2008/10/01
歩いて健康・足元から健康に
******************************************************************* 歩いて健康・足元から健康に 元気で１００才！フットクリエイト ２００８年１０月１日 第７８号（毎月１日発行） ******************************************************************* このニュースは、フットクリエイト会員様、ニュースを申し込まれた方、相談され た方などにお届けしていますが、このお便りが不要な方はお知らせください。 《目次》 【今月のひとこと】 講演 【クイズ】 誰の足？ 【足と靴の雑学】 脚気 【書斎ウォーキング】 蟹工船 【今月のお知らせ】 能に学ぶ深層筋エクササイズセミナー ……………………………………………………………………………… 【今月のひとこと・ふたこと・みこと】 講演活動 皆様こんにちは。食べ物がとっても美味しい季節になりました。秋刀魚、松茸、 栗、柿、…。食べ物が美味しいと感じながら食べられることほど、幸せなことは ありませんね。しばらくはメタボリックの話題もお休みにしましょう。 このところ、足と靴の話をしてくださいという依頼がとても増えています。医療 の世界では、糖尿病の患者さんの足のケアへの一環で、また高齢者介護の現場 では、転倒予防活動の一環で、靴や足への関心も高まっているようです。 「日本人の足の環境を良くする」をテーマに１３年間やってきましたが、講演という 機会では、一度に多くの方々にその大切さをお伝えすることができます。せっかく 頂いた機会を大切に、今月も多くの方々へ、足の大切さをお伝えしていきたいと 思っています。 今月は同志社大学や橘大学、おかやま「足を守る会」などでお話させて頂きます。 ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【クイズ】 誰の足型？ 【クイズ】誰の足型？ こちらの写真をご覧ください。 http://www.footcreate.com/information/blog.html 先月のクイズも少し難しかったようです。今月も足型シリーズです。一体誰の 足型でしょう？結構しっかりした足をされていますね。 ヒント：歌手。１９７０年代のフォークグループ「ガロ」のメンバーだった堀内謙、 日高富明と共に、学生時代にミルクというフォークグループを組んでいた。 答えがわかった方は、1192@footcreate.com まで解答をお寄せください。 フットクリエイト登録会員の方は、お名前を、会員でない方は、お名前、ご住所、 性別、年齢を合わせてお寄せください。正解者の中から５名様にフットクリエイ ト商品券（５００円）をプレゼント。奮ってご応募ください。１０月末締め切り。 正解は来月のメールマガジン、及び店頭で発表いたします。当選された方へ は、葉書にてお知らせいたします。 先月の答えは板東英二さんでした。 ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【足と靴の雑学】 脚気 今でこそ脚気というのは、ビタミンＢ１不足で起こる病気であることは誰でも 知っていますが、江戸時代から明治初期までは全く原因不明の恐ろしい病気 であると考えられていました。１９２０年から１９３０年にかけては、脚気による 死亡者数は年間１万人から２万人もありました。そして鈴木兼寛が、現在のお 金に換算すると２０億円という大規模な疫学調査を実施し、その原因が徐々 に明らかになりました。 脚気の症状で乾性脚気と呼ばれているものは、神経や筋肉に異常が生じま す。つま先を針で刺されているような痛みがあったり、足に焼けるような感覚 が生じたり、足の筋肉に痛みや脱力感や萎縮などがみられます。 豊かになった日本ですが、意外と偏った栄養をとっている人は多いのでは ないだろうかと思います。例えば「ワーキングプア」関連の記事を読んでいる と、毎日の食事はカップ麺だけとかコンビニのパンだけなんて書かれています。 