★★★ボディーバランス通信★★★2006.11月-45号★★★ [まぐまぐ！]

2006/11/20

★★★ボディーバランス通信★★★2006.11月-45号★★★

┏━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┓
┃B ┃o ┃ｄ┃ｙ┃・┃Ｂ┃ａ┃ｌ┃ａ┃ｎ┃ｃ┃ｅ┃
┣━╋━╋━╋━╋━╋━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┛
┃Ｂ┃ｏ┃ａ┃ｒ┃ｄ┃
┗━┻━┻━┻━┻━┛
       Marumitsuボディバランス通信Vol.045 　2006/11              　　
                     marumitsu  www.m-bbb.com
                     wavemaster www.bbb-wm.com
                     kablabo.   http://kab.dreamblog.jp/
----------------------------------------------------------
◆koseki athlete balance laboratory (KAB LABO.カブラボ)が
本格始動！バランスを整えることで力、スピード、美しさが変化
する！？⇒　http://kab.dreamblog.jp/
◆世界初サーフトレーニングボード「wavemaster 」が好評発売中！
◆wavemaster専用のホームページも是非ご覧ください。
⇒　www.bbb-wm.com　
----------------------------------------------------------
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃  　　  　　　　全体と局部を見る　　　　　　　　　  ┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
----------------------------------------------------------
-目次-
１、講習会のお知らせ
２、BBB通信
３、新メルマガ発行のお知らせ
４、編集後記
----------------------------------------------------------
----kab labo.講習会-----------------------------------------
★『体のバランスと心のバランスを語る』 H18.12.2
来る12月2日（土）東京国際フォーラムにて、バランストレーナー
小関勲とメンタルトレーナー高畑好秀氏による「体のバランスと
心のバランスを語る」セミナーを開催いたします。

体のバランスについては、KAB LABO.代表の小関がプロアスリート
のバランスの違い、バランスの概念を分かりやすく説明します。
パフォーマンスを高める方法。バランスの崩れによるケガや腰痛、
肩こりの原因の改善方法や予防方法など、ご参加者の方々に新し
い発見ができるように実技を交えてお伝えします。

そして、心のバランスについては、数多くのプロアスリートを指
導・アドバイスしている、メンタルトレーナーの高畑好秀氏がお
話致します。心の持ち方や考え方、そしてポジティブ思考の良
し悪しなど一歩進んだメンタルトレーニング事情とプロアスリー
トたちの実践トレーニング法など、他では聞くことができない内
容となっております。

心身一如と言いますが、体と心の両面からアプローチしたkab labo.
スペシャルプログラムです。
スポーツ、アーティスト、ビジネスのパフォーマンスを高めたい
人やコミュニケーション能力を高めたい人など、バランスに対す
る問題意識を持っているあらゆる方に自分自身に対する答えを探
すキッカケになることと思います。

今回は、人数制限をすることで、より効果的かつ充実した内容を
提供したいと考えております。1回の講演を定員40名とし、午後
の部・夜の部と2回に分けて行うことにしました。
ご都合の良い時間帯をお選び頂けます（先着順）。

◆日時　　平成18年12月2日（土）

　　　　　午後の部　13時00分～16時00分　（3時間）

　　　　　夜の部　　17時30分～20時30分　（3時間）

※内容は午後の部、夜の部ともほぼ同じです。
ご都合の良い時間帯にお申し込みください(先着順)。

◆場所　　東京国際フォーラム　G408

◆講師プロフィール
【高畑好秀氏プロフィール】

早稲田大学人間科学部スポーツ科学科スポーツ心理学専攻卒。
日本心理学会認定心理士資格を取得。
現在、数多くのプロ野球、Ｊリーグ、Ｖリーグ、プロボクシング、
プロゴルファーなどのプロスポーツ選手やオリンピック選手など
のメンタルトレーニングの指導を行なう。
日本コンディショニング＆アスレチック協会公認スポーツ心理学
講師、富士アスレチックビジネス専門学校スポーツ心理学講師も
務める。ＮＰＯ法人コーチズのスポーツ医科学チームリーダー。
スポーツ総合サポートチームのＭＡＰＳのスポーツ医科学チーム
リーダーを務める。東京消防庁安全対策委員。

スポーツメンタル、ビジネスメンタルに関する著書は５０冊を超
える。またテレビやラジオ（テレビ朝日、フジテレビ、ＴＢＳ、
ＮＨＫ、東京ＦＭなど）、様々な雑誌、講演（企業におけるビジ
ネス講演や研修は４００社を超える、他はオリンピック協会や各
種の競技連盟、高校野球連盟、各県の体育協会などのスポーツ講
演も行なう）などを通してメンタルトレーニングの普及に務めて
いる。

最近の雑誌の取材や連載としては、プレジデント・日経ビジネス
・日経ビジネスアソシエ・ビッグトゥモロウ・別冊ＰＨＰ・
ＴＨＥ２１・ＤＯＤＡ・ＢーＩＮＧ・ビジネスデータ・
日経ウーマン・ＯＬマニュアル・朝日新聞アエラ・みずほ銀行の
経営者ハンドブック・経営者会報・ＮＥＣ広報誌・人事マネジメ
ント・日本能率協会の人材教育・経団連の広報誌・東洋経済・
月刊マネー・オムニマネジメント・ターザン・ゴルフダイジェス
ト・ゴルフマガジン・スポーツヤアー・ナンバー・ベースボール
クリニック・松井とイチローの比較本・サッカーで飯が食えるか・
野球で飯が食えるか・野球小僧・日経キッズプラス・進研ゼミの
通信講座・ＮＨＫジュニアスペシャル・アンアン・ノンノ・
ミーナ・カラフル・オレンジページ・美的・日刊ゲンダイ・朝日
新聞・中国新聞・まほびか・ナースコール・福井銀行広報誌・
スキーグラフィック・モトクロスジャパン・トレーニングジャー
ナル・コーチングクリニック・保健体育ジャーナル・週間ポスト・
トラバーユ・日経ヘルス・学研フィッテ・マタニティー・
ストアマガジン・ＮＴＴコムウェアの広報誌・コスモポリタン・
週間ベースボール・日立建機のウェブティエラ・小学館の小学６
年生・ＰＨＰ・フリーペーパージョブクリック・情報処理合格・
チップネスプレス・ＰＨＰスペシャルなど平均すると年間１２０
本くらいの取材や連載をもつ。　

◆詳しい内容は　http://kab.dreamblog.jp/blog/67.html
◆お申し込み　http://kab.dreamblog.jp/5/15/
----------------------------------------------------------

★『バランス＆ビジョントレーニング講習会』 H18.12.3

12月3日（日）に日産スタジアム（横浜市スポーツ医科学センター）
にて、バランストレーナー小関勲とビジョントレーナー野澤康氏
による「バランス＆ビジョントレーニング講習会」を開催いたし
ます。
私たちの情報源の90%～80%は眼から入力されてくると言われてい
ます。その大事な視覚情報を把握・改善するためにビジョントレ
ーニングがあります。
プロ野球選手やプロサッカー選手など多くのアスリートが取り組
んでいるビジョントレーニングですが、その最前線で野澤氏のビ
ジョントレーニングは大きく注目されています。
眼は心の窓と言われるように、メンタルな部分にも大きく影響し
てきます。
メンタルを変えるためにも、とても役に立つトレーニングです。

また眼からの情報を正確に体に伝えるためには、体のバランスが
とても大切になってきます。バランスを知ることで、パワー、ス
ピード向上のキッカケになると思います。
バランストレーナーの小関が実演を交えてお伝えします。

情報を入力する眼と、その情報を形に変える実践トレーニング
講習会になっております。
スポーツパフォーマンスの向上、眼に対しての不安を持っている
方など、どなたでもご参加できる内容となっております。
是非お待ちしております。

●ビジョントレーニングについて（参考まで）
http://allabout.co.jp/sports/pingpong/closeup/CU20050513A/index.htm

◆平成18年12月3日（日）

◆時間　11：45受付　12：00～14：30（2.5時間）

◆日産スタジアム　横浜市スポーツ医科学センター　中研修室

◆内容
＜バランス講師＞　kab labo.代表　小関勲

１、バランスってなんだか知っていますか？
　　・バランスの概念
　　・全体性と主体性
　　・力とは何か（ほとんどの人が勘違いしているのを知っている　
　　　でしょうか）

２、バランスは鍛えるものではなく、あるもの。
　　・ボディバランスボードに乗ってみる
　　・バランスをとるコツを知る

３、アスリートたちの身体操作のコツ
　　・宮里藍にみる思考から身体へ任せる瞬間
　　・サッカートップ選手にみるフィジカル・メンタルの強さ
　　・プロ野球選手、プロゴルファーにみる身体操作

＜ビジョン講師＞　視覚行動研究所　代表　野澤康
１、人間の能力とは？
　　・オシム・ジャパン報道が引き起こす勘違い（見て「わかっ
　　　た」と、見て「わかる」はどう違う？）
　　・自然な身体運動の強さ、速さを引き出すために、どう「見れ
　　　ば」いいのか？
　　・従来の「動体視力」トレーニングで、パフォーマンスアップ
　　　につながらない理由（わけ）　　
２、運動能力をフルに引き出す「周辺視」
　　・緊張を解除した視線の向き（ニュートラル・ビュー・ポジシ
　　　ョン）と、自然に視線を合わせる（アクティブ・ビジュア
　　　ル・ポジション）ことの意味
　　・福原愛の集中力とは？（ピント合わせと両眼の内寄せのバラ
　　　ンスが最重要視される根拠）
　　・「意識」は「下意識」または「適応的無意識」の管理者か？
　　・アン・ジョンファンの「野生の眼」（動物はすべて周辺視で
　　　動いている）　　　
３、眼球運動は周辺視を生み出す
　　・思っているほど自分に忠実でないあなたの眼球運動
　　・ビジョントレーニング＜カテゴリー１＞の実際
　　　　　1、ビジョントレーニングボード（基礎編）
　　　　 2、ブロックストリング（基礎編）

◆講師プロフィール

野澤康（nozawa yasushi)
視覚行動研究所　代表

プロ野球選手、J1チーム・選手、アテネオリンピック女子卓球チ
ーム、トリノオリンピックアルペンスキーチーム、ライフル射オ
リンピック代表選手など数多くのアスリートをはじめ、子供の
視覚認知、眼球運動に関する検査やビジョントレーニングの指導
など、幅広く活躍している。
　
◆詳しい内容は　http://kab.dreamblog.jp/blog/73.html
◆お申し込み　http://kab.dreamblog.jp/5/12/
----------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------

【全体と局部を見る】

○11月4日バランストレーニング講習会は大盛況のうちに終了い
たしました。パチパチパチ(^^)
お陰さまで、皆さんに喜んでいただけたと思っております。
（参加者のご感想は→　http://kab.dreamblog.jp/blog/74.html）

今回はバランストレーニングと合わせてスキープログラムとい
うことで、スキー競技を専門とした講習会を実施しました。
特別講師にはアレスボディデザインラボ代表の江口典秀氏をお
迎えしました。
・アレスボディデザインラボ→　http://www.allesbdl.com/
江口氏はトリノオリンピックまでの4年間、全日本アルペンス
キーコンディショニングトレーナーとしてご活躍されました。
みなさんもご存知のように、現在日本が世界のトップレベルで
活躍していますが、その立役者として江口氏の影響が大きかっ
たのは、言うまでもありません。

