2005/06/28
[ZINC'S お役立ち情報] ビタミン・ミネラルの重要性 NO.0174 2005/06/28
［ZINC'S お役立ち情報］NO.0174 2005/06/28 *********************************************** ビタミン・ミネラルの重要性について 最近、コエンザイムＱ１０やアルファリポ酸などの補助食品とか Ｌ−カルニチンなどのアミノ酸類が健康や美容に良いとＴＶ、新聞、 雑誌を賑わせています。これらはビタミンやミネラルという常識的な 栄養素と比べて、抗酸化力や脂肪代謝能力という点では、確かに 優れています。アンチアイジング（抗老化）という意味では、 多くの方にお勧めしていますし、私も５、６年前から積極的に摂って その恩恵に浴している５９歳です。 しかし・・・ 人の体は、約５０種類（近年約６０種類とも言われています）の ビタミン・ミネラルがひとつのチームを作り、一体となって働いている 組織なのです。その１つの栄養素が不足しても体は不調になり、疲れ、 だるさ、頭痛、肩こりなど自覚のあるものから、高血圧、糖尿病などの 無自覚の内に病状が進み、悪化しないと分からないものまで様々な 不健康状態を生じさせます。（注１） そして多くの方が、多数の栄養素（必須アミノ酸なども含みます）を 不足させており、その不健康状態を仕事や更年期、老化、気象現象など の影響だと考え、栄養素不足に考えが及ばないのではないでしょうか？ もちろん仕事などのストレスや更年期、老化からくる不具合もあるで しょうが、今一度、ビタミン・ミネラル不足に留意して下さい。 日本で買える「総合ビタミン・ミネラル剤」は、品質面でも価格面でも とてもお勧めできません。アメリカのサイトから様々なサプリメントを 私は購入しておりますが、「総合ビタミン・ミネラル剤」として今は Life Enhancement Products, Inc.の「Bio Enhance 360 Capsules」を ＄５６ほどで買ってます。健康維持としては、１日３カプセルが標準で １２０日分。私は朝晩３カプセルづつ摂ってますが、それでも６０日分 なので、１カ月約３０００円。これにはビタミン１３種類・ミネラル ９種類に加え、タウリン・リポ酸・コエンザイムＱ１０・ケルセチン ・PABA・Ｎアセチルシステインなども入っている優れもの。 お金に糸目をつけない方には、この何倍もする最高級総合ビタミン・ ミネラル剤をお勧めできますが、一番大切なことは、毎日継続して摂る ことだと思います。総合ビタミン・ミネラル剤にコエンザイムＱ１０や アルファリポ酸などを摂ると貴方の期待は裏切られないでしょう。 水溶性ビタミンは、こまめに摂ることが大切ですので「総合ビタミン・ ミネラル剤」もできるだけ多くの回数に分けてお摂り下さい。 注１： ビタミンＢ群のパントテン酸の発見者であるロジャー・Ｊ・ウイリアムス が１９７１年に「病気から守ってくれる栄養」という本を出版し、 その中で「栄養素は１つのチームで働く」という栄養学の基礎をなす 重要なコンセプトを示した。 今日の日本の食生活では、グルメ思考が強く、またＴＶなどマスメディア の影響が強く、単品の栄養素やサプリメントの目新しい働きを取り上げる ことが多いが、ウイリアムスの「栄養素は１つのチームで働く」という事 が忘れがちである。 参考本 何を食べるべきか 丸元淑生 講談社＋α文庫 \780 ビタミン革命 マイケル・ジャクソン 中央アート出版 \1800 *********************************************** ４５年ほど個人的に栄養学を勉強してきましたが、その中で様々な サプリメントと出合い、あるいは自分で検証してきました。 今、最上のサプリメントと考えているのは 「水溶性の核酸サプリメント」つまりＤＮＡ、ＲＮＡなどの遺伝子を 吸収性をよくするために小分子に裁断し、日々の細胞代謝を正常化し よりよい細胞への再生をはかります。つまり局所的な「遺伝子治療」 が脳内をはじめ、全身で起こるという設計なのです。 脳内の再生が生じた実例は、数多くあり、私の身近でも徘徊が治り、 まともな会話が戻ったという認知症患者もおります。生まれつき自立 困難な子どもが言葉が話せるようになったり、落語「寿限無」を すべて諳んじて言えるようになったのです。 核酸の成分のＡＭＰ（アデニル酸）がガン抑制遺伝子を活性化させ、 ガン細胞をアポトーシス（自殺）させることは近年自明のこととの 認知がされてきました。ガンの予防や改善に大きな関わりがあると いうことです。 核酸が全身の細胞を正常化（健康化）させると人間はどうなると思い ますか？１つ１つの細胞が生まれたときのような状態になるのです。 老化や病気とは、逆の流れになることが理解できると思います。 マルチタレント（多彩な才能）ぶりの核酸です。 *********************************************** 以下のサイトから発行します。 メルマガ天国：ＩＤ：8578 http://melten.com/ まぐまぐ：ＩＤ：0000084430 http://www.mag2.com/ メルマ！：ＩＤ：m00056169 http://www.melma.com/ 購読者登録と購読者解除は： http://www.02.246.ne.jp/~zinc/ufn/index.html ★このメールマガジンは一括投稿された方にも配信してます。 *********************************************** ［ ZINC'S お役立ち情報 ］ http://www.02.246.ne.jp/~zinc/ufn/index.html お問い合せ：zinc2@excite.co.jp *********************************************** ----------------------------------------------------------------- ガン・脳梗塞・痴呆・心筋梗塞・動脈硬化・高血圧・ 糖尿病・Ｃ型肝炎 ・腎臓病・白内障・緑内障・ぜん息・アトピー・花粉症・腰痛・リウマチ ・狭心症などの難病でお困りの方に！ついに発見、最上のサプリメント。 http://home.r08.itscom.net/a21/nindex.html ----------------------------------------------------------------- ★古本など多数出品の私のオークションサイト http://www.02.246.ne.jp/~zinc/book/index.html 新しい・きれいな本もお安く買えます。一度ぜひ、お立ち寄り下さい。 http://user.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/jeanx5? ----------------------------------------------------------------- メールマガジン★ペントミノとテトロミノパズル★無料 HTML版 http://www.02.246.ne.jp/~zinc/ptp/index.html バックナンバー集 http://www.emaga.com/bn/bn.cgi?pentetro ----------------------------------------------------------------- ★☆★ 未公開株式の縁故販売 ★☆★ 私も参加できるんだァ！！ 堅実なお金儲けに興味のある方にだけお知らせ http://home.r08.itscom.net/a21/stock/index.html 「未公開株式」の多くは、縁故売買により流通しており医者、社長、大企業の 重役などお金持ちへの斡旋が行われています。株式を上場する場合、株主数を 増やす必要がありその目的のために人からの紹介など縁故で行われています。 -----------------------------------------------------------------
