http://archive.mag2.com/0000070344/index.html 2008-09-04T19:00:42+09:00 http://archive.mag2.com/0000070344/20080904190000000.html ■　髪のパサつき　　　　　　●漢方の智恵袋vol.133<br /><br />髪の抜け毛やパサつきが気になる頃。かといって抜け毛をどんな<br />に惜しんでも解決はしないので、落ち込むよりもさっそく漢方養<br />生をはじめましょう。<br /><br />【目次】<br />１）髪のパサつき２タイプと漢方対策<br />２）髪によい食べ物<br />３）肌トラブル：スキンケアについて<br />４）編集後記<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />■髪のパサつき２タイプと漢方対策<br />──────────────────────────────<br />タイプ（１）<br />　　年齢とともに頭髪全体が細く弱くなって、コシがなくパサつく。<br />　　脱毛、白髪も多くなってきた。<br /><br />タイプ（２）<br />　　毛先のトラブルが多い。枝毛や切れ毛が起こりやすい。<br />　　白髪も目立ってきた。抜け毛も気になる。<br /><br /><br />◆原因と漢方対策<br /><br />タイプ（１）精血不足<br />　　年齢（中壮年以降）や慢性疲労が続いたりすると起こ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000070344/20080904190000000.html">続きを読む<a> 2008-09-04T19:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000070344/20080711183000000.html ■　　夏は発散する季節　　　　●漢方の智恵袋vol.131<br /><br />日本列島南からどんど梅雨が明けてきて、湿度と高温にぐったり<br />しそうなこの頃。<br />こんな時期をどう過ごせばよいのか、昔の養生法の本を開いてみ<br />ると、なるほどと気づかされることがたくさんあります。<br />自然と同調して過ごすことが大切。<br /><br />【目次】<br />１）夏の食養生<br />２）２０００年以上昔の本に書かれている夏の養生法<br />３）冷房対策<br />４）編集後記：命を育むのも自然と同調して<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />■夏の食養生<br />──────────────────────────────<br />夏が旬の野菜が湿気や暑さでだるくなった体にぴったり。<br /><br />⇒ラッキョウ<br /><br />汗をかきすぎると、血流が悪化して心臓に負担がかかります。<br />ラッキョウは、胸のつまりを開く働きがあり２，３粒食べると胸<br />苦しさが楽になります。<br /><br />括楼薤白白酒湯（かろがいはくはくしゅとう）という胸が苦しい、<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000070344/20080711183000000.html">続きを読む<a> 2008-07-11T18:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000070344/20080612202000000.html ■　アトピー改善の流れ　　　　　　●漢方の智恵袋vol.130<br /><br />アトピーなどの慢性皮膚炎では、症状がひどくなったときにあわ<br />てて漢方対策などを始める場合が多いようです。<br />しかし、一時的にひどい状態が治まったとしても、その肌には健<br />康を維持する力が充分備わっていないので、まだまだ一触即発状<br />態です。引き続き元気な肌を育てるための養生を行いましょう。<br /><br />【目次】<br />１）ステップ１：かゆみや炎症を抑える対策<br />２）ステップ２：肌を丈夫にする対策<br />３）スキンケアについて<br />４）アトピー性皮膚炎の特徴<br />５）編集後記<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />■ステップ１：炎症やかゆみを抑える対策<br />──────────────────────────────<br />炎症が強い時期は、炎症を抑える対策を優先します。<br />赤味があってブツブツと盛り上がり、ジュクジュクと滲出液がでて<br />きたり、赤味があって乾燥し夜間にかきむしり布団に粉が落ちてい<br />たり、血がにじんでいたりなど炎症の状態はさまざまです。<br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000070344/20080612202000000.html">続きを読む<a> 2008-06-12T20:20:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000070344/20080514211000000.html ■　　小児のアトピー対策　　　　●漢方の智恵袋vol.129<br /><br />季節の変わり目を迎え、肌トラブルの相談が急に増えてきました。<br />気温変動が大きくなり紫外線の影響も受けやすく、肌は不安定に<br />なりがちです。<br /><br />【目次】<br />１）あの人の肌がきれいなのは<br />２）あれこれつけたけど治らない<br />３）小児の対策<br />４）編集後記：肌はお疲れ<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />■あの人の肌がきれいなのは<br />──────────────────────────────<br />「何つけてるの」「何食べてるの？」<br />素肌がきれいな人には、つい質問攻めにします。当然その答えは<br />いくつかあると予想します。<br />遺伝的な素因のほかに、生活の仕方のさまざまによっても肌の状<br />態が違ってくることを認識しているからです。<br /><br />「昨日寝てないから、今日は肌がガサガサ・・・」<br />皮膚は健康な人でも体調、気候、食べ物などの影響を受けます。