『献立クラブ』もっと！おいしい生活★Monthly #09 [まぐまぐ！]

2008/03/15

『献立クラブ』もっと！おいしい生活★Monthly #09

　◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

　　　『献立クラブ』もっと！おいしい生活★Monthly　＃09
　　　　　　　　　　　　2008/03/15
　　　　　　　　http://www.kondateclub.com
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

　　　こんにちは、カヲルです。

　　　ようやく、

　　　春色の汽車に乗って海に行きたくなる季節になりました。

　　　お鼻や目がツライ方には、春の到来は複雑かと思いますが、

　　　花粉症などと言ってもあまり共感されなかった昔に比べ、

　　　患者さんが年々増えている現代では

　　　予防法、対策グッズのバラエティ、クオリティは進化の一途。

　　　きっと近い将来、

　　　人類は花粉症を完全に克服できるのではないか！と

　　　期待しましょう☆

　　　さあ、今月も作るのがワクワクする献立づくりを♪♪

　　　最後までごゆっくりどうぞ(^-^*)/:::★

　┏ INDEX ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　┃ ● [献立クラブNEWS]
　┃　　全レシピ、コンプリートのチャンス！イチオシサイト
　┃ ● [My Home Recipe]
　┃　　春らしい果物を使ったスイーツ
　┃ ● [今月の献立Book]
　┃　　シンプルごはん１００【サンリオ】
　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　　┏┓　　　　　　☆　献立クラブＮＥＷＳ　☆　　　　　　┏┓
　　┗□─────────────────────────□┛

　　　◎献立クラブ＠イチオシサイト…………………………………

　　　　　　　　　～かめ代のおうちdeごはん☆～
　
　　　　　おいしいごはんを作って食べて飲んで…

　　　　　何気ないことだけど、こんなに幸せなことはない！

　　　　　２月にオープンしたばかりのフレッシュな「かめ代さん」

　　　　　のレシピブログは、そんな幸せをおすそわけしてくれます。

　　　　　これからどんどんレシピ数が増えていきそうだから、

　　　　　今のうちにかたっぱしから試してみようかな？(^▽^*)

　　　　　オシャレで明るいテーブルコーディネートにも注目です！　　　　　

　　　　　http://www.kondateclub.com/

　　　　★…　★…　★…　★…　★…　★…　★…　★…　★…　
　
　　　　　献立クラブの「イチオシサイト」に、レシピサイトを

　　　　　紹介してみませんか？

　　　　　自薦、他薦は問いません！サイトでもブログでもOK！

　　　　　アクセスアップで、お料理の腕もアップするかも～☆

　　　　…★　…★　…★　…★　…★　…★　…★　…★　…★　　　　　

　　　◎オリジナルレシピコンテスト…………………………………

　　　　●「小かぶ」を使ったレシピ募集中！
　　　　　http://www.kondateclub.com/recipe-contest.htm

　　　　　これはなかなかバリエーションがないのでは？？などと

　　　　　思っていたのが恥ずかしくなるレシピが続々(￣Д￣；；

　　　　　今月末の締切まで、まだ間に合う！

　　　　　あなたのレシピ、待ってまーす(*＞▽＜*)

　　　　☆これまでの大賞レシピはこちらからご覧いただけます☆
　　
　　http://www.kondateclub.com/cgi-bin/shun-recipe-search.cgi?gid=2

　
　　◎今月の旬の食材…………………………………………………

　　　　　今月のテーマは、魚に春と書いて「鰆（さわら）」。

　　　　　あの症状に効果があるって知ってた？？

　　　　　一緒に食べるとさらに効果アップの食材もご紹介♪

　　　　　オススメレシピは素材の味を活かしたサッパリ風味の

　　　　　「さわらのソテー」。
　　　　　
　　　　　
　　　　　http://www.kondateclub.com/shun-shokuzai.htm

　　　　★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

　　　　　●あなたのコメントお待ちしてます！
　　　　　　献立クラブのブログたち

　　　　　道楽日記→ http://dorakudiary.blog112.fc2.com/

　　　　　　～みなさんの道楽も教えてください♪

　　　　　やさしい生活→ http://lohas11.blog112.fc2.com/

　　　　　　～春は門出の季節…笑顔でがんばれのエールを！

　　　　　ごはんのブログ→ http://gohanno.exblog.jp/

　　　　　　～お料理に大切なのは愛があるかどうかですッ

　　　　★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

　　　　　　　:::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　　　　　　My Home Recipe
　　　　　　　:::::::::::::::::::::::::::::::::::

