性の皆様申し訳ありません。 １４，７００円 【足と靴のなんでも相談会】 １１月４日〜９日 毎月恒例で実施いたしております。足が痛いとか靴が合わないという相談以外 にも、歩き方が気になるとか、靴の減り方が気になるというような相談や今持っ ている靴の修理、足のお手入れの方法など、足と靴に関することなら何でもご 相談ください。 フットクリエイトだけで対応できないご相談は、提携機関や関連機関をご紹介 することも可能です。お気軽にご利用ください。（なるべくご予約ください） 【ＭＢＴウォーキングウィーク】 １１月１８日〜２３日 先月テレビでＭＢＴが紹介されてから、店にこられる方が急増しています。 ＭＢＴをまだ履かれたことの無い方、買ったけれどまだ履きこなせていない方、 ご遠慮なく練習にお越しください。 【草履が来年１月から値上がりします】 皆様にご愛用頂いている、草履ですが、来年の１月から値上がりという連絡がありま した。今年中は現在の価格にて販売いたしますので、必要な方は、年内中にお求め ください。 こどもサイズ（１５センチ〜２２センチ） １２６０円→１４７０円 大人サイズ（２３センチ〜２８センチ） １５７５円→１７８５円 【１１月のヨーガセラピー】 １１月９（日）１４時より 参加費２０００円 指導：栃本和雄氏 体の声を素直に聴く。ヨーガセラピー。ぜひ一度体験してみてください。 【ゆったりセルフヒーリング自力整体教室】 毎週火曜日 昨年の暮れから始まった、自力整体健康法とは、自分の体の重みを使い、 揺さぶり、脱力しながらツボ刺激・気の流れを整います。筋肉をクリーニング、 歪んだ骨格をリセットするセルフ整体です。経絡のエネルギーのつかえ、 こり、滞りを取り除き、気がスムーズに流れるように整えます。 と、口でいくら説明しても、なかなか理解できないと思います。ぜひ一度ご 参加ください。 毎週火曜日、午前１０時３０分〜１２時 一回２０００円 指導：安達 実保 ◆定休日のご案内◆ １１月は３日（月・祝）、１０日（月）、１７日（月）、２４日（月・祝）が 定休となります。 今月もご購読頂きまして有難うございます。 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼ 歩いて健康そして元気で１００才 フットクリエイト TEL075-365-3748 FAX 075-365-3751 京都市下京区間之町通上珠数屋町下ル打越町３１８ 定休日：月曜＆祝 10：00〜18：00 フットクリエイト ホームページ http://www.footcreate.com/ ご意見ご感想はe-mail 1192@footcreate.com このメールマガジンは、『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/ を利用して発行しています。 解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000093411.htm から。 ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲
