2009/05/08
[Vol.283/速読]速読術を手にするための超基本
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇ ◆ 自分をバージョンアップする！読書と速読のナビゲーター ◆ ◇ ◇ ◆ 『仕事と学習の効率３倍アップ！〜ビジネス速読術講座』 ◆ ◇ ──────────────────────────────────── ■□Vol. 283■ 今回のお題 >> 速読術を手にするための超基本 □■ ──────────────────────────────────── ［読者数： 8,682名］ 提供：ＳＲＲ速読教室 寺田 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは。寺田です。 ゴールデン・ウィークが終わって、気がついたら週末。。。 気がついたら５月も半ば・・・ということになりそうな予感。 私はゴールデン・ウィーク中のレッスンが終わって、明日は関西電力の社員研 修、大阪でのフォローアップセミナーと続きます。 ところで、ブログでも書いたのですが、今回の集中レッスンは８名という「小 規模」が非常にいい形で結果につながりました。 ポイントは一人一人に細かく気を配れるということと、○○を封印できたこと ではないかと思っています。d(^^* 速読を身につけたいけど、ちょっと自信ないな…という方は、個人レッスンか 小規模レッスンがお薦めかも知れません。（ま、たいてい問題ないものなのです が…。） ☆コラム「小規模レッスンのメリット」 in sr20.jp >> http://www.sr20.jp/yomoyama/small-lesson.html 読書を学びを劇的に変える体験をしたみなさんが、今後、どういう成功曲線を 描いていくのか、とっても楽しみです。(^▽^* では、今週も成功曲線を描きながらがんばっていきましょう！ ＃フォーカス・リーディングの講座に興味をお持ちの方は、ぜひ5月21日の学習 会にご参加ください！(^^)！（ご参加くださった方は、もし３日間講座を受講 することになった場合、今回の受講料分を値引きさせていただきます。） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■□ ちょっとご案内♪ □■ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ＳＲＲ速読教室主催の学習会（セミナー） 2009年 5月21日（木） 19:00〜 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ・講師：資格系予備校ナンバーワン講師多田健次氏、寺田 昌嗣 ・テーマ「時代に翻弄されない、頼れる自分を創る最強の学習法」 ・会場：東京国際フォーラム（有楽町） 今の時代を、どうしたらイキイキとサバイバルできるのか？ 「読書」という 切り口で指導を続ける寺田と、資格武装というところから指導を続ける多田氏 が、それぞれに熱く語ります。 >> http://www.office-srr.com/biz/column/articles/news/090521semi.html ★６月（東京）、７月（福岡、東京）、８月（名古屋）の３日間集中講座の申し 込みを受け付けています。どれも残席僅少です。お早めにどうぞ。(^^* >> http://www.office-srr.com/biz/column/articles/lesson/ ★5月22〜24日の集中レッスン受講者を「１名追加募集」しています。 申し込み締め切りは５月１２日（火）午後３時です。 >> http://www.office-srr.com/biz/column/articles/lesson/2009052022.html ☆自宅で集中レッスンと同じトレーニングをしたい！という方★必見★！ ＞編集後記をどうぞ♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■□ 速読術を手にするための超基本 □■ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 前に予告をしましたが、このメルマガでも少しずつ速読トレーニングのポイン トをお届けしていこうと思います。 とはいえ、どれくらい熱心に取り組むかは人によって温度差があると思います。 ここでは、できるだけ具体的にトレーニングのポイントを語ることで、トレー ニングをしていない人でも「なるほど。これなら読書も楽になるよね。」と思え るような話を中心に書いてみようと思います。 今回は速読トレーニングをする上で、というか読書を効率的なもの、あるいは 質の高いものにする上で絶対に外せない超基本のポイントをお届けします。 ☆「力み」をとる！ ━━━━━━━━━ 読書に限ったことではありませんが、「りきむ」ことでプラスになることはあ りません。 疲れますし、間違いなく処理の効率も落ちます。 ときどき、本を読むのに眉間にしわを寄せている人がいますが、りきみをとる だけで読書のスピードも質も上がりますし、なにより疲れにくくなります。 私たちは、長い習慣の中で「質高く読む」とか「速く読む」というような、ち ょっと「いつもより高い成果を得よう」という意識が働くと、ついつい「がんば って」しまうんです。 これはある種の条件反射のようなものです。 「がんばって見る」と思うと、目を細め、眉間にしわを寄せてしまいます。 「しっかり見る」と思うと、目に力が入ります。 こういう習慣をどうやって解除するかが、実は速読をマスターし、質の高い読 書を手に入れる上で、すごく大きなポイントになるのです。 聞いた話なのですが、合気道の達人も、空手の達人も、相手を見ない（相手に 目の焦点を合わせない）と言います。 剣道では「相手の目を見る」のだそうですね。（今回のレッスンの受講者の方 からお聞きしました。） 武道の世界では「がんばって対象を見てしまうと、反応の回路が鈍くなる」っ てことが当然のこととして認められているんですね。 そして、これは読書も同じこと。 だからといって本に焦点を合わせなければ文字が読み取れません。(^^; それで、「読もう」という意識をちょっとだけゆるめて、「視野」をちょっと だけゆるめるようにするのです。 速く読もうと思うほどに、リラックスしてゆったり読もうと心がける。 質高く読もうと思うほどに、読む意識を抑えて、心静かに活字を受け止める。 速読って「速く読む」ことではなく「読み方をシフトすること」とフォーカス ・リーディングで書きました。 そのココロを、ぜひ体で感じてみてください！ 【トレーニングでの心がけ】 ○フォーカス・リーディング / 速読術パーフェクトマスター２でのトレーニング 「りきまない集中」を自然な状態で実現できるようにする上で重要なのが「一 点集中」と「集中力スムーズ移動」、そして「集中追跡」です。 「スムーズ追跡」でスピードを上げようと悩むよりも、この３種類を丁寧にや った方が、読書スピードアップにつながりやすいものです。 無理なく集中でき、無理なく文字をするるーっと見ていけるぐらいまで、繰り 返し取り組んでみてください！ ○速読術パーフェクトマスター２でのトレーニング 読む時に、どうしても視野を狭くしてしまう…という方は、徹底的に「ページ 見わたし」（Step 6の２種類両方）に時間をかけてみてください。 読む意識を徹底的に抑えながら、それでいて視野の広がりをしっかり感じて、 その視野で活字を受け止める、活字に触れるようなイメージを作ってみてくだ さい。 ○フォーカス・リーディングでのトレーニング P.144の入力レベルコントロールのトレーニングをおこないます。 フォームを使うとやりにくい…と感じる人は、文字数の少ない本（例えば「鏡 の法則」や「目標を達成する技術」など）で「視野を広く保ち、リズミカルに 読む」トレーニングをしてみてください。 視野を広げるというのは、無理に視野を広げようとすることではなく、リラッ クスして「視野を絞り込まない」ようにするということです。 何より重要なのは「読もうとしすぎない、鎮まった心の状態」です。 ☆読んだ人の95%が涙を流した超話題のベストセラー書「鏡の法則」 >> http://office-srr.com/Recommend/JumpTo.php?id=kagami ☆心理学的アプローチが秘密！10万部ヒットの話題書「目標を達成する技術」 >> http://office-srr.com/Recommend/JumpTo.php?id=AchvTech トレーニングをして、分からないことがあれば、遠慮なくＢＢＳでご質問くだ さいね。(^^) >> http://www.office-srr.com/cgi-bin/SapoBBS/wforum.cgi? ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■最後まで読んでくださったことに感謝！ ■編集後記＆あとがき■ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【つぶやき】 ○来週発売予定のPHP研究所「The 21」（月刊誌）にインタビュー記事が掲載さ れます。（P.38）よかったら、ちらっとのぞいてみてください。(^^) ○それから「フォーカス・リーディング／自宅トレーニング支援教材」を９月を 目処に販売開始します。 ○速読術パーフェクトマスター２の「上位教材」として位置づけ、３日間集中レ ッスンとまったく同じメトロノームデータ、解説が盛り込まれています。 ○パーフェクトマスター２は「１日40分程度」の取り組みで「２ヶ月完成」を目 指していますが（まぁ、無理のないペースってことで）、この教材は「１時間 半」×「最低週２回」×「１２クール」での完成を目指します。 ※１時間半のトレーニング時間が確保できない時は15分程度の「つなぎトレ」 を実施してもらいます。 ○修得目標は「１冊10分の読書」「60分で３回の重ね読み・熟読」です。 ○販売価格は「２ヶ月間の完全サポート（メールまたはファックス）」＋「フォ ローアップセミナー（１日レッスン）３回/年」込みで、49,800円を予定して います。（それにともない、「オンライン個別指導」を停止します。） ※価格は予告なしに変更になる可能性があります。 ※訓練前のカウンセリングからスタートします。もし、訓練前に「予備的なト レーニングが必要」という判断になった場合、最大１ヶ月、サポートを延長 します。 ○なお、これまた今後、変更の可能性もありますが「１ヶ月、ちゃんとトレーニ ングして、レポートも出したけど可能性を感じなかった」という場合は、全額 の返金を受けるか、５万円引きで３日間集中レッスンを受講していただけます。 ○ひとまず、６月からトレーニングを開始する方を、人数を限定して（10名程度） 募集します。最初のテストケースということで特別料金29,800円となります。 ※すでにパーフェクトマスター２をお持ちの方は10,000円です。 ○試してみたいという方は、このメルマガへの返信でお知らせください。（その 際、件名は「自宅コース希望」とし、パーフェクトマスター２をお持ちかどう か明記してください。あと、意気込みなども是非！^▽^） ※８月以降のレッスン受講をご検討であれば、ひとまず29,800円で受講して、 その上で３日間レッスンに変更すれば、実質「２万円引き」で受講できるこ とになります。 ○というところで、また来週お会いしましょう。(^o^)/~ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ◎お暇なら、ぜひこちらもお読みください！(^^)！ ☆読書と速読に関するコラム「速読術2.0」最新記事 http://www.sr20.jp/ 5月06日 人数が少ないことのメリット 5月01日 ハリネズミの戦い方 4月30日 到達度評価の方法 >> http://www.sr20.jp/ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■The End of Document!■ 発行：ＳＲＲ速読教室 寺田 昌嗣■ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ☆発行元 SRR速読教室 ☆発行責任者 寺田 昌嗣 ※寺田プロフィール >> http://www.office-srr.com/Profile.html ☆このメルマガはマグマグの配信システムを利用しています。 ☆解除をご希望の方はこちらからお願いします。 -> http://www.mag2.com/m/0000059111.htm また、機会がありましたら、よろしくお願いします！ ================================= ◇本を読む楽しさをあなたに！◇ ＳＲＲ速読教室 代表 寺田正嗣 http://www.office-srr.com/ ================================= ●●
