2009/07/04
今日の夕食2908：あぶらあげのトンカツ風
====================================================================== おかずレシピ 【今日の夕食】2009/7/4発行 ====================================================================== 料理のレパートリーが広がるメールマガジン 毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。 簡単でおいしい！おかずレシピ http://www.e-shufu.com/ ---------------------------------------------------------------------- ■あぶらあげのトンカツ風 [材料(4人分)] ・あぶらあげ-3枚 ・玉ねぎ-1/2コ ・パン粉-大さじ4 ・牛乳-大さじ2 ・合いびき肉-300g ・卵-1コ ・塩、こしょう ・小麦粉、溶き卵、パン粉 [作り方] １．玉ねぎはみじん切りにし、サラダ油で炒め、冷ましておく。パン 粉は牛乳に浸しておく。 ２．ひき肉に1と卵を加えてよく混ぜ、塩、こしょうを加える。 ３．あぶらあげは横半分に切って袋状にし、2を6等分してそれぞれに 詰める。 ４．3に小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、170度の油で色よく揚げ、 食べやすい大きさに切る。 ━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● 夏までに綺麗に痩せたい欲張りなあなたに 天然素材蔵のお酢ジュース アレルギー体質の方多数ご愛飲（贈物可）詳細は http://www.osu-juice.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ====================================================================== 【今日の夕食】 発行者 ヨワヨワ奥さん ---------------------------------------------------------------------- 発行システム まぐまぐ( http://www.mag2.com/ ) ★メルマガに広告を載せませんか？→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html ======================================================================
