2009/06/26
今日の夕食2900：洋風炊き込みごはん
====================================================================== おかずレシピ 【今日の夕食】2009/6/26発行 ====================================================================== 料理のレパートリーが広がるメールマガジン 毎日「晩ごはんのおかず」レシピをお届けします。 簡単でおいしい！おかずレシピ http://www.e-shufu.com/ ---------------------------------------------------------------------- ■洋風炊き込みごはん [材料(4人分)] ・米-3合 ・そら豆-200g ・玉ねぎ-1/2個 ・小えび-160g ・マッシュルーム缶-小1缶 ・固形スープの素-1個 ・塩、こしょう ・パセリのみじん切り ・バター [作り方] １．米はといでザルに上げ、水けをきる。そら豆は塩ゆでし、甘皮を むく。玉ねぎはみじん切りにする。マッシュルームは汁けをきる。 小えびは塩水で洗い、背綿を取り、塩、こしょうをする。 ２．炊飯器に米と水540ccを入れ、固形スープの素と塩小さじ1,1/3を 加えてひと混ぜし、玉ねぎ、マッシュルーム、えび、バター大さ じ1をのせてスイッチを入れる。 ３．スイッチが切れたら、そら豆を加えて全体に混ぜる。器に持って パセリをふる。 ━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● 夏までに綺麗に痩せたい欲張りなあなたに 天然素材蔵のお酢ジュース アレルギー体質の方多数ご愛飲（贈物可）詳細は http://www.osu-juice.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ====================================================================== 【今日の夕食】 発行者 ヨワヨワ奥さん ---------------------------------------------------------------------- 発行システム まぐまぐ( http://www.mag2.com/ ) ★メルマガに広告を載せませんか？→ http://www.e-shufu.com/mag/ad.html ======================================================================
