★★★ボディーバランス通信★★★2008.1月-53号「認識と認識外」★★★ [まぐまぐ！]

2008/01/12

★★★ボディーバランス通信★★★2008.1月-53号「認識と認識外」★★★

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       Marumitsuボディバランス通信Vol.053 　2008/1          　　
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-目次-
１、講習会参加者のご感想集
２、BBB通信【認識と認識外のハタラキ】
３、好評、ほぼ日刊メルマガ
４、編集後記
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□1月19日（土）kab labo.講習会in東京　基礎編　受付中
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┃  　　  　　　認識と認識外のハタラキ　　　　　　　　┃
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【認識できること】
最近講習会や講義では、認識できることと、認識できないことに
ついて話すことにしています。

（認識）を辞書で調べると、
「物事を十分に理解し，その意義を知る‐こと（心の働き）．」
とあります。
しかし、人はどれだけ本当に物事を認識できているのでしょうか？

認識できることは事実であるが、すべてではありません。

私は人の身体や動作を見る機会、接する機会が多いため、
そのことを痛感せずにはいられません。

心理学者は顕在意識と潜在意識についてその割合を、
10：90もしくは5：95と言っています。
つまり、意識できるのは5％～10％で無意識の領域が90～95％と
いうことです。

また生理学的には、自分の身体を意識して操作できるのは40要素に
対し、認識外の働きは1100万要素といわれています。
改めてこの割合の違いに驚いてしまいます。

どの説が正しいのか、正確なのかは問題ではありません。
「人は認識できることはほんのわずである」
このことに目を向けてほしいのです。

みなさんは今この通信を読んでいますが、どのような姿勢で、
どの筋肉が働いて、骨格は何度傾いて、毛穴がどのように収縮
しているか。など認識でてきているでしょうか？

極端な話、通信を読んでいること以外は認識上にはなかった
はずです。
そう考えると普段、認識できている5％～10％の情報で物事を
判断していることは、恥ずかしくさえ思えてしまいます。

【認識と認識外のバランス】
例えば、補助輪なしの自転車に初めて挑戦するとき、親や兄弟、
友達などからとても適切なアドバイスをもらいます。
しかし、そのアドバイスを聞いてすぐに運転することができたで
しょうか？

その情報に囚われれば囚われるほど、上手く自転車を操ることは
困難になります。そして教える側にも問題が発生しています。
アドバイスの押し付けになることです。

軽い強制や脅迫になってしま人もいるでしょう。
当然です、だって間違いない、事実を教えているのですから。
しかし、そこが重要なポイントとなります。

確かに事実大切なことかもしれませんが、それがすべての情報で
はないのです。
問題は認識できるものしか伝えないことにあります。

そこが認識上と認識外の働きのバランスの大切なところです。
そして、伝える側と受け取る側、両方の捉え方によって、
より多くの情報を共有できるかどうかが決まってくるのです。

さて、転びながら、つまずきながら徐々に体全体で自転車に乗る
ことを覚えはじめます。

そして、適切な情報の重要性が自分の中から薄くなっとき、
他の認識外の作用が働くようになり、同時に重要な情報は単独
作業から全体の協調へ変化していきます。

すると、いつの間にか思わず自転車に乗れてしまいます。
今では自転車に乗りながら、パンを食べることも、ジュースを
飲むことも出来るし、急な方向転換も容易にできてしまいます。

これら一連の流れは、認識できることと、できないことの
ハタラキや関係性を明確に表しているので理解しやすいのでは
ないでしょうか。

違う視点から見てみましょう。
補助輪なしの自転車に乗るためのマニュアル（教本）があっとし
ます。
それは、とても正確に運動の関係性や働きを表したものだとしま
す（作ることは不可能だと思いますが）。

もし、それを読んだとして、果たして自転車に乗ることができる
でしょうか？

多分、考えただけでも無理だと容易に想像できてしまいます。
それは認識内で制御できることには限界あるからです。

Kab labo.講習会では、必ず「体に任せてみること」の大切さを
話します。
頭で納得したときと、体で納得したときの情報量は雲泥の差が
あることを体感して頂きます。
認識レベルでの限界があるのであれば、認識外の役割をよく見極
めることが大事になってきます。

何故なら認識外のハタラキは90～95％あるのですから！
それにはまず、認識を一度手放してみることからはじめなくては
なりません。

【認識と認識外の関係】
この認識内のハタラキと認識外のハタラキは、特別な関係ではあ
りません。普段からずーっと一緒に活動しているのです。

ただ、それに目を向けたとき、その存在は影を潜めるのです。
それは認識で理解しようとするからです。
そして、認識が我を潜めた時、認識外の働きは活発によりよく
活動します。

スポーツ選手がいいパフォーマンスを発揮したとき、よく覚えて
いませんと答えることが多いです。
これも認識外のハタラキを発揮できた一例です。

では、これは単に繰り返しの練習の成果で得ることができるで
しょうか？…一概にはそうは言えません。

【認識外を感じるために】
天才ピアニストで作曲家でもあるラフマニノフは、コンサートが
ある日でも必ず5時間以上は練習をしていたといいます。
これだけ聞けば凄い努力家と言われても仕方がありません。

しかし、彼の言葉からは時間というものに注目してはいなかった
ことが伺えるのです。

本人曰く「問題は練習量ではなく、どれだけ自分のピアノに注目で
きたかである」と。
単に練習量が多いのと結果的に練習量が多かったとでは
その内容が全く異なってくるのです。

アスリートと話をしていると一動作に対しての認識がアマチュア
の人とは違います。
これは、物事の見える部分以外に目を向ける、注目力の高さの違
いです（もちろんプロではなくても高い人は沢山いらっしゃいます）。

それには、知っている事実（認識）に頼るのではなく、知らない事実
（認識外）にも注目していきます。

認識は知っていること、つまり過去の経験を経て知っていること
です。それは能力の制御をしてしまう働きがあります。
そして全体とは、認識と認識外のハタラキのすべてのことです。
これは、認識のフィルターを通さず、ただそのままを受け入れた
ときにしか感じることができないのです。

何故なら、全体は認識できないからです。
認識できることは一部であり、分部であり、断片あり、抑制だか
らです。
だから注目するためには、認識を脇に置いておくことが大切なの
です。
これは否定ではなく、ありのままを受け入れることに繋がります。

認識できないところに対してアプローチしてみることは、
90％～95％への可能性を引き出すということでもあります。

これからは、この認識できない機能やハタラキに注目されていく
はずです。

そして、私たちの日常にも常にそのハタラキがあることを観念と
して捉えておく必要があります。
それが認識の制御を外すキッカケになります。

今回はここまでに致します。
講習会では体感を含めてお伝えできると思うので興味のある方は
一度ご参加ください。
よく分からない、矛盾を感じる方は情報の多さの表れです。
認識で捉えるのをやめたとき、すんなり理解できることがあると
思います。

今年も様々な形で皆様へ、深い情報をお届けしてまいります。
どうぞよろしくお願い致します。
また、良い年でありますように心よりお祈り申し上げます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Kab labo.小関
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楽しみにしていてください。
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