2008/11/24
がんから教わるワンショットセラピー(第376号/2008/11/24)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★、。・:*:・`☆、.。・:*:・`★、。・:*:・`☆、・:*:・`★、。・:*:・`☆ 第３７６号 がんから教わるワンショットセラピー (2008/11/24/mon) :*:・`☆、。・:*:・`★、.。・:*:・`☆、 .。・:*:・`☆、。・:*:・`★、。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ （このメルマガは等幅フォントでご覧ください。） 自分はいろいろなことのお願いが下手というか、武士は喰わねど高楊 枝的に生きている部分があります。 ですので、過去に本を３冊出してきましたが、一切アマゾン等への読 者レビューを書いてというのを身内にも誰にも頼まないで来ました。 でも本当は「誰か書いて〜」って心の中で叫んでいたんです(；一_一)。 そうしたらある方から先日初めて「書きましたよ」というメール！！ 涙が出るほどうれしかったです。 そうです、書いてほしいのです！ もちろん、よく、です！！ でも無理じいは禁物とも思っています。 嘘も言語道断ですな。 とはいえ、私の本を読んでほんのちょっとでもよかったところがあっ たら、どうか、アマゾン等のカスタマーレビューというのに書いてくだ さいませ。よろしくお願いします。<m(__)m> 『部下をその気にさせる上司のすごい話し方』（徳間書店）が アマゾン扱いです。 （『完璧コーチング術』（繊研新聞社）はセブンアンドワイ扱い） ********************************************************************** □今回のもくじ ■がんから教わるワンショットセラピー 【落ち込んだ時は気分を盛り下げるべし！】 ■イベント情報 ＜ＮＬＰ応用コーチング勉強会＞ 『スピリチュアル・コーチング』 ■編集後記 ********************************************************************** ◇がんから教わるワンショットセラピーVol.376 【落ち込んだ時は気分を盛り下げるべし！】◇ 「八方美人をしていろいろなところに出ていたら、逆にへこんでいま した〜」というメールがＴさんからすご〜く久しぶりに来ました。 実はこのＴさんという女性はある方から同じ乳がん同士ということで 紹介を受け、何度かメール交換をしている仲でした。 やがてＴさんは私の公開講座にも時折来てくれるようになりました。 大変に律儀な女性で、自分の近況メールもこまめにくれていました。 しかし、今年の春くらいからぷっつりと連絡がなくなりました。 もちろん、すべての人とやり取りしていくことは物理的に無理なので 「ご縁が切れたんだな〜」と思いつつもなんか気になっていました。 というのは、偉そうにあえて言わせてもらえば、研修業を長年やって たくさんの人に接してきているので、ある程度ですが人の行動パターン は読める自負があります。 彼女の性格からして、乳がんのことで何かあればきちんと報告してく れるだろうから、連絡がないのは再発転移ではなないと推察できました。 ということは、ぷっつり連絡を絶ったのは何か心に変調をきたしてい るのでは…？、と危惧していました。 特に気になったのは、最後に彼女とお会いしたときのこと。 私の日曜の講座に来てくれたＴさん。 講座を終えた私は彼女に「これからどうするの？」と訊ねたら、「Ｋ さんの結婚のお祝いの会にこれから出ます」と言うではないですか。 私は間髪入れずに「え〜！、行くの〜？、えらいね〜。私なんてさ、 人の結婚式はさ、やっかみが出るからちゃんと招待される披露宴は出る けど、二次会的なのは正直、なんか理由をつけて出ないことにしている のよぉ」と泉ピン子モードで私の胸の内を同じ乳がんというよしみもあ って話しました。 彼女はのけぞって驚いていました。。。 実は昔カウンセリングスクールで「落ち込んだ時、明るい曲を聴くの は不一致効果が出て、よけいに落ち込む」というのを習いました。 この病気をしてから本当にそうだと実感しています。 落ち込んだときにはまずはそれに見合うような悲しい音楽を聞いたり するのがグッドなのです。 気持ちが落ちている時、お笑い番組を見たり、遊園地に行ったり、幸 せいっぱいの友達に会ったりは実は逆効果なんです。 その学校では「同病相哀れむのも時には効果的」と習いました。 今風に言えば、「時には負け犬は負け犬同士で」とでもいいましょう か。（←ちょっとブラックユーモアききすぎ？(−−〆)） でもこれは本当にそうだな、自分を守る大事な考え方だと実感してい ます。 ですから彼女のまじめな性格からして今後も「誘われるうちが花」と 自分に言い聞かせて、見境なくいろんな集まりに行かない方がいいのに な〜、でも個人セッションのクライアントでは彼女はないからそこまで 忠告するのもおせっかいだよね、と思って黙っていました。 でも今はこのメルマガ読者の方には声を大にして言いたい！ 「悲しい」という気持ちのときは、何か意味があって悲しい感情が湧 いているのだから、その気持ちに寄り添ってあげようよ、と。 私たちの心はちゃんと寄り添ってやると、元気になってまた前向き になっていくのです。 でも前向きにいきなりするんではなくて、まずは落ち込んだ時は盛り 下がることが大事なのです。 落ち込んでそして上がっていく心の治癒の旅、その始めから終りまで すべて、それこそが素晴らしいことだと私は今は強く思っています。 ★今回のポイント★ 落ち込んだ時は間違っても 明るい音楽やＴＶ番組、華やかな場所等に近づかないこと。 幸せ一杯の友達からのその恩恵をもらおうなんてのも考えないこと。 それよりその落ち込みや悲しみの気持ちと同調していくことが大事。 友達も時には負け犬は負け犬同士でつるもう！ 心はそんなふうにしてちゃんと寄り添ってやると、 自然に前向きに動き出す。 