■今日からできる！集中力を高めるコツ　　第206号■ [まぐまぐ！]

2007/11/30

■今日からできる！集中力を高めるコツ　　第206号■

Nov.30.2007　No.206
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■ 目次
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★ 人と会話している時に人の話が思い出せないのはなぜ？
★ 今日の集中力のタネ！
★ 編集後記
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■ 人と会話している時に人の話が思い出せないのはなぜ？
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先日メールにて、こんなご質問を頂きました。

皆さんは、そのようなご経験はありませんか！？

実は・・・私は、時々あります（汗

では、それはどんな時だろう？と考えてみると次のようなことがあります。

　・興味がない！
　・そもそも話の内容が分からない！
　・緊張していて、聞いていたことを取り出すことができない！
　　　　　　　　：
　　　　　　　　：

理由は他にもあるでしょうが、よくいただく内容は、
一番下のケースです。

そして、多くの場合、「思い出さなくては～！！」と必死になってしまい、
意識の蓋が閉まってしまうケースが良くあります。

そんな時に必要なのが、『リラックス』するということです。
リラックス状態では、意識の蓋が開き、インプットしたものが取り出しやすく
なります。（催眠誘導など良い例です。）

とはいっても、中々難しいもの。

そこでまず、そうなる状況なのは何故か?を考えていく必要があります。

例えば、それが仕事上での会話であるならば、
分からない点が発生したタイミングで質問、復唱する。

通常の会話で、それを覚えておく必要があるのであれば、
まずは興味を持って取り組んでみるなどです。

さて、もうひとつ重要なことがあります。

それは、『セルフイメージ』を高めるということ。

それも、ただ漠然とイメージするのではなく、話している相手、
話している内容などをイメージすることが必要です。

脳は、イメージの世界と現実の世界をどちらも経験として捉えます。
最近スポーツ選手のイメージトレーニングがとりだたされるのは、
そのためなのですね！

是非これ等『リラックス』、『状況の認識』、『セルフイメージ』
等を意識してみてはいかがでしょうか！？

　　：

実は、かくゆう私も先日、ある社長さんとお話していた時、
緊張のあまり、結局何を聞いていたのか思い出せませんでした！

全く想定していない出会いで、しかも一瞬！

後で、隣にいた友人になんていわれたんだっけ？ときいてみたところ、

「若いのに、落ち着いた表情をされますね。」

といっていたとの事・・・。

実は、緊張のあまり、顔がひきつっていたのですよ～！と思いながら。

もう少しセルフイメージを高めていこうと思いました（汗

　　：

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■ 今日の集中力のタネ！！　（毎回ポイントを一言で紹介！）
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会話の際には『リラックス』、『状況の認識』、『セルフイメージ』

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■ 編集後記
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先日、事務所に大きな発泡スチロールが２つ届きました。

開けて見ると・・・

デッカイ鮭が２匹！！　オス！　メス！

初の解体ショーを拝見しましたが、なんとも立派なイ・ク・ラ♪

大変ありがとうございます！
須崎をはじめ、スタッフ一同おいしく頂きました♪

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