　　　　　　　今月のピックアップはこのお料理！

　　　　　　◇ちょっぴりアジア風？いちご巻き◇
　　http://www.kondateclub.com/cgi-bin/makerecipe.cgi?rid=1112
　
　　　　　春のフルーツを使ったレシピを探してみました！

　　　　　パリパリの皮の中に、真っ赤ないちごがコロンと
　
　　　　　入った、アジア風スイーツ。

　　　　　濃いめにいれたジャスミンティーといかが？

　　　　○----------------------------------------------------○
　　　　　　　　＊旬で選べるレシピ検索＊
　　　http://www.kondateclub.com/cgi-bin/shun-recipe-search.cgi

　　　　　いまの旬から逆引きできる検索機能。

　　　　　　食材をおおざっぱに選んで探せるから、
　
　　　献立を決めてから買物に行く、というときにも便利です。
　
　　　　○-----------------------------------------------------○

　　　　　　　:::::::::::::::::::::::::::::::::::　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　今月の献立BOOK
　　　　　　　:::::::::::::::::::::::::::::::::::

　　　　　◆シンプルごはん１００◆
　　　　　　　　　　　　脇雅世《サンリオ／1,260円（税込）》
　　　　　　http://item.rakuten.co.jp/book/5464278/

　　　　三度の食事の献立で、案外、悩んでしまうのがお昼ごはん。

　　　　色々作るのは面倒、でもお腹は空いてるからしっかり食べたい。

　　　　そんなときに作りたいシンプルごはんを100種類紹介して

　　　　くれているのが本書です。

　　　　丼や混ぜごはんなど１プレートでシンプルだけど、

　　　　ちゃんと栄養や色バランスが考えられたレシピばかり。

　　　　お友だちを呼んで、おうちランチしたくなっちゃいます。

　　　　冷蔵庫のあまりものを上手に活用できる、

　　　　身近な食材が多いのもウレシイ。

　　　　もうすぐ春休み。子どもとのお昼ごはんの参考にしてね！

　　　　副菜や汁物をプラスすれば、もちろん晩ごはんにも。
　　　　

　　　　　　　　○○たとえばこんなレシピ○○
　
　　　　　　　にんじんとミルクの炊きこみごはん

　　　　　　　　　　　　揚げなす丼

　　　　　　　　　チキンココナッツカレー

　　　　　　　　　　そら豆と塩昆布のごはん

　　┌─────────────────────────┐
　　│　★　あとがき卵とじ　★

　　　　原油高の高騰で、食品業界が値上げを余儀なくされて

　　　　いるのは、みなさんご周知のとおり。

　　　　お弁当屋さんなどの給食産業や病院、学校給食の現場では、

　　　　いま「乾物」があらためて見直されているのだそうです。

　　　　安価で水に戻すと＜かさ＞が増えて

　　　　ボリューム感が出るので材料費削減にうってつけ！

　　　　栄養豊富で低カロリーなものも多いですよね(^^)

　　　　ん？これって、ダイエット中の食事に似てる？

　　　　外食産業がどんどんヘルシー志向になれば…

　　　　原油高騰、悪いことばかりでもなさそうだわい(*￣m￣)

　　　
　　└─────────────────────────┘

　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　■発行：献立クラブ　http://www.kondateclub.com/

　　■このメールマガジンは以下の配信システムを利用しています。
　　　配信解除は、ご購読の配信システムからお願いたします。
　　　『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/　　
　　　『melma!』 http://melma.com/
　　　『めろんぱん』http://www.melonpan.net/

　　■このメールマガジンの全ての権利は献立クラブにあります。
　　　私的利用に限り、ご自由に転載ください。
　　　商用利用については、メールにてご相談ください。

　　■おたより・ご連絡先
　　　gohan@kondateclub.com

　　　　　　(C)2001-2008 KONDATECLUB all rights reserved.
　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━