2008/02/15
紘矢・亜希子の自由気ままに
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紘矢・亜希子の自由気ままに（２００８年 ２月１５日）
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人生、いろいろなことがあるけれど、何が起こってきても、ただ、信頼して
そのまま受け取ってゆけばいい。こんなに簡単なことなのですが、そこに
たどりつくまでが、長い道のりですね。
こんにちは、紘矢です。
寒い冬とはいえ、日の光は春めいてきています。あまり寒い日はラジオ体操
も、つい、今日は寒すぎるから、健康に良くない、休むとしよう、睡眠も大切
だから、などと、考えながら、さぼったりしています。とはいえ、明日からは
ラジオ体操には出ようと思っています。
ラジオ体操の仲間が、２、３日、さぼると、身体を悪くしたのではないかと、
訪ねてくれたりして、これまた、あまりさぼってもいられません。
ラジオ体操のあとは５０分ぐらいのウオーキングです。ウオーキングも健康には
欠かせません。いつのまにか、健康第一の健康オタクになっています。
自分で工夫した 「７つの体操」というのも毎日欠かさずやるようになりました。
ひとつの体操が１分ぐらいなので、１０分もあれば、楽にできます。
我ながら、いい体操だなあ、と毎日、終わると、カレンダーに丸印を書き入れ、
毎日、丸印が増えていくのが楽しみです。体操もあまりやりますと、
活性酸素が身体にたまり、これがよくない、ということなので、今度は
いい水、特に水素が入った水を飲むようにしました。これは富士山のふもとに
沸く水です。株を１株買うと、配当として水をくれるというので、株を１株
買いました。
冬は畑はあまり利用できないかと思っていたのですが、冬になっても家庭菜園は
作物がいっぱいです。ダイコン、ヤーコン、にんじん、フェンネルなど。
自分の畑でできたヤーコンはすばらしいです。掘りたては甘くはないのですが、
掘りあげて少しの間、暖かい部屋に置いておくと甘みがでてきます。
それを、生で短冊に切り、ダイコンも生で短冊に、そこに、リンゴとイチゴを
短冊に切って、まぜると、おいしい紘矢流のサラダができます。ドレッシングは
青シソのドレッシングで、毎日、どんぶり１杯は食べます。
これも、いかにも身体によさそうで、たのしく、そしておいしいです。
フェンネルというものは日本にはあまりないのではないかと思いますが、
根元がふくらんだところをサラダにして食べると、これまたおいしいのです。
何年かしたら、日本でもフェンネルを食べるようになることでしょう。
僕は人より、少しだけ、先を行く、というところがありますから。
ヤーコンはすでにスーパーで売っていたそうです。
でもヤーコンもフェンネルも自分で収穫して食べられることは幸せです。
そんなわけで、身体のほうはとても健康になってきて、ちょっと食べすぎなのか、
最近はお腹が出てきて、そちらも気をつけなければなりません。
父親が糖尿病でしたから、僕も太るのには気をつけたほうがよいでしょう。
仕事も順調にやっています。１月にはゲイ・ヘンドリックス著、『５つの願い』
の翻訳を終わり、２月は「ザ・シークレット」関連の本、「宇宙からのメッセージ」
を終わります。
スピリットダンスは毎週１回、これも健康にはとてもよい運動だと思っています。
実はスピリットの健康にとてもいいのですけど。
なまけもの読書会も、１年ほど、休んでいたのですが再開しました。
町田近くの方はおいでください。相変わらず、男性だけの会です。
今はザ・シークレットを初めとして、成功の本がおおはやりですが、
みんな同じことを言っているだけです。
おさらいをしておきましょうか。ディーパック・チョプラは３つのことを言って
いました。
ひとつには
人生で大切なことは自分のハイヤーセルフを探求すること、つまり、自分が
神と一体であることを、探求してゆくこと。自分が何者かに目覚めること。
ふたつには
自分自身の才能を発見すること、自分のユニークさを発露すること。
三つには、
どうしたら、自分は、一番人類の役にたてるだろうか。人にどのように奉仕できるか
を自分に問いかけること。
今ではいい本がいっぱい、これでもか、これでもか、というほどにあります。
本を読むことも大切ですが、毎日の生活そのものが一番大切ですね。
成瀬台より愛をこめて
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