2008/03/15
『献立クラブ』もっと！おいしい生活★Monthly #09
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 『献立クラブ』もっと！おいしい生活★Monthly ＃09 2008/03/15 http://www.kondateclub.com ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ こんにちは、カヲルです。 ようやく、 春色の汽車に乗って海に行きたくなる季節になりました。 お鼻や目がツライ方には、春の到来は複雑かと思いますが、 花粉症などと言ってもあまり共感されなかった昔に比べ、 患者さんが年々増えている現代では 予防法、対策グッズのバラエティ、クオリティは進化の一途。 きっと近い将来、 人類は花粉症を完全に克服できるのではないか！と 期待しましょう☆ さあ、今月も作るのがワクワクする献立づくりを♪♪ 最後までごゆっくりどうぞ(^-^*)/:::★ ┏ INDEX ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃ ● [献立クラブNEWS] ┃ 全レシピ、コンプリートのチャンス！イチオシサイト ┃ ● [My Home Recipe] ┃ 春らしい果物を使ったスイーツ ┃ ● [今月の献立Book] ┃ シンプルごはん１００【サンリオ】 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏┓ ☆ 献立クラブＮＥＷＳ ☆ ┏┓ ┗□─────────────────────────□┛ ◎献立クラブ＠イチオシサイト………………………………… 〜かめ代のおうちdeごはん☆〜 おいしいごはんを作って食べて飲んで… 何気ないことだけど、こんなに幸せなことはない！ ２月にオープンしたばかりのフレッシュな「かめ代さん」 のレシピブログは、そんな幸せをおすそわけしてくれます。 これからどんどんレシピ数が増えていきそうだから、 今のうちにかたっぱしから試してみようかな？(^▽^*) オシャレで明るいテーブルコーディネートにも注目です！ http://www.kondateclub.com/ ★… ★… ★… ★… ★… ★… ★… ★… ★… 献立クラブの「イチオシサイト」に、レシピサイトを 紹介してみませんか？ 自薦、他薦は問いません！サイトでもブログでもOK！ アクセスアップで、お料理の腕もアップするかも〜☆ …★ …★ …★ …★ …★ …★ …★ …★ …★ ◎オリジナルレシピコンテスト………………………………… ●「小かぶ」を使ったレシピ募集中！ http://www.kondateclub.com/recipe-contest.htm これはなかなかバリエーションがないのでは？？などと 思っていたのが恥ずかしくなるレシピが続々(￣Д￣；； 今月末の締切まで、まだ間に合う！ あなたのレシピ、待ってまーす(*＞▽＜*) ☆これまでの大賞レシピはこちらからご覧いただけます☆ http://www.kondateclub.com/cgi-bin/shun-recipe-search.cgi?gid=2 ◎今月の旬の食材………………………………………………… 今月のテーマは、魚に春と書いて「鰆（さわら）」。 あの症状に効果があるって知ってた？？ 一緒に食べるとさらに効果アップの食材もご紹介♪ オススメレシピは素材の味を活かしたサッパリ風味の 「さわらのソテー」。 http://www.kondateclub.com/shun-shokuzai.htm ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ●あなたのコメントお待ちしてます！ 献立クラブのブログたち 道楽日記→ http://dorakudiary.blog112.fc2.com/ 〜みなさんの道楽も教えてください♪ やさしい生活→ http://lohas11.blog112.fc2.com/ 〜春は門出の季節…笑顔でがんばれのエールを！ ごはんのブログ→ http://gohanno.exblog.jp/ 〜お料理に大切なのは愛があるかどうかですッ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ::::::::::::::::::::::::::::::::::: My Home Recipe ::::::::::::::::::::::::::::::::::: 今月のピックアップはこのお料理！ ◇ちょっぴりアジア風？いちご巻き◇ http://www.kondateclub.com/cgi-bin/makerecipe.cgi?rid=1112 春のフルーツを使ったレシピを探してみました！ パリパリの皮の中に、真っ赤ないちごがコロンと 入った、アジア風スイーツ。 濃いめにいれたジャスミンティーといかが？ ○----------------------------------------------------○ ＊旬で選べるレシピ検索＊ http://www.kondateclub.com/cgi-bin/shun-recipe-search.cgi いまの旬から逆引きできる検索機能。 食材をおおざっぱに選んで探せるから、 献立を決めてから買物に行く、というときにも便利です。 ○-----------------------------------------------------○ ::::::::::::::::::::::::::::::::::: 今月の献立BOOK ::::::::::::::::::::::::::::::::::: ◆シンプルごはん１００◆ 脇雅世《サンリオ／1,260円（税込）》 http://item.rakuten.co.jp/book/5464278/ 三度の食事の献立で、案外、悩んでしまうのがお昼ごはん。 色々作るのは面倒、でもお腹は空いてるからしっかり食べたい。 そんなときに作りたいシンプルごはんを100種類紹介して くれているのが本書です。 丼や混ぜごはんなど１プレートでシンプルだけど、 ちゃんと栄養や色バランスが考えられたレシピばかり。 お友だちを呼んで、おうちランチしたくなっちゃいます。 冷蔵庫のあまりものを上手に活用できる、 身近な食材が多いのもウレシイ。 もうすぐ春休み。子どもとのお昼ごはんの参考にしてね！ 副菜や汁物をプラスすれば、もちろん晩ごはんにも。 ○○たとえばこんなレシピ○○ にんじんとミルクの炊きこみごはん 揚げなす丼 チキンココナッツカレー そら豆と塩昆布のごはん ┌─────────────────────────┐ │ ★ あとがき卵とじ ★ 原油高の高騰で、食品業界が値上げを余儀なくされて いるのは、みなさんご周知のとおり。 お弁当屋さんなどの給食産業や病院、学校給食の現場では、 いま「乾物」があらためて見直されているのだそうです。 安価で水に戻すと＜かさ＞が増えて ボリューム感が出るので材料費削減にうってつけ！ 栄養豊富で低カロリーなものも多いですよね(^^) ん？これって、ダイエット中の食事に似てる？ 外食産業がどんどんヘルシー志向になれば… 原油高騰、悪いことばかりでもなさそうだわい(*￣m￣) └─────────────────────────┘ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■発行：献立クラブ http://www.kondateclub.com/ ■このメールマガジンは以下の配信システムを利用しています。 配信解除は、ご購読の配信システムからお願いたします。 『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/ 『melma!』 http://melma.com/ 『めろんぱん』http://www.melonpan.net/ ■このメールマガジンの全ての権利は献立クラブにあります。 私的利用に限り、ご自由に転載ください。 商用利用については、メールにてご相談ください。 ■おたより・ご連絡先 gohan@kondateclub.com (C)2001-2008 KONDATECLUB all rights reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