〜〜※〜〜※〜〜※〜〜※〜〜※〜〜※〜〜※〜〜※〜〜※〜〜※〜〜※〜〜 ◇イベント情報◇ ＜ＮＬＰ応用コーチング勉強会 『スピリチュアル・コーチング』 〜時代のキーワード「スピリチュアル」を多角的に探究します〜 http://homepage2.nifty.com/oneself2001/schedule/coaching.html 昨今話題の「スピリチュアル」をオリジナル性を持って、 探求していく公開講座です。 （過去に開催したもので再度の要望がありましたので追加開催） 「スピリチュアル」というキーワードは、 本来は『この人生における見えない何かの働き、 そのものへの畏れの念から出た言葉』です。 今回はこの点に着目し、「この人生には目には見えないけれど、 私たちの人生を導く大切な何か」という意味での、 「スピリチュアリティ」をコーチとして、 よきリーダーやセラピストとして、 楽しいエキササイズ（コミュニケーション実習）やレクチャーで 体験して行く2時間の公開講座です。 クリスマスの季節に豊かな時間をご一緒に過ごしましょう！ 公開で行うこの勉強会は、 どのテーマもビギナーからプロの方まで参加し 発見があるように構成してございますので安心してご参加下さい。 ■日時：2008年12月11日（木）19:00〜21:00（18:30〜開場） ※このテーマは１２０分です。ご注意ください。 ■会場：弊社（ワンセルフ・インターナショナル(株)） 最寄り駅：神田駅より徒歩6分又は秋葉原駅より徒歩6〜8分 地図→ http://homepage2.nifty.com/oneself2001/map/index.html ■参加費用：（１回ごとに）3,500円（税込み・当日ご持参下さい） ※勉強会２回目参加からは3,000円で参加できます。 ■申込方法：Eメール又はFAXにて前日までにお申込下さい。 （この記事の一番下を参照）定員は10名です。 ■講師：中本 雅子（このメルマガの発行人） 講師プロフィール↓ http://homepage2.nifty.com/oneself2001/com_outline/index.html http://users.ejnet.ne.jp/~masako-9/profile_.html ■その他： （1)営業、宗教・政治などに関する勧誘を厳禁、参加をお断りします。 （2)定員10名なので、必ず事前にメール又はFAXでご予約頂き、 当方の受付メールを受け取ってご参加下さいませ。 当日の参加希望はまずはお電話をなさってください。 （3)一度参加なさった方は下記の申し込み書はお名前と日付で結構です。 ★お問い合わせ、お申し込み先 ワンセルフ・インターナショナル株式会社 http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ 千代田区神田東紺屋町30 サンハイツ神田北村ビル707 Ｔｅｌ：03−5295−3331 Ｆａｘ：03−3857−7755 oneselfn@ns.ejnet.ne.jp ―〈 2008年12月11日(木)NLP応用コーチング申込書 〉―――――――― 【氏名】（必須） 【フリガナ】（必須） 【年齢】（必須） 【性別】（必須） 【会社名（職種）】 【部署】 【Ｅ−ｍａｉｌ】（必須） 【その他、一言何かあれば書いて下さい】 ―――――――――――――――――――――――――――――――― ☆★その他さまざまなテーマNLP応用コーチング講座開催中！★☆ http://homepage2.nifty.com/oneself2001/schedule/coaching.html ★☆ご質問、お申込みは上記のメール、ファックスでお気軽に★☆ 〜〜※〜〜※〜〜※〜〜※〜〜※〜〜※〜〜※〜〜※〜〜※〜〜※〜〜※〜〜 ◇編集後記◇ HP日記 http://diary.fc2.com/cgi-sys/ed.cgi/masako-9/ を見て いる読者はご存じと思うんですが、パソコンが壊れかけて新しいのをえ いやっと買ったはいいんですが、XPからビスタへの変更はIT音痴には大 変に苦しかった先週。 だからとっても今、いろいろなことが後手後手になっています。 決めなくてはいけないこと、書かなくてはいけない書類、考えないと いけない案件。。。。。 時間の使い方が本当にへたくそな私…。 一昨日くらいからやっとビスタがちょっとわかってきました。 って、学習速度が遅すぎ？ でもよく考えれば「私はまた新しいことを知った」ということですな。 （*^_^*） ご意見、ご感想などは右記へ masako-9@ns.ejnet.ne.jp 発行人：中本 雅子 発行日：月曜発行 このメルマガ発行人のプロフィールなどは下記をご覧下さいませ http://users.ejnet.ne.jp/~masako-9/ ---------------------------------------------------------------------- 登録/解除の方法 http://users.ejnet.ne.jp/~masako-9/merumaga.html ---------------------------------------------------------------------- このメールマガジンは、インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/ (マガジンID: 0000073726)で発行しています 月刊誌『がんサポート』エビデンス社 http://www.evidence-inc.jp/ コラム「続々・がんの声を聴いて知る20の生きる方法」好評連載中 徳間書店『部下をその気にさせる上司のすごい話し方』好評につき、 韓国、台湾でも出版！！ 友人と経営するセミナー＆研修会社 http://homepage2.nifty.com/oneself2001/ が発行するメルマガも よろしく！（２５０文字なので３０秒で読めます） ＯＮＥパラダイム http://archive.mag2.com/0000079336/index.html ----------------------------------------------------------------------