<br /><br />このことは慢性皮膚炎に悩む人の生活を否定しているのではあり<br />ま<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000070344/20080514211000000.html">続きを読む<a> 2008-05-14T21:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000070344/20080415210000000.html ■　男性の元気　　　　　　　●漢方の智恵袋vol.128<br /><br />男性ホルモンの低下は３０歳をピークにはじまり、仕事などによ<br />る持続的ストレス、頭脳労働による蓄積疲労がこれを助長するよ<br />うです。そして男性ホルモンが減少すると、精神的、身体的にな<br />んともいえぬ不快症状に悩まされることがあります。<br /><br />また、いまや５組に１組といわれるほど不妊症カップルが増加し<br />ている昨今。結婚年齢も高くなり、結婚した時はすでに男性も<br />ホルモン力は下降気味かも。これからの不妊症対策は女性ばかり<br />でなく、男性も積極的に体質改善が必要になっているのでは？<br /><br />【目次】<br />１）男性ホルモン低下によって発症しやすい症状<br />２）男性ホルモン低下は３０歳をピークにはじまる<br />３）ここ数十年で半減した精子数<br />４）ツルニンジンが精子形成促進作用<br />４）編集後記<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />■男性ホルモンの低下によって発症しやすい症状<br />──────────────────────────────<br />【身体症状】<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000070344/20080415210000000.html">続きを読む<a> 2008-04-15T21:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000070344/20080315190000000.html ■　　花粉症対策　　　　　　　●漢方の智恵袋vol.127<br /><br />来てますね～花粉症。黄砂の飛来も重なって、外に出るとき思わ<br />ず息を止めてしまうこの頃。<br />今年は１，２月が寒く３月になって急に暖かくなったので、いき<br />なり飛散量が「多い」「非常に多い」になりました。<br />突然激しい症状に見舞われて悲鳴を上げている方も多いのではな<br />いでしょうか。<br /><br />【目次】<br />１）抗アレルギー剤、効かない？<br />２）目の充血かゆみ、鼻づまりなど「熱っぽい症状」<br />３）生活の養生<br />４）編集後記：今年はほとんど症状が出ないまま過ごしています<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />■抗アレルギー剤、効かない？<br />──────────────────────────────<br />スギがない北海道を除いて、今年は３月上旬から突然飛散量が増<br />えているようです。<br />2008年スギ花粉飛散情報（キッセイ薬品）<br />http://www.sugi-kafun.com/<br /><br />一般に抗アレルギー剤はその作用の仕方から、効果発現ま<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000070344/20080315190000000.html">続きを読む<a> 2008-03-15T19:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000070344/20080222182000000.html ■昼間は眠いのに夜眠れない　　●漢方の智恵袋vol.126<br /><br />「春眠暁を覚えず」とはいうものの、昼間は眠くて困るのに、<br />いざ寝ようとする夜は、なぜかいつまでたっても寝付けない、<br />睡眠が浅い、次々と夢をみて寝た気がしない・・・その結果、<br />起床時間になって起きるのがつらい・・・<br />今回はそんな体力不足タイプの人の不眠対策についてご紹介し<br />ます。<br /><br />【目次】<br />１）虚症の不眠と漢方<br />２）もっと手軽にサプリメントで、という方には<br />３）編集後記：「眠らなければならない」に捕らわれないで。<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />■虚症の不眠と漢方<br />──────────────────────────────<br /><br />１）気血両虚タイプ（心脾両虚）<br />http://homepage1.nifty.com/cinekan/season37.html<br />少食なのでエネルギー不足気味ですぐ疲れるタイプ、肌のハリツ<br />ヤがない人が陥りやすい。<br />そんな体質の人が、オーバーワークしたり、いろいろと考えるこ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000070344/20080222182000000.html">続きを読む<a> 2008-02-22T18:20:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000070344/20080116155000000.html □--------------------------------------------------------□<br /><br />━━┯━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> ◆ │　　おなかの風邪（感染性胃腸炎）●漢方の智恵袋vol.125<br />━━┷━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />新しい年があけました。本年もどうぞよろしくお願いします。<br />子年は子孫繁栄と行動力と財をなす年だとか。皆様にたくさんの<br />幸福がもたらされれますようお祈り申しげます。<br /><br />さて、この冬も今のところ暖冬のようで、インフルエンザよりも<br />おなかの風邪がずいぶん流行っているようです。<br />下痢や嘔吐は体力を奪われるので、普段の生活でがっちり予防し<br />元気に新年をスタートしてください。<br />──────────────────────────────<br />　　　　　　　☆　。*　。☆　【目次】　☆　。*　。