2009/05/04
天風哲学のすすめ 新風 第459号 2009/05/04
★この度「成功の実現」発刊２０周年を記念して、「成功の実現」 「盛大な人生」「心に成功の炎を」の三部作が携帯に適した形で セット発刊されました。 大変すばらしい内容となっています。 ↓先ずはホームページをご覧ください↓ http://www.jmca.net/books/tempu3/ad.php?&id=51 お申し込みをお待ちしております。 ■特別発刊：「中村天風 成功哲学三部作」<講演ＣＤ付> 「成功の実現」発刊２０周年を記念して、代表著作３冊と貴重な 講演ＣＤ（３５分）をセットにした特別記念版。各巻とも特薄の 最高級辞書用紙を用い、表装に高級スエードを使用した軽く携帯 至便な造作ながら風格がにじむ、天風ファン待望の特別愛蔵版。 http://www.jmca.net/books/tempu3/ad.php?&id=51 【構成と内容】 1.「成功の実現」携帯版 404ページ A5判上製本 2.「盛大な人生」携帯版 434ページ 〃 3.「心に成功の炎を」携帯版 444ページ 〃 特別付録「中村天風師講演録ＣＤ」収録時間35分 ※携帯版の仕様 多用な方々が、出張などに持ち歩ける、携帯に便利な軽い造本で、 表紙に風格のある高級人工スエードを使い、本文用紙は特薄の最高 級辞書用紙を使用した、手作りの装丁となっています。 ※付録「中村天風師講演録ＣＤ」は、財団法人天風会発行の中村天風 講演録ＣＤ「心身統一法入門編」全７巻（ＣＤ１３枚組）の中から、 同会の許可をいただいて、その一部を再編集したものです。 〈収録時間35分〉 ---------------------------------------------------------------------- 天風哲学のすすめ 新風 第459号 2009/05/04 配布数4,297部 ---------------------------------------------------------------------- 連休はお出かけになりましたか。 連休は大渋滞だろうと、 もっぱら近場でのんびりです。 我が家の玄関横で シャクナゲが満開です。 数えたら花芽は４０を越えていました。 一つ花芽に２０個ほどの花が群生します。 優雅です。昔の人は一芽千両と言いましたから、 子供の背丈ほどの木が五本、２００の花芽。 まあ合計すると２０万両。しばらくは 豪華な花見にうつつを抜かしています。 まあ連休は、夏登山の体力つくりにはげみます。 ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 天風式健康法(11) 訓練的積極化の事例 南アルプス登山にそなえ 体力つくり ＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ ■ 新型インフルエンザ 大流行？！ 新型のインフルエンザの大流行の様相、テレビの報道に釘付けになって います。日本でも横浜で疑わしき患者？？？ でも従来型ということで、一安心。 予防注射も昨年の冬の前に実施したので安心しています。 食料も水、マスクも手当し１週間くらいは家で籠城出来るよう準備しま した。 ■ 訓練的積極化の実践 交野山登山・サイクリングの体力つくり、実行してきました。 前回 ２時間３１分 (目標は２時間に設定) 今回 ２時間１９分 (１２分短縮) インフルエンザと同じで、一度かかると免疫力ができるように、体を少 しずつならします。 時間の短縮が早すぎるかんじです。 ■ 呼吸を整え 体力を強化 体力づくりは呼吸と足の強化です。持久力を伸ばすことに重点。 やり方は、呼吸をリズム化して、基礎体力を体力を少しずつアップし、 日をおいて繰り返し実行を考えています。 ポイントは、三つ、 1.歩行禅呼吸 2.強−弱を交互に 3.気を集中(気がついたらクンバハカ) ■ 解説 歩行禅というのは、天風会講師の稲松先生から教えられた呼吸法です。 歩くときも呼吸を整え、できるだけ長くはく意識呼吸法です。 はじめは４−６。 吸いながら４歩、はきながら６歩あるきます。慣れてきたら、吐く息を 長くし４−８とします。 負荷のかからない平地ではＯＫです。 山登りでは、呼吸が続きません。 そこで「２歩で吐いて２歩で吸う」を一組にして、途中に２歩は気を休む。 変則４−６呼吸法です。目下テスト中です。 平地のサイクリングでは、息を吐く６で強くペダルを踏み込み、息を吸 う４は気を抜くようつとめています。今とは違いリズムができ、楽して 早く走れるようです。 気を集中し、気がついたら尻をしめる。 山を登るときは、足下から目を離さずに、４−６と無心になって息を数 えます。集中することで、苦しみやしんどい感じが少なくなります。 ■ 健康の種をまこう 幸せの種をまこうよ！ 健康の種をまこうよ！ １回に３分だけ短縮でよい、焦らず、少しだけ前に進もう。 夏には、南アルプス、仙丈ヶ岳に登る！！ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ∩＿∩ ＊ （≧∵≦） ＼｜／ ∞ ■ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ■ お願いです マラソンや、登山で有効な強化法などをご存じの方、 ぜひ教えてください。 → imciwasaki@yahoo.co.jp (いわさき) −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ∩＿∩ ＊ （≧∵≦） ＼｜／ ∞ ■ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− -------------------お知らせ------------------------------------------- ■メールマガジンは無料です。お友達にもぜひご紹介を！！ ■「天風哲学のすすめ 幸せに活きる」もご愛読くだされば幸せです。 ■メールマガジンのご購読・解除は http://tempu.typepad.jp/ でお願いい たします。 ○バックナンバー→ http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000089091 ---------------------------------------------------------------------- 天風哲学のすすめ 新風 発行元： 株式会社アイ エム シー 発行・編集： 岩崎 澄男 mailto:imciwasaki@yahoo.co.jp ホームページ： http://tempu.typepad.jp/ 無断転載はお断りいたします。 本メールマガジンは下記のサービスで発行しています。 「まぐまぐ」 http://www.mag2.com/ ----------------------------------------------------------------------
