楽しく節約生活をしましょう！ 

楽しく節約生活をしましょう！　　第250号

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              【楽しく節約生活をしましょう！】　         　　　 　
　
                       
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=====I==N==D==E==X======　　
　　
　　◆　ごあいさつ 　　
    ◆  食べ物編　（かきは大根おろしで洗おう！）
　　◆「パソコン安全指導員」募集
　　◆　編集後記
　　　　　
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　◇◆　ごあいさつ　◇◆　　　　　　　　　　 
　
　みなさんこんにちは！
　メルマガ発行者のぽんぽこです。

　先日、バス旅行に行ってきました。
　お肉とマツタケのすき焼き食べ放題だったのですが、お野菜がなく、お肉だけ
　というのは、そうは食べられませんでした。
　やはりバランスよく食べるのが良いようです。
　最後に、信楽焼きの工房によりました。
　ぽんぽこのお友達のたぬきがいっぱいいて、なんだかとっても幸せ気分になり
　ました。
　
　それでは、今日のお話です。

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　◇◆　食べ物編　（かきは大根おろしで洗おう！）◇◆

　かきの旬は、10月〜3月頃までで、カキフライや土手鍋、酢がきなど調理法も広
　く栄養も大変豊富な食材です。

　このかき、料理する前に洗うのですが、水の中で洗うだけだと、どうしても身
　が崩れやすく細かい貝殻や汚れが綺麗にとれないんですよね？

　そんな時、大根おろしを使ってみてください。
　ざるにあげたかきに、大根おろしを降りかけ、ざるを振ります。
　大根おろしがかきについた汚れを吸収してくれます。
　後は、ざるごとボウルの水につけて、大根おろしを洗うだけ！

　かきの色が、くっきりと鮮やかになり、身も引き締まります。
　

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                    「パソコン安全指導員」募集

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         ＮＰＯ法人地域情報技術振興協会　http://npo-citp.org
　
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　◇◆　あなたの節約生活教えてください！◇◆


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　e-mail　　j8n@lovely.memail.jp
　送られてきたメールについては内容検討後メルマガで随時ご紹介致します。

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　◇◆　　編　集　後　記　　◇◆


　今日も最後までお付き合いいただきまして、ありがとうございました。
　今日のお話は、いかがでしたでしょうか？

　食欲の秋！気になるのは、体重と体脂肪。
　体重もさることながら、体脂肪も減らさないと・・・
　体重を気にしながら、美味しいものを食べるのって、とっても身体に悪いよう
　な気がするのは、ぽんぽこだけでしょうか？
　
　
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