☆<br />──────────────────────────────<br />　１）感染性胃腸炎、インフルエンザの流行状況<br />　２）おなかの風邪のおもな症状<br />　３）対策：おなかの風邪にかかったら<br />　３<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000070344/20080116155000000.html">続きを読む<a> 2008-01-16T15:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000070344/20071207191000000.html □--------------------------------------------------------□<br /><br />━━┯━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> ◆ │　　穏やかな気持ちで　　●漢方の智恵袋vol.124<br />━━┷━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />早くも２００７年は師走に入りました。振り返るに、過激で悲惨<br />な事件が多かったような気がします。<br />漢方養生で少しでも気分爽快になれないものかな～。<br /><br />中医学の本を読んでいると、症状と処方の他にふだんからの養生<br />もしっかり書かれています。<br />その養生法は一見ごく「当たり前」なようで、たいしたことでは<br />ないような気がしますが、中医学的にその意味を理解すると、<br />昔から言い伝えられていることは真理なんだなあと感心してしま<br />います。<br /><br />そして、現代日本の生活パターンを振り返ると、「当たり前」を<br />無視した、絶えず体に無理を強いている過ごし方のようで、そん<br />な日々の些細なストレスが積もり積もると、治るものも治らない、<br />治りにくい状態に陥っていくのではないかと思っています。<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000070344/20071207191000000.html">続きを読む<a> 2007-12-07T19:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000070344/20071110171000000.html □--------------------------------------------------------□<br /><br />━━┯━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> ◆ │皮膚そうよう症とは(肌の乾燥とかゆみ）●漢方の智恵袋vol.123<br />━━┷━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />この季節にテレビCMでよく見られるのが体のかゆみのCM。<br />寝ていてがばっと起きたかと思うと苦しい顔であちこち掻きま<br />くるシーン。確かに共感する人も多いです。<br />──────────────────────────────<br />　　　　　　　☆　。*　。☆　【目次】　☆　。*　。☆<br />──────────────────────────────<br />　１）皮膚そう痒症（ボディの乾燥とかゆみ）<br />　２）おすすめスキンケア<br />　３）秋の諸症状対策コラム<br />　３）編集後記<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />■皮膚そう痒症とは（肌の乾燥とかゆみ）<br />──────────────────────────────<br /><br />アトピーというわけでもなく、４，５０代から多<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000070344/20071110171000000.html">続きを読む<a> 2007-11-10T17:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000070344/20071013150000000.html □--------------------------------------------------------□<br /><br />━━┯━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> ◆ │　　「肺」を大事にする季節　　●漢方の智恵袋vol.122<br />━━┷━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />中医学では、季節と臓腑を関連させる考え方があります。<br />「五臓」では、肝は春、心は夏、脾は土用、肺は秋、腎は冬、<br />です。<br />秋は空気が急に乾燥し気温も下がるので、外気が直接体内まで入<br />り込む肺の部分がもっとも影響を受けやすいのです。<br />その結果、鼻炎や慢性の咳、喘息、風邪など「肺系」のトラブル<br />が多くなります。<br />──────────────────────────────<br />　　　　　　　☆　。*　。☆　【目次】　☆　。*　。☆<br />──────────────────────────────<br />　１）「肺」の働き<br />　２）「肺」に関連する症状<br />　３）不妊症の現状について学んできました<br />　４）編集後記：アル・ゴア元副大統領ノーベル平和賞受賞！<br /><br />━━━━━<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000070344/20071013150000000.html">続きを読む<a> 2007-10-13T15:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000070344/20070908192000000.html ━━┯━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> ◆ │　　秋の養生法（潤い充填！）　●漢方の智恵袋vol.121<br />━━┷━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />残暑がしぶといこのごろですが、秋はもうすぐそこに。ハッと<br />気がつけば、すでに肌はカサついてきてる？