MFTから日・米の野球の練習方法の紹介！ 

MFTからの野球トレーニング情報

第97号
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　　　　　　　　　   　MFT BALL GAME EXPRESS

ＭＦＴから野球の練習方法の紹介や、野球に関する情報をお届けいたします
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◆　捕球時のくせを直す1　◆
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初心者のうちに直しておいた方が良い捕球時のくせについて説明します。非常
に基本的なことなのですが、それだけに見過ごされがちな部分ですのでしっか
り確認してください。

下記のページで、写真と文章を一緒に表示していますので読みやすくなってい
ます。ご参照ください。

　http://www.mft.jp/top_melmaga_97.htm

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●　捕球位置
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写真（ http://www.mft.jp/image/bacli/200705/606.jpg ）は、
ボールを待つ時の「腕の位置」であり、「捕球位置」です。 

ひじの力を抜いて一番自然に（楽に）円を描くことができる位置がその人に合
った捕球位置になります。 

　http://www.mft.jp/image/bacli/200705/607.jpg　参照

遠すぎたり近すぎたりする選手は、捕球位置を直しましょう。

　http://www.mft.jp/image/bacli/200705/608.jpg　（遠すぎる例）
　※　フォースプレーの場合はこのような捕球をします。

　http://www.mft.jp/image/bacli/200705/609.jpg　（近すぎる例）

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●　捕球を待つひじの角度
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捕球を待つ際は、力を抜いてひじが自然に下を向くような形で待ちましょう。

　http://www.mft.jp/image/bacli/200705/610.jpg　参照

ひじが開きすぎたり閉じすぎたりすると、無駄な力が入り、捕球の際にスムー
ズに腕を動かしづらくなります。また、ボールの勢いに押されやすくなります
ので、このようなくせがある選手は直すようにしましょう。

　http://www.mft.jp/image/bacli/200705/611.jpg　参照

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●　捕球を待つひじの角度
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捕球するときに、必ず体の中心からずらすくせの選手が見受けられます。

野球を始めたばかりのときにはボールを怖がるためにこのような捕球をする子
が多いのですが、そのままくせとして定着してしまわないように注意しましょ
う。

　http://www.mft.jp/image/bacli/200705/612.jpg　参照

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