2005/05/13
医師が教える！ １分ダイエット No.354 【2005.5.13】
-------------------------------------------------------------------- ■医師が教える！ １分ダイエット■ ・このメールマガジンは、ダイエットについて最新医学論文・栄養などを おりまぜながら医学的に正しい知識をわかりやすくお伝えします。 ・新規登録や解除はホームページからいつでもできます。 http://web-doctors.jp/ -------------------------------------------------------------------- ◆◆◆医師が教える！１分ダイエットがオリジナル文庫になりました◆◆◆ １分で読めて、１分で納得。 正しく健康的に、 しかも確実に痩せるためのダイエット基礎知識がつまった一冊です。 http://web-doctors.jp/docs/book.html -------------------------------------------------------------------- ☆魚とDHAとダイエット☆ 魚は不飽和脂肪酸が多く含まれ、DHAやEPAなどの 有益な物質も含まれていることは広く知られています。 DHAは動物実験でも、学習能力が増加することがわかっています。 ダイエット中は栄養素が欠乏しやすく、 こうした魚などの摂取も少なくなりがちです。 特に妊婦では母体の魚の摂取が少ないと、胎児へのDHAの供給も減少し、 胎児の出生後の学習能力の低下を招く可能性があるようです。 学生の学力低下も、魚が敬遠され、肉中心になった食生活が 一つの要因として考えられます。 妊娠中の方々も、今後妊娠する若い女性の方々も、 普段から魚の摂取を習慣としておく必要がありそうです。 ●サイト内関連ページ 「魚食とヒスチジンの肥満抑制効果」 http://www.web-doctors.jp/c_foods/c2002_03_22.html 「魚の油とEPA」 http://web-doctors.jp/c_foods/20011009.html -------------------------------------------------------------------- ■医師が教える！ １分ダイエット http://web-doctors.jp/ ご意見・ご感想は info@web-doctors.jp まで。
