ひな子の知恵袋「ぬって5分でむだ毛が美肌/あじと大葉の酢みそあえ」 [まぐまぐ！]

2008/06/14

ひな子の知恵袋「ぬって5分でむだ毛が美肌/あじと大葉の酢みそあえ」

　
　
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　　　　　　ひな子の知恵袋　第630号
　　　　　　　　　　http://kity.ivory.ne.jp/kity/hinako/　

　　　　　このマガジンは、主婦と生活社「素敵な奥さんパソコン大好き」、
　　　　　　　　　　　集英社「コーラス」に紹介され、
　　　　　　　　　集英社「you」にて1年間連載されました。

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　　　　　　　　　　　　やわらかな一日のために

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　今年は梅雨入りする前から、雨の日が多かったように思います。
　水不足の心配はなさそうですね。

　晴れている日は夏日が多く、半袖を着る機会も増えました。
　以前このマガジンでもご紹介しました
　「パイナップル豆乳ローション」が大好評でした。

　今回は、同じ鈴木ハーブ研究所から出ている
　「パイナップル豆乳クリーム」です。

　これは、今使用するとすぐにむだ毛がなくなり、
　お肌もつるつるすべすべになるクリーム。
　発売以来90万本のご愛用者を突破しました。

　「エステより手軽で簡単！」「美肌にも最高！」と、
　多くの女性から高い支持を受けているんですよ。

　　★特徴★

　　　●ワキ・腕・脚など、気なる部分にぬって５分待つだけ。

　　　●一般的な除毛クリームのような嫌なニオイもありません。

　　　●除毛だけでなく、パイナップル豆乳クリームがすべすべお肌に。

　　　●肌の専門家と共同開発したからこそできた理想の除毛クリームです。

⇒　http://kity.ivory.ne.jp/kity/hinako/column01-beauty.htm#pine2　

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　　　　　　　　　　　　　☆今日のおいしいレシピ☆

　☆あじと大葉の酢みそあえ

　【材料】4人分

　　あじ（お刺身用）　　4尾
　　大葉　　　　　　　　1束
　　みょうが　　　　　　3こ
　　かいわれ　　　　　　1パック
　　しょうが　　　　　　1かけ
しょうゆ　　　　　　少々

　A みそ　　　　　　　　大さじ2
　　しょうゆ　　　　　　小さじ2
　　酢　　　　　　　　　大さじ2
　　砂糖　　　　　　　　小さじ2

　【作り方】

（1）あじは頭を切り落とし、内臓を取り除いて血をきれいに洗い流します。
　　水気をふいて三枚におろし、皮もむきます。
　　身を一口サイズにそぎ切りにして、しょうゆ少々をまわしかけ、
　　冷蔵庫でしばらく置きます。

（2）Aのみそ、しょうゆ、酢、砂糖をよく合わせ、酢みそを作っておきます。

（3）みょうがをせん切りにし、水にさらしておきます。
　　しょうがは皮をむき、せん切りにして水にさらし、
　　5分ほどたったら水分を切ります。
　　大葉はせん切りにし、かいわれは根を切り、きれいに洗います。

（4）（1）と（3）を合わせ、（2）を回しかけて和えます。
　　器に盛り付けてでき上がりです。

　☆ひとくちメモ

　　春が旬のあじは、今が一番おいしいんですよ。

　　ビタミン、たんぱく質、カルシウムがふんだんに含まれていて、
　　脳の働きをよくするDHAやEPAも豊富です。
　　これは血中の悪玉コレステロールを除去してくれるので
　　成人病予防にも最適です。

　　食卓に取り入れて、脳と健康と美容のためにぜひ食べてくださいね。

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【ひな子の知恵袋】
　執筆/編集　　　有城　見萌　yuhki mimo

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