アロマテラピーseleneちゃん 

☆アロマテラピーseleneちゃん☆

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☆アロマセラピーseleneちゃん☆　vol.68
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　　この春のテーマは、『むくみを防いですっきりボディ！』　

実際、むくみが減るだけで、かなりカラダはスリムになるもの、、
ということで、今回はむくみについて調べてみました。

　身体にとって最低限必要不可欠なもの、それは水分です。
身体の６０％を占める水分は、
体内のあらゆる器官で生命維持の為の重要な役割を担い、
当然無くなってしまえば命の危機に到る程大切なものです。

人間が一日に摂取する水分の目安は、体重×２０です。
むくみには３つのタイプがあります。

１ リンパ型むくみ（運動不足などによるもの）
　※解消法・・・運動、マッサージ（基本は下から上へ）

２ 循環機能低下型むくみ（低血圧、冷え性などによるもの。
　※解消法・・・塩分をひかえる、マッサージ

３ アルブミン不足型むくみ（ダイエット、栄養不足などによるもの）
　※解消法・・・肝機能向上（アミノ酸、亜鉛などを摂取）

☆むくみに効果のある精油
ジュニパー、サイプレス、グレープフルーツ、
ゼラニウム、パチュリ....

むくみを放っておくと、シワやたるみ、クマの原因になってしまいます。
コラーゲンやエラスチンなどの弾力繊維が、
むくみの影響で伸びてしまうと膨らんだ風船が元に戻らないように、
シワやたるみといったダメージになってしまいます。
クマが残ってしまうのもむくみの影響です。

むくむ事によって細胞間にもれ出した水分の中には、
血液の色素も含まれています。
それが皮膚の下に沈着し、
特に目の下は皮膚が薄いため透けて見えるのです。

たかがむくみ、されどむくみ。。。むくみを放っておくと、
お肌にも影響を及ぼしてしまうんですね。

まず、自分のむくみがどのタイプか知る事が重要です。
今一度見直してみましょう！


ｓｅｌｅｎｅ　アロマセラピスト　山崎　由理

■□■□■□■□■□■□今月のメニュー■□■□■□■□■□■□■□

《１》    ｓｅｌｅｎｅメニュー　リニューアル☆

《２》    春の限定メニュー《ナチュラル・リカバリー》

《３》　春の特別企画
   　　 -------- 『ジュリークフェア』春の特別セール

《４》今月のおすすめハーブ＆エッセンシャルオイル
　　　　-------- 『ジュニパー』
　　　
《５》ｉｎｆｏｍａｔｉｏｎ
　　　　-------- 『香りの贈り物はいかが？』
   　　 -------- 『スクールのご案内』

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┗■　《１》サロンメニューがリニューアルました！

　　　お値段はそのままで、もっとゆったりとｓｅｌｅｎｅでの癒しの
ひとときをお過ごし頂ける充実コースへとバージョンアップ。
さらに『貴女だけのため』のラグジュアリーコースも新たにライン
ナップ！ただいま、リニューアルを記念して、貴女の気分に合わせた
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┗■　《２》　春の限定メニュー　『ナチュラル・リカバリー』

今年の限定は、カラダのお悩み診断コース。
タイプ別診断シートにより、アナタの今の『お疲れの素』を４つの
タイプから診断し、弱っている部分に効果的に働く様にセレクトされた
ジュリーク・ブレンド精油で、ココロもカラダもトータルにケア。

意外な診断結果にビックリするかも！？

Body＋face　140分コース　　　14,000円　　
お2人様なら　　　　　　　　　12,000円
更に４名様なら　　　　　　　 10,000円

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┗■　《３》　ｓｅｌｅｎｅ春の特別企画
春のジュリークフェア♪
一度は使ってみたい、ジュリークのスキンケア
この春、スターターキットが特別価格で限定入荷！
ジュリークの魅力がぎっしり詰まったトライアルセットに可愛いポーチが
セットになって、新登場☆★たっぷり使えるサイズなので、連休の旅行の
お供にもぜひ。数量限定のため、完売次第終了となります。

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　　　　　　　　　　　☆★☆★ MONTHLY ☆★☆★　　　　　　　　　
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┗■《４》　★今月のおすすめハーブ＆エッセンシャルオイル

