2009/09/14
天風哲学のすすめ 新風 第496号 2009/09/14
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香里賛助会 講演会 の お知らせ
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■ 日時 9月20日(日) 13～15時
■ テーマ 「真人生に生きる」
■ 講師 服部嘉夫 (東京賛助会 会長)
■ 会費 無料
■ ところ 香里天風会館(藤田記念館)
■ 連絡先 072－833－5675(松谷)
072－831－0138(毎日曜午前中)
不肖の私(いわさき)が前講をつとめさせて、いただきます。
・天風会に入会のいきさつ
・怖いものが消えた→仕事がうまく行きだした
・100才まで 元気に 健康を
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天風哲学のすすめ 新風 第496号 2009/09/14 配布数4,199部
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お元気ですか。
新学期が始まり新型インフルエンザので、
学級閉鎖がふえ心配です。
ワクチンも年内に3000万人分国内で製造できると、
かなりよくなってきました。
自分ででき、インフルエンザにかからない方法が
あります。今からがチャンスです。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
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新型インフルエンザを防ぐ(2)
風呂の後の 冷水シャワー法
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■ 免疫力・基礎体力を高める 風呂後 冷水シャワー
私は昔はよく風邪を引き、年に2～3回は寝込みはしませんが、ダウ
ンしていました。数年前から、不思議に風邪を引かずに冬を越えられる
ようになりました。
その方法は、
「風呂の後、足に冷水をかける」
というものです。
足首から始めて、ふくろはぎ、膝、太股と少しずつ上げてきます。
冷たいという抵抗感なくできます。
一旦暖まった体に、足だけ焼きを入れるという考えです。
日本刀も焼きの入れ具合で、鋭い切れ味がでるのと、同じ理屈です。
■ 冷水シャワーで ぜんそくの悩み脱出
京都は亀岡の友人 Iさんが、長年ひどいぜんそくで苦しんでいました。
浴後のに冷水法を薦めました。
彼は風呂から上がったら、冷水シャワーをかけることを夏の終わりか
ら始めました。その年は発作がなく、2年目の今年の冬も発作すること
もなく冬も無事越せたと知らせてくれました。
普通の風邪やぜんそくと、新型インフルエンザとは発症のメカニズム
が違うので、すべてOKではないでしょう。
しかし、有効と思われるワクチンは、してもらえない者にとっては、
自分で簡単にできるので、ぜひ試みたいものです。
私はすくなくとも、インフルエンザにかかっても、軽い症状ですむと信
じて、励んでいます。
今でしたら、体も冷たい水でも受け付けますから、始めるのにいいチャ
ンスです。
■ 肉体生命の強化
人が健康に過ごすのに、大切な法則があります。
1.自然の法則に従って生きる
2.訓練的積極化
インフルエンザのウイールスも生き物。人間も生き物、しかも何十万
年という地球の歴史のなかで生き残ってきた、すばらしい生命力の持ち
主です。
自然の営みにしたがい、生命強化の自然法則にしたがい、ちまちまと
やればいい。何もおそれることはありませんね。
・呼吸の働きを高める。
・皮膚の働きを高める。
・消化の働きを高める。
・心を強くもつ。
・・・・・
訓練的積極化は、ちょっと説明がいります。
適者生存の法則ということもできます。
皮膚の働きを高めるには、皮膚を段階的に訓練します。少しずつ、毎日
続けることです。
例えば、足に冷水をかけるにしても、一番かけやすい所からはじめ、
順次広げます。一気に冷水に飛び込むようなことは、厳禁です。
足首→ふくろはぎ→膝→太股
無理はせず、自分にあったところでやめます。苦痛を感ずるようではや
りずぎです。
人間は環境変化に、早く適応します。使わないと、安易な状態に退化
します。環境に適応して生きる「適者生存」とは、使わないと、則退化
の下り坂を走り降りることです。
ですから、新型インフルエンザにたいしても、同じです。特に大切な
のが
皮膚の強化
呼吸器の強化
です。
〇朝起きたら、窓をあけ、プラナヤマ呼吸を2、3回する。
〇顔を洗うまでは、裸で空気にふれる。
〇できれば、ぬれたタオルで上半身をふく。
などなど、自分でできるものを、残暑の残る今から始めるのに、よい
チャンスです。
■ 力だ 勇気だ 信念だ
冷水を浴びせるとき、
クンバハカして、イメージしましょう。
「私は力だ 勇気だ 信念だ」
「免疫力が強く働いている」
強い力が沸わいてきますよ。
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発行・編集： 岩崎 澄男 mailto:imciwasaki@yahoo.co.jp
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