漢方の智恵袋 

漢方の智恵袋★ニキビとは（ニキビのタイプ）

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 ◆ │　ニキビとは（ニキビのタイプ）　●漢方の智恵袋vol.117
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少々ご無沙汰してしまいました。深くお詫びします。
さて、暖冬だとわめいているうちに木も芽吹いて、景色は初夏の
においさえしますが、気温はすごく不安定。
こんなときは、出物腫れ物に要注意です。
そこでニキビを漢方的に分類し漢方対策をご紹介します。
あなたはいったいどのタイプ？
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　　　　　　　☆　。*　。☆　【目次】　☆　。*　。☆
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　１）ニキビとは（定義）
　２）ニキビのタイプと漢方養生
　３）女性のニキビ
　４）ニキビの基本養生
　５）編集後記

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■ニキビとは（定義）
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多くは毛嚢性丘疹で、その頂点が黒く周りは赤く指で押すと白色
の脂がでる
灰白色の小丘疹が赤くなり頂部に小膿胞を生じ、これが破れて治
るが、わずかに陥没した痕が残る。
結節、膿腫、嚢腫、瘢痕などになることもある。
顔面に多く、胸背上部（肩、胸、首の後ろ）、臀部にも発生。
かゆみ、痛みを伴う。
通常は３０歳前後には治ることが多い

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■ニキビのタイプと漢方養生
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１）「肺熱」タイプ
鼻の周囲に多く、額にも出やすい
その部分の皮膚が紅潮していて、患部は熱感や痒みを伴う
激しいスポーツをしている若者によく見られる、あのニキビ。

汗が噴き出ているときに、いきなり冷水で冷やさないほうがいい
ですね。
漢方対策は、一般に「にきびの漢方」として販売されている
「清上防風湯」などでほてりをさますのがよいでしょう。

２）「胃熱」タイプ
顔全体に散らばって現れる
口の周りに多く、背中や胸にも出ることがある
多食または自分の胃腸の消化力よりも食べ過ぎている場合に現れ
やすい

まずは、食生活を見直してみましょう。食べすぎを改善し、夜食を
禁止します。お酒の飲みすぎも厳禁です。
胃腸の働きをスムーズにしてさっぱりデトックスしてくれる
「星火温胆湯」などがおすすめ

３）「血熱」タイプ
両頬、口鼻周囲、眉間に現れやすく赤みが強い
顔面の毛細血管が拡張気味で、顔が赤く紅潮しやすい
女性では生理前に増えやすい
便秘がちなことが多い
参照）血熱
http://homepage1.nifty.com/cinekan/season30.html

４）「脾気虚」タイプ
赤みは薄いが停滞しやすく、反復する
胃腸が弱い体質の人は、ニキビの勢いが弱くじわっと現れて停滞型。
そしてひとつが治るとまたひとつ・・・

規則正しい食生活を心がけ、よく噛んで食べるようにします。
「参苓白朮散」などでじっくり胃腸の元気をつけていきましょう。

５）「気血鬱滞タイプ」
何年たっても引かない皮膚の色がくすんだニキビ
女性の場合は生理不順だったり、イライラしやすい生理前に悪化する

定期的に軽い運動で気分転換と血行促進を心がけましょう。
「血府逐お丸」や「通導散」などで気血の流れを整えておきましょう。
赤みが強い場合は血熱対策も。

※１）〜５）の複合型もあります。
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■女性のニキビ対策
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通常にきびは、３０歳前後で治ってくる場合が多いのですが、
女性の場合、生理周期に伴って４０代になっても見られる事があ
ります。　その特徴は・・・

★月経前または月経後に顔面に現れやすい
★肌はカサついていてもニキビができる
★指関節のむくみ、乳房張痛などを伴うこともある、
★頭痛、便秘を伴うこともある
★精神的不安定、たとえばイライラや落ち込み、不安などを起こ
　　　しやすい
★生理が始まると軽減することが多い

「女性の本は血」といわれ、漢方対策を行う場合「補血」処方を
一緒に使いながら、気滞対策（気の流れを改善する）を行うと
穏やかに改善することが多いようです。
たとえば、婦宝当帰膠と、加味逍遥散や開気丸を組み合わせたり
します。

参照）女性のニキビは生理前に
http://homepage1.nifty.com/cinekan/season68.html

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■ニキビの基本養生
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★温水で洗顔
★硫黄を含む洗顔料がおすすめ：紫根美容法・ホワイトゼリー
http://homepage1.nifty.com/cinekan/bsikon-m.html
★手でつぶさない
★脂っこいものや辛いものを食べない、夜食をしない
★新鮮な野菜や果物を多く摂取
★寝不足をしない

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ここに紹介する情報はごく一部です。お近くに漢方相談をしてく
れる薬局や医院があれば、是非じっくり相談して自分のタイプを
判定してから用いる漢方薬を決めてください。
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（編集後記）４月はスタートのとき。TVドラマも新しくなって、
我が家でも夜のTVタイムの雰囲気が変わります。あなたはどの番
組を楽しんでいるのでしょう。
こんなところでも気分一新。積極的にどんどん楽しく過ごしましょう。
TVドラマの話題ブログ↓
http://blog.goo.ne.jp/endoublog/e/561dc8c40ec8296bef011e5d3813f281
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