<br />肌のカサつき、かゆみ、鼻などの粘膜が乾いて鼻炎、肺では咳や<br />喘息、目の乾き、そしてコロコロカサカサの硬い便秘・・・<br />秋は乾燥の季節。早めに潤い対策をしましょう。<br /><br />──────────────────────────────<br />　　　　　　　☆　。*　。☆　【目次】　☆　。*　。☆<br />──────────────────────────────<br />　１）潤いと元気を補う食べ物は秋が旬<br />　２）秋の諸症状対策コラム<br />　３）編集後記：重陽の節句、秋三月此謂容平<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />■潤いと元気を補う食べ物は秋が旬<br />──────────────────────────────<br />日本列島は南北に長いので、地域によってずれはありますが、<br />きのこや実（み）が旬<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000070344/20070908192000000.html">続きを読む<a> 2007-09-08T19:20:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000070344/20070717175000000.html □--------------------------------------------------------□<br /><br />※台風や地震の被害にあわれた方々には心からお見舞い申し上げます。<br />━━┯━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> ◆ │　汗疱（かんぽう）（異汗性湿疹）　●漢方の智恵袋vol.120<br />━━┷━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />梅雨ごろから手の指の先や側面、手のひらに皮膚の底からじわっ<br />と湧きあがるように小さな湿疹が盛り上がり、無性に痒い・・・<br />という人は意外に多い。<br />薄く皮がむけてすぐ終わる場合もあるが、痒みがひどくて掻き壊<br />し赤く傷だらけの痛々しい状態になってしまう人も・・・<br /><br />──────────────────────────────<br />　　　　　　　☆　。*　。☆　【目次】　☆　。*　。☆<br />──────────────────────────────<br />　１）汗疱（かんぽう）とは<br />　２）汗疱（かんぽう）の対策<br />　３）編集後記：ストレス対策と胃腸の健康が肌対策につながる<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000070344/20070717175000000.html">続きを読む<a> 2007-07-17T17:50:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000070344/20070618160000000.html □--------------------------------------------------------□<br /><br />━━┯━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> ◆ │　　胎児期から幼児期の子育て　●漢方の智恵袋vol.119<br />━━┷━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />妊娠が判明した時点から子育ては始まっているといえます。<br />しかし妊娠したとたんに、食べるのもすべてが心配になってしま<br />うという人もいます。心配しすぎるのも育児にはマイナス。<br />おおらかに、楽しく。自然のすばらしさをたくさん教えてあげて<br />ください。<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />■胎児期<br />──────────────────────────────<br />妊婦の食養生は、そのまま胎児の健康づくりに反映されます。<br /><br />妊娠３，４ヶ月は、バランスよくしっかり食べ胎児の成長をサポ<br />ートします。好きなものばかりに偏った食事をすると子供がアレ<br />ルギーになる可能性もあります。またタバコは厳禁です。<br /><br />つわり対策には、麦芽、サンザシ、<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000070344/20070618160000000.html">続きを読む<a> 2007-06-18T16:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000070344/20070528204000000.html □--------------------------------------------------------□<br /><br />━━┯━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /> ◆ │　　あせも対策　　　　　　●漢方の智恵袋vol.118<br />━━┷━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />すでに夏かと思うような日が続いたりするこのごろ。<br />幸いまだ湿度があまり高くないので救われますね。とは言っても<br />南北に長い日本、すでに入梅または入梅目前という場所もあります。<br />今年は猛暑の予想もあり、あの高温多湿がまたやってくるのかと<br />思うとちょっと憂鬱。<br />そこで今回は、あせも対策。ひどくならないうちに養生しましょう。<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />■あせも（汗疹）とは<br />──────────────────────────────<br />あせもとは、高温多湿の場所などで汗がうまく発散されずに起こ<br />る皮膚の小紅色丘疹あるいは水疱。<br /><br />一般的には小児や太った成人によく見られますが、更年期ごろの<br />女性で体がほてり汗をかきやすくなると、年齢的にも皮膚の抵抗<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000070344/20070528204000000.html">続きを読む<a> 2007-05-28T20:40:00+09:00