♪♪歯科医師　みわこのスマイル相談室 (^o^)丿　平成 15 年 6 月 7 日号 [まぐまぐ！]

2003/06/07

♪♪歯科医師　みわこのスマイル相談室 (^o^)丿　平成 15 年 6 月 7 日号

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  〃⌒⌒ヽ
（（（（ノノ
）∩ ∩ ｂ）　　歯科医師　みわこのスマイル相談室　第１７号
(  〇  人

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       平成15年6月7日号です

こんにちは、松本　みわこ　です。

平成14年2月から発行を始めたメルマガ「みわこのスマイル相談室」ですが、
早1年5ヶ月が経とうとしております。

その間にも、メールによるたくさんのご質問を頂きました。

その中から、皆さんにも役立ちそうなご質問をここで紹介して参りたいと
思います。

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筆者の紹介

松本　みわこ

現在、銀座アベニュー矯正歯科にて勤務
（ http://www.ginza-avenue.jp/ ）

ご質問等は
mailto：miwako@ginza-avenue.jp

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質問：

最近歯科医でかぶせた歯が歯周病ですと言われ、歯の磨き方と、
歯間ブラシを上手に使って歯磨きをしてください。といわれました。
弟は歯間ブラシは歯茎を悪くするからだめだと言います。
本当でしょうか？

それとプラークコントロールと言うのは昔(25年くらい前)
歯磨き(ブラッシング)と言われました。
これも弟は違うと言うんです。本来の意味は歯垢を取り除く意味だ
と言います。本当の意味は英語の和訳でいいんですか？

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初めまして、松本　みわこです。
みわこのスマイル相談室をお読み頂きありがとうございます。
少しでも皆さんのお役に立てればと思っております。

さて、ご質問は、歯間ブラシとプラークコントロールについてですね。
まず、プラークコントロールについて、お話します。

歯科における、「プラークコントロール・plaque  control」という言葉の
意味は、単に英語の和訳だけではなく、それ以上にたくさんの意味を含んで、
使っております。

基本的には、虫歯予防、歯周病予防、歯の健康を維持するうえで、必要なことが
「プラークコントロール」といえます。

たとえば、虫歯というものは、メルマガ第13号
（ http://homepage2.nifty.com/webnavi/miwako/melma013.htm )
でもふれていますが、単に、歯垢だけで出来るのではなく、他にも、唾液の性状、
食生活など様々な原因因子が関わって虫歯ができるものです。

ですから、虫歯を予防するためには、歯垢を取り除くこと、食生活を改善し、
歯垢をつくる細菌数を減らしたり、細菌数を減らすことで歯垢の性状を良くする
ことなど、があげられます。
「プラークコントロール」とは、虫歯予防の為に、これらのことを心掛けること
を意味するのです。

ですから、弟さんがおっしゃるように、歯垢を取り除くことという意味も正しい
ですし、そのために行う歯磨き（ブラッシング）や歯間ブラシも正しいのです。
また、歯垢を取り除くためには、歯科医院における定期的なクリーニングも
大切です。

最近では、テレビのＣＭでも「プラークコントロールを心掛けましょう」という
ようなフレーズをよく耳にします。「プラークコントロール」という言葉自体は、
よく知られるようになってきましたが、実際、言葉の持つ意味がまだ、普及
されていず、言葉だけが、ひとり歩きしているのかもしれませんね。

さて、次は、歯間ブラシについてですね。
歯間ブラシは、歯垢を取り除くためには、とても有効な道具といえます。
ただし、乱暴な使い方をしたり、サイズの合わない歯間ブラシを使用すると、
歯肉を痛めることになりかねません。

歯間ブラシは本来、歯と歯の間、つまり、間を作っている歯の面をお掃除する
ための道具です。
使い方としては、歯肉に接した、歯と歯の間にブラシを通すのですが、その際、
きついサイズのものを無理やり通して、ゴシゴシとお掃除すると接している
歯肉を傷つけます。
歯と歯の間に簡単に通る適したサイズのものを選んでいただき、間に通したら、
左右どちらかの歯の面に沿わせながら、ブラシをぬく。そして、再度、間に
通して、また、左右どちらかの歯の面に沿わせながら、ブラシをぬく。
という使い方をしていただければ、歯肉を傷つけることはありません。

また、一番細い歯間ブラシでも、間を通すのがきついということでしたら、
歯間ブラシではなく、糸楊枝（フロス）を使うこともできます。
糸楊枝（フロス）も同じように、歯肉を痛めないように必ず、歯の面に
そわしながら上にぬくという方法になります。

以上、ご理解頂けましたでしょうか？
正しい使い方で、プラークコントロールを心掛けてくださいね。

それでは、また何かわからないことがありましたら、ご質問下さいませ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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　電子メールマガジン「歯科医師　みわこのスマイル相談室」　15/6/7
　編集責任者：松本　みわこ ( mailto：miwako@ginza-avenue.jp )
　　URL : http://homepage2.nifty.com/webnavi/miwako/index.htm

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