○江口氏は、昨年のトリノオリンピックを最後に、ご自身のお
仕事に集中したいという事から日本代表チームから離れること
になりました。それまでは、1年のほとんどは日本に滞在して
いませんでしたから、ゆっくりお話する機会もあまりありませ
んでした。
それでも日本だけではなく、ナショナルチームが海外遠征に
いく時も、必ずボディバランスボード（BBB）を持ち運び、
基礎的な能力向上やコンディション作りに役立てて頂きました。

改めて、お会いして色々な話をする中で、今回の講習会を企画
できた訳なのです。
今回の講習会では、そこで実践された内容にさらに新しい考え
をプラスしたプログラムとなりました。

○会では、冬本番を控え、雪上以外でのトレーニングをどんな
形で行えばいいのか、トップアスリートたちの実際のメニュー
や考え方など様々なところからアプローチしました。
バランスという大きなテーマをkab labo.小関が伝え、そして、
スキー競技における具体的なトレーニングを江口氏が実技を交
えて話してくれました。内容の濃い4時間の講習会でしたが、
まだまだほんの一部で、お伝えできなかったことが山ほどあり
ました。
今後もこういう機会を設けて、パフォーマンスの向上だけでは
なく、ケガの予防、選手育成・指導にも役立てることができる
と思います。
今回、ご参加できなかった方は次回は是非是非ご参加ください。
更にバージョンアップした内容でお待ちしております!(^^)!

【スキープログラムのポイント】

○江口氏の指導内容で印象的だったのは、様々な原因にスポッ
トをあて、全体で確認する見方です。
どういうことかというと、運動とは全体性が伴っていなければ、
力やスピードなどが半減します。
それをBBBやバランスボールを使って、具体的に認識する方法で
した。これはいつも皆さんにもお伝えしていることです。

そうは言っても、実際そういったトレーニングをしてしまってい
る方が、なんとも多いのです。
江口氏は今回の講習会で、何度も繰り返し全体性の大切さを教え
てくれました。

○例えば、腰痛という現象についても同じことが言えます。
（※姿勢が原因の腰痛について）
局部の痛みは、局部的な処置をしても変わらないことが往々にし
てあります。
全体から見て、その原因となるポイントを見つけることが大切
なのです。
先日20年間ヘルニアで悩んでいたい人が、BBBトレーニングで全
くヘルニアの症状がなくなったと、喜びの報告を頂きました。

「どんなふうにBBBに乗りましたか？」

と私が問うとT氏は、

「小関さんから言われたとおり、腰や他の筋肉が硬くならない
ように心がけました」

と嬉しそうに語ってくれました。

○「最初の１ヵ月は余計に腰の痛みが出て、何度かもうやめよ
うと思いました」ともT氏は語っていました。
しかし、最初に説明した際に「多分最初は痛みが出ますよ…」
と言う話をしていたことを思い出し、続けられたそうです。

では、何故痛みが出たのでしょうか。
それはT氏の普段の立ち方でBBBに乗ったからです。
普段の癖がBBBに乗ることによってより姿勢の悪さを実感できた
にすぎません。
BBBに乗って不安定な状況を作ることによって、腰の負担（普段
の姿勢状態）が明確になっただけなのです。
つまり、腰痛になる原因はほんの少しのバランスの崩れとも言え
るのです。

○そして2ヶ月目には、今まで痛かったところとは別の箇所に痛
みを感じるようになり、（本来使われるべきところ）そして3ヶ
月目にはまったく痛みがなくなったのです。
自分のニュートラルポジションを見つけることによってより楽
な立ち方、重力に対して素直な姿勢ができるようになったんで
すね。

○T氏は腰痛を改善する目的でBBBに乗っていましたが、乗って
いるときは「いかに楽に乗るか」ということをテーマに意識し
てもらっただけでした。
しかし、ここがミソなんです。
腰痛の痛みばかりに注目していれば、全体は改善しません。
全体に注目しているから局部の改善となって現れるのです。
BBBを利用することにより、腰痛や膝痛など改善する人が沢山
いますが、それは体のバランスが整ったことによって、おまけ
として改善されたことのように思います。

