今日の夕食2909:あさりの卵とじ
======================================================================
おかずレシピ 【今日の夕食】2009/7/5発行
======================================================================
料理のレパートリーが広がるメールマガジン
毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。
簡単でおいしい!おかずレシピ http://www.e-shufu.com/
----------------------------------------------------------------------
■あさりの卵とじ
[材料(4人分)]
・卵-2個
・あさり-300g
・にら-1/2束
・たけのこ-60g
・しょうゆ-大さじ1/2
・酒-大さじ1
・サラダ油
[作り方]
1.あさりは砂出しをする。にらは長さ4cm長さに切り、たけのこは
棒状に切る。
2.中華鍋にサラダ油大さじ2を熱し、溶き卵を流し入れ、半熟にし、
端に寄せる。あいた所にあさり、たけのこ、にらを入れ、炒め合
わせる。
3.あさりに火が通ったら酒、しょうゆで味を調える。
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
● 夏までに綺麗に痩せたい欲張りなあなたに 天然素材蔵のお酢ジュース
アレルギー体質の方多数ご愛飲(贈物可)詳細は http://www.osu-juice.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
======================================================================
【今日の夕食】
発行者 ヨワヨワ奥さん
----------------------------------------------------------------------
発行システム まぐまぐ( http://www.mag2.com/ )
★メルマガに広告を載せませんか?→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html
======================================================================


![転職なら[en]社会人の転職情報!転職成功者続出 転職なら[en]社会人の転職情報!転職成功者続出](http://kamogawa.mag2.com/bn/recommend/sya.gif)
![派遣のお仕事探しなら[en]派遣のお仕事情報 派遣のお仕事探しなら[en]派遣のお仕事情報](http://kamogawa.mag2.com/bn/recommend/haken.gif)