もしこれらが現実としたら、ビタミン不足の食事をしている人は非常に多いと考 えられ、脚気などの患者数が水面下で増えているのではないだろうかと思いま す。食事は私たちの身体を作っている、非常に大切な要素。食の安全も含めて、 今一度「食生活」を見直してみましょう。 ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【書斎ウォーキング】 蟹工船 病人は皆蒲団を剥ぎとられて、甲板へ押し出された。脚気のものは階段の 段々に足先がつまずいた。手すりにつかまりながら、身体を斜めにして、自分 の足を自分の手で持ち上げて、階段を上がった。心臓が一足毎に不気味にピ ンピン蹴るようにはね上がった。 監督も、雑夫長も病人には、継子にでも対するようにジリジリと陰険だった。 「肉詰」をしていると、追い立てて、甲板で「爪たたき」をさせられる。それを 一寸していると「紙巻」の方へ廻される。底寒くて、薄暗い工場の中ですべる 足元に気をつけながら、立ちつくしていると、膝から下は義足に触るより無感 覚になり、ひょいとすると膝の関節が、蝶つがいが離れたように、不覚にヘナ ヘナと坐り込んでしまいそうになった。 小林多喜二著「蟹工船」より 今、話題の「蟹工船」。時代や背景は変わっても、同じ事が繰り返されている 事実。愚かさと素晴らしさを兼ね備えた人間は、いつになっても人間以上でも 人間以下にもならないことを思い知らされるようです。 ┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓┓ 【今月のお知らせ】 【元気で１００才プレス創刊します】 まもなく！１０月初旬創刊 ニュース送付登録をして頂いている会員の方へ、これまで年２回ほど郵送さ せて頂いておりました「フットクリエイトニュース」は、このたび「元気で １００才プレス」に生まれ変わります。 なかでも、Discover 「元気で１００才人」というコーナーは、年齢関係なく、 明るく元気で前向きに生きておられる人達を取材して、ご紹介するコーナーで す。フットクリエイトからたくさんの元気を発信して、積極的な生き方をめざす 仲間を増やしたいと思っています。乞うご期待！ （これまでニュースが届いていない方で、元気で１００才プレス購読希望の方は、 メールにてお申込ください。 【２００８年元気で１００才イベントのお知らせ】 能で転倒予防！ 例年開催している「元気で１００才」のイベント。今年は、ワークショップです。 テーマは「能に学ぶ深層筋エクササイズ」。能楽師が８０才を過ぎても華麗に 舞うことができる秘密、それは能が深層筋を使った身体技法であるからなので す。 講師の安田登氏は、能楽師であり、アメリカ生まれで、身体のバランスを整える ことを目的としたボディワーク、ロルフィングの施術者という、非常にユニークな 経歴の持ち主。関東ではカルチャーセンターなどでの指導や数多くの著書も出 されています。 今回は、実際に身体も動かすワークショップ形式で、この「能に学ぶ深層筋エ クササイズ」を体験してみましょう。また皆様お馴染みの「ＭＢＴ」というエクササ イズシューズの動きと共通する部分について考えてるセッションもある、バラエ ティにとんだセミナーです。定員５０名なので、お早めにお申込ください。 ●日時 ２００８年１１月３日（月・祝） １３時３０分〜１６時 ●場所 メルパルク京都（ＪＲ京都駅中央出口より徒歩１分） ●講師 安田 登氏（下掛宝生流ワキ方能楽師。米国公認ロルファー） 間 洋之氏（ＭＢＴ公認上級トレーナー） ●会費 ２０００円 ●内容 第１部 「身体バランス」「深層筋の働き」の重要性を。能やロルフィ ングの動きを通して体験するワークショップと理論（１２０分） 第２部 エクササイズシューズ（ＭＢＴ）と能の動きの共通性を考える トークセッション （３０分） ●お申込 フットクリエイトへ、申込書をＦＡＸ又はメールでお送りの上、 締め切り日までに会費をお振り込みください。ＨＰからの申込みも可。 ●主催 元気で１００才クラブ ●後援 京都新聞社、フットクリエイト 【ＭＢＴウォーキング教室】 １０月１９日（日） ＭＢＴウォークに最高の季節になりました。まだ試されたことが無い方、今月の 教室へお越しください。