科学的なことは後からいくらでも理由付けはできるのですが、
自分で自分の姿勢の良し悪しを感じることができなければ、
本当の意味での改善・進歩には繋がらないのです。

○江口氏の指導内容にあったように、全体性が伴わない局部的な
トレーニングは、地図を見ずに、知らない町に出かけるようなも
ので、目的地とは真逆に行ってしまうこもあります。

そうならないためにも、いつも地図を見る癖を付けると、大きな
間違いを起こすことはありません。
全体に注目することは、一番大切なポイントです。

是非実践してみてください。　

★それから、それから11月初旬より、kab labo.小関が贈るメル
マガを始めました！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
▼メンタル、フィジカル、アイディア、マーケティング、ブラン
　ディング、社内啓発など確信に迫る一言です。
　一度読んだら頭にこびり付いてしまいます。

　１日１分１考１動してみてください。
　（ほぼ）毎日お届けいたします。

▼情報が錯綜している世の中、スポーツやビジネス、人間関係に
　おいても根底に流れる原理原則は変わりません。
　世界のトップアスリート、プロの音楽家、芸術家、高齢者、
　子供まで数千人のメンタル・ボディバランスを指導してきた
　ノウハウを一言に集約。
　解説付きで分かりやすい内容となっています。
　人間力がみなぎるメルマガです。
　是非登録して、読んでみてください!(^^)!　

登録は　http://www.mag2.com/m/0000211621.html　
　　　　or　www.m-bbb.com　　　

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
★12月にkab labo.講習会が目白押し。是非体験してみてください(^^♪

-----講習会のお知らせ-------------------------------------
◆12月国際フォーラムにて「体のバランス、心のバランスを語る」
の講演会を行います。
12月2日（土）Kab labo.代表小関と心理カウンセラー・メンタル
トレーナーの高畑好秀氏とのコラボ講習会です。
詳しくはコチラ→　http://kab.dreamblog.jp/blog/67.html

◆12月3日（日）kab labo.代表小関とビジョントレーナーの野澤
康氏のコラボ講習会です。プロのサッカーチームなど多くのアス
リートの眼をどのように進化させているのかお見逃しなく！
参加者受付中→　http://kab.dreamblog.jp/blog/73.html

◆12月10日（日）福島県相馬市にてkab labo.講習会が開催され
ます。詳細は後ほど！
----------------------------------------------------------
◆サーフィン、ボード系の人たちのためのスペシャルトレーニン
グボードの発売が始まりました。ウエイブマスターの使い方講習
もおこなっていきますので、是非体験してみてください。
www.bbb-wm.com
----------------------------------------------------------
◆編集後記　
スキープログラム、今度はスキー場でやりたいですね。
----------------------------------------------------------
==========================================================
■ご要望が多ければ、東京以外でも講習会を行いたいと思います
ので、ご希望のある方はお気軽にご相談ください。
　　⇒　Kablabo@m-bbb.com　
■ボディバランス通信やバランスボードについてのご感想は
　　こちら → marumitsu@m-bbb.com　
■ボディバランス通信解除される方（メルアド登録の場合）は　
　こちら　http://search.mag2.com/reader/Magsearch
□MarumitsuではBBB愛用者にHotな情報を紹介しています。
□BBBやバランスの事取り上げて欲しい内容などなど、どし
　どしお寄せください。
□勿論、励ましのメールなんてのもうれしいです。
　お待ちしておりま～す(^^)　　　
　　　　　　　　　　　　E-Mail:marumitsu@m-bbb.com
----------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------

     Ｍ┃ａ┃ｒ┃ ｕ┃ ｍ┃ ｉ┃ ｔ┃ ｓ┃ ｕ┃
     ━┛━┛━┛ ━┛ ━┛ ━┛ ━┛ ━┛ ━┛
　　　    　marumitsu  www.m-bbb.com
           wavemaster www.bbb-wm.com
         kablabo.   http://kab.dreamblog.jp/
==========================================================