　　　　　　　『ジュニパー』

浄化作用で知られるジュニパー。古代エジプトでは感染症治療に使い、
又浄化の儀式に使われました。体の中の老廃物を排除したり、
心のわだかまりを取りのぞいたり、空気をきれいにしたりと、
あらゆる浄化に優れている精油です。

香り：少し甘いウッディーな香り。
      お酒の「ジン」の香り付けとしても使われます。

体へ：循環促進作用・解毒作用があり体内から毒素を排出し、
      うっ血やむくみをとる作用にすぐれています。
      その他セルライト・筋肉痛・肩こり・冷え性にも適しています。
      鎮痛作用もあり関節痛・筋肉痛・生理通・神経痛を和らげます。
      膀胱炎などの泌尿器系のトラブルにも最適。
      また優れた利尿作用もあります。

肌へ：殺菌作用と収斂作用があるので、脂性肌・にきび肌に向いています。
      消毒作用もあるのでトニックローションとして、
      また男性のアフターシェービングに使います。
      オイルマッサージするとスリムアップを助けセルライトに効果あり。

心に：心のわだかまりを浄化し、無気力の時や精神の疲れている時に
      リフレッシュさせます。

注意する事：ホルモン調整作用があるため
            妊娠中の使用、多量月経は避ける。
            又腎臓に影響があるため腎臓疾患の人は注意。


☆ セレネちゃんより♪ジュニパー活用法

ジュニパーは浄化とともにむくみを取るのに優れた精油です。
女性の大半がむくみを気にかけていると思います。
朝はスッキリしてた足が夕方にはパンパンって事ありますよね。
むくみに効果がある精油：
ジュニパー・グレープフルーツ・サイプレス・サンダルウッド
パチュリー・ローズマリー・ゼラニウム・レモンなど

活用法
『アロママッサージ』オイル１５mlに　精油３滴を入れる
足元に溜まった血液・リンパ液を流す為、
足首からひざにむけてマッサージします。
足の指も一本ずつていねいにマッサージ。
足の裏もつぼが集まっているのでしっかり押しましょう。

『足浴』
両足のつかるくらいの大き目の洗面器に熱めのお湯をいれ
精油を３〜６滴落として１０分〜２０分つかる。
指先を広げたり足首を回したりしながらリラックス。
ぬるくなると差し湯をして熱めをキープしてください。

『半身浴』
ウォッカ・塩・牛乳・などに精油を５〜６てき落としたものを入れた。
３８〜４０℃のぬるめの湯に心臓の下まで２０分から３０分つかります。
（電気を消してアロマキャンドルをともした浴室にして、
  お湯につかると本当にリラックスでき気分も変わるのでおすすめです）

足の疲れ・むくみは次の日に持ち越さないように
 その日のうちにケアしましょう
セレネ北野では、アロマスリミング・香美脚コースも好評です。
むくみにお悩みのかた、
ホームケアでは解消できない頑固なむくみの方におすすめです。


今月の精油『ジュニパー』を１名の方にプレゼント！
e-mail: cc@with.love2.ne.jp　ふるってご応募下さい！
＊当選者には、発送をもってご連絡させていただきます。

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┗■　《５》　ｉｎｆｏｍａｔｉｏｎ

★☆いつものご挨拶に少し趣向を変えた、チョッとお洒落な香りの贈り物
『アロマギフト券』　ご希望の価格でご用意いたします。
爽やかな香りに包まれて、心も体もリフレッシュ！
日頃の感謝を香りに変えて、、
たまにはチョッと変わったこんなサプライズはいかが？

★☆アロマ&カラースクール各種開校！詳しくはHPで！
 　　http://www.kobe-catv.ne.jp/~selene/menu2/selene_school_m.htm

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◆連絡先　　〒650-0033
神戸市中央区江戸町98-1番地　東町江戸町ビル15階1503号
TEL.078-334-7631　FAX.078-334-7632
 営業時間
AM 10：00〜PM 9：00
(最終受付 PM 8：00)
定休日：毎週月曜日
 URL: http://homepage2.nifty.com/~selene/
e-mail: cc@with.love2.ne.jp

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