また以前に買ったけれどあまり活用していないという方も、 この機会にしっかりと理解して、どんどん歩きましょう。教室では、約１時間のレク チャーと実際にMBTを履いて、表をウォーキング。MBTをお持ちでない方へは 貸出もあります。ぜひご参加ください。 *１０時〜 *１３時〜 フットクリエイト２Fフリースペース お申し込みはお電話にて。 【ひざをまもるウォーキングシューズ】 アサヒメディカルウォーク 正直いって、このアサヒメディカルシューズはとっても地味なウォーキングシュ ーズで、並べておくだけで消費者の手にとってもらえる類の靴では決してありま せん。しかし、商品開発への考え方がしっかりしているので、私たちも安心して、 膝が気になる方へお勧めできる靴なのです。開発にあたっては、歩行時の膝の 動きを磁気センサーで計測するという九州大学の技術協力も得ながら、ひざの サポートを第一に考えました。靴底の片減りが激しい方、時々ひざが痛む方、 などひざの痛みを予防したい方は、ぜひお試しください。 アサヒメディカルウォーク ＭＦ（男性） 24.0〜28.0センチ １６，８００円 ＬＦ（女性） 22.0〜25.0センチ １５，７５０円 【ヨネックスＬＣ３２シルバー登場】 ヨネックスのあの、人気モデルに“シルバー”が登場！とてもスタイリッシュな感覚 で、大人気です。22.0〜25.0センチ １３，６５０円 【足と靴のなんでも相談会】 １０月１４日〜１８日 毎月恒例で実施いたしております。足が痛いとか靴が合わないという相談以外 にも、歩き方が気になるとか、靴の減り方が気になるというような相談や今持って いる靴の修理、足のお手入れの方法など、足と靴に関することなら何でもご相談 ください。フットクリエイトだけで対応できないご相談は、提携機関や関連機関を ご紹介することも可能です。お気軽にご利用ください。（なるべくご予約ください） 【新ブランド登場！！】 gute wahl（グーテバール） 「賢い選択」という意味のこの靴は、ドイツのマイスターや日本の靴職人など４人の匠が追い 求めた一足です。かなりしっかりした素晴らしいブランドです。ぜひ一度ためしてみてください。 １０月中旬入荷予定。乞うご期待。 22.0〜25.5センチ ２７，３００円 【１０月のヨーガセラピー】 １０月２６（日）１４時より 参加費２０００円 指導：栃本和雄氏 体の声を素直に聴く。ヨーガセラピー。ぜひ一度体験してみてください。 【ゆったりセルフヒーリング自力整体教室】 毎週火曜日 昨年の暮れから始まった、自力整体健康法とは、自分の体の重みを使い、 揺さぶり、脱力しながらツボ刺激・気の流れを整います。筋肉をクリーニング、 歪んだ骨格をリセットするセルフ整体です。経絡のエネルギーのつかえ、 こり、滞りを取り除き、気がスムーズに流れるように整えます。 と、口でいくら説明しても、なかなか理解できないと思います。ぜひ一度ご 参加ください。 毎週火曜日、午前１０時３０分〜１２時 一回２０００円 指導：安達 実保氏 ◆定休日のご案内◆ １０月は６日（月）、１３日（月）、２０日（月）、２７日（月）が定休となります。 今月もご購読頂きまして有難うございました。 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼ 歩いて健康そして元気で１００才 フットクリエイト TEL075-365-3748 FAX 075-365-3751 京都市下京区間之町通上珠数屋町下ル打越町３１８ 定休日：月曜＆祝 10：00〜18：00 フットクリエイト ホームページ http://www.footcreate.com/ ご意見ご感想はe-mail 1192@footcreate.com このメールマガジンは、『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/ を利用して発行しています。 解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000093411.htm から。 ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲
