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痩せたい方必見! 簡単簡潔にダイエット博士がダイエット知識&精神を指導してくれます。博士の指導で痩せた人は数知れず!独自のおちゃめな口調も人気です。やる気維持にも役立ちます。

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2009/11/17

ダイエットこれだけで十分!!■気力より大切な事

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     ●ダイエットこれだけで十分●
         ~修行その581~
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【平等】
  ̄ ̄
 ダイエットに苦しいってことは
 飽きているという事。

 同じことの繰り返しでは
 誰しも飽きてしまう。


成功するには変化をつけて、
新鮮な気持ちを維持する事。


■目標を徐々に進歩させてゆく
 肥満→→普通→→痩せ→→綺麗

■運動方法を変化をさせてみる
 ジム→→家→→外→→公園

■新しい物を加える
 サプリ マシン

■体の変化を敏感に感じる
 体重変化は?サイズ変化は?体調変化は?


 これらの変化が、人間の弱い精神力を支えてくれる。
 元々精神力が強い者など一握り。
 ほとんどの者はこのような段階を踏み
 強くなってゆくのだ。

 臆することは無い
 誰でも出来るのだ♪
                      仝
                 博士(^m^)
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