2009/10/28
サッポー美肌塾441号★目が腫れぼったい…
￣￣￣￣￣￣2009.10.28 No.441￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
サ┃ッ┃ポ┃ー┃美┃肌┃塾┃４┃４┃１┃号┃
∥ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ ⌒⌒
：── http://www.sappho.co.jp/bihada/index.htm
∥ ⌒⌒
⌒⌒
--- │ ( ⌒ ♪ ∥
／＼ ／＼ ＝│＝ ⌒ ) ♪ ：──
ＴＴ --- ＴＴ ‥ (⌒ ⌒ ♪ ∥
＿＿工＿＿ ＿＿工＿＿ ( ) ● / ♪
"L＿ ｙ ＿ド "L＿ ｙ ＿ド _ _ _ _ _(⌒ )_ _ ■V --------------
｜/ ｜ ｜/ ｜ :::::::::( ⌒):::: ■ :::::::::::::::
~Ｔ~ ~Ｔ~ ::::::::::( )::: /|| :::::::::::::::
-------------------------------------------从从-彡 || ------------------
〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃
========================================================================
→ サッポー美肌塾 スキンケア読本(改訂版)‥もれなくプレゼント他 下段
────────────────────────────────────
■■ 目が腫れぼったい… ■■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
サッポーです。
お肌のご機嫌はいかがでしょうか？
時々瞼(まぶた)の腫れについてご相談頂くのですが、サッポー美肌
塾ではなぜか取り上げておりませんでした。スキンケアとは関係ない
ことが多いから、テーマを選択する時に選ばれなかったのでしょう。
しかし考えようによっては多いに関係しているのかも知れません。
時々ご相談を戴くのですから、丁度良いかも知れません。
目が腫れぼったい、つまり瞼が腫れる現象です。上瞼と下瞼、どち
らにも起こりえる現象ですが、上瞼の腫れが多いようです。
女性の腫れぼったい目が好きな男性もいるかも知れないけど、やは
り瞼の腫れは戴けません。外出するのさえ、億劫になったりします。
原因と対策を見ていくことにしましょう。
────────────────────────────────────
■ 瞼の腫れと、瞼のむくみ
────────────────────────────────────
瞼のむくみと、瞼の腫れは区別して考えないといけません。
寝起きの顔が腫れぼったく感じ、瞼は特に腫れぼったい、これはた
いていむくみで、腫れではありません。時間が経つと解消されるもの
がむくみです。
起きている時には足がむくみやすいものですが、寝ていたら顔に出
やすいのです。これは水分がたまっている現象です。血管やリンパを
通じて供給・回収される水分の処理(やりとり)が上手に出来ていない
のです。皮膚が薄い瞼は、むくみが特に目立ちやすいところです。
そこそこの健康が維持できていたら、起きて活動を始めると、間も
なくむくみはひいていきます。日頃から、運動と健康にはそれなりに
配慮しておくべき…ということです。
このように、むくみは運動不足の方に起こり勝ちです。しかし腎臓
機能が低下している方にもむくみは起こります。午前中に、むくみが
ひかない場合は医師に相談すべきですよ。
また対策として、熱くないおしぼりを目の上に乗せ暖めるのも血行
を良くし、早いむくみ解消策となりますが、スキンケアとしては余り
お勧めできません。乾燥しやすい瞼の乾燥機会を増やすようなものだ
からですね。やはり正攻法でいきましょう。
運動は心がけるとして、一方で私達が注意しなければいけないむく
み対策は、さしずめ飲み過ぎとか、栄養バランスです。飲み過ぎとは
アルコール、お酒のことですよ。弱い・強いの個性差はありますが、
朝起きたらむくんでいる…このような飲み方をしてはいけません。
栄養バランスとは、ミネラルの摂取バランスです。塩分（ナトリウ
ム）の摂りすぎはむくみに繋がりやすいのですが、塩分はそんなに摂
ってないのにむくむ場合、さらに塩分の摂取を減らすなんてしてはい
けません。たいていの場合、カリウムやカルシウムあるいはマグネシ
ウム不足がむくみの原因になっています。特にカリウムですね。バラ
ンスが体内の水処理にとって大事なのです。
塩分のナトリウムや野菜に多く含まれるカリウムが静脈血管やリン
パ管の水分のやりとりに関係しているのです。どちらも大切なミネラ
ルです。
ナトリウムは摂り過ぎない注意が必要ですが、カリウムは積極的に
摂取量を増やすことを心がけるべきミネラルです。野菜、根菜、海草
、果物、豆類、などに含まれています。日本人の摂取量は全般的に減
少傾向にあるそうですから、人真似ではなく、意識して増やしていき
ましょう。
以上は簡単なむくみのあらましと対策でした。
ならば腫れとは何が違うのか？
腫れるのは、ほとんどの場合、炎症を起こしかけているのです。は
っきり炎症とわかる腫れもありますが、良く見られるのは瞼がほんの
りピンク色になって腫れぼったくなっているものです。
────────────────────────────────────
■ 赤みを伴った瞼の腫れ
────────────────────────────────────
私達がしくしく泣く場合も、わんわん泣く場合でも、無意識に瞼を
押さえたり、拭ったり、ハンカチを当てたりと、けっこう強い圧迫や
摩擦を繰り返しています。瞼の角質の傷みも心配なところですが ^^;
ここでは瞼の腫れに焦点を絞ります。
物理的な力(摩擦や圧迫)が瞼に加わることによって、目の玉と接し
ている部分、いわゆる裏瞼にも問題が発生するのです。裏瞼に角質な
んてありませんからね。粘膜というとてもデリケートな皮膚組織で、
毛細血管がむき出しのように見えているところです。この毛細血管が
肌を擦りむいた時のように、充血します。拡張するのです。たくさん
の血液が滞留するので腫れてくるのです。
こんな直裁的な説明をすると、迂闊には泣けなくなりますね(^_^;)
今度泣く機会があれば、余り瞼には触れないようにして、涙は出る
に任せることにいたしましょう(^_^) でも、そうはいかないでしょう
ね。まっ、知識として知っておいて下さい。
でも泣くだけが瞼の腫れではありません。
サッポーのカウンセラー達の仕事は、電話やメールでの相談だとお
思いでしょうが、パソコンと睨めっこしている仕事のような有様です
。電話をしている時も、パソコンを忙しく見ながらとなりますし、メ
ール相談もお手紙で戴く相談もパソコンを使用して作成しています。
エアコンディショニングされて、快適な環境ではありますが、乾燥
した環境です。目が乾いてくると、しょぼしょぼしたり、瞼がごろご
ろと音を立てているような感触になることがあります。
涙が不足して摩擦係数が高まっています。こんな時に無意識に瞼を
手のひらでぐりぐりしていることがあります。瞬きによる摩擦とぐり
ぐり摩擦です。こんなことで瞼を腫らす人もいます。泣かなくても似
たような現象が起きているのです。
ドライアイは目にも良くありませんが、瞼にだって良くないという
わけです。
涙が少ない真性のドライアイは医師に診てもらうべきですが、上の
ような生活習慣病的なドライアイも多く、習慣や環境を変えていくこ
とによって解消されるものもあります。
まず乾燥した環境は、加湿器の設置などによってある程度解消され
ます。しかしもっと頻繁に発生している目の乾きは、パソコン画面だ
けに限らないのですが、じっとものを見ていると、自然に瞬き回数が
少なくなることに原因があります。これが涙を少なくしているのです。
瞬きがポンプの役割になって涙をくみ出し、目の玉と裏瞼に拡がり
、潤滑油になっているからです。瞬きが少なくなる癖に気づいたら、
意識して直していきましょう。
もう一つの方法は、点眼液の利用です。何かの目的を持つ目薬も点
眼液には違いありませんが、これらを常用するのは良くありません。
ここは人工の涙液を使用します。薬店※にて「人工涙液」といえば、
適当な製品を案内してくれると思います。
※ドラッグストアになければ、目医者さんの近くにあ
る調剤薬局なら、まず大丈夫です。
ドライアイになってしまっていたら、このような良いきっかけを作
ってあげると、自然によい循環が起こり悪癖もいつの間にかなくなっ
ていたりするものです。瞬きが少ないのは悪癖ですからね(^_^;)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
読者の皆さま。今日のサッポー美肌塾はいかがでしたか。
美肌が育つサッポーのスキンケア、一つひとつ手に入れてください。
肌はきれいになる方法を知っています。邪魔をしているのは、私達自身の
対処です。化粧品の選択に誤りがあるのか、スキンケアの方法や、肌管理に
問題があるのか・・・、肌が育つケア、まず知識を深めていきましょう。
あなたの肌が育つ、キーとなる知識が隠されています。
あなたが気づいていない美肌を阻むボトルネックが見つかります。
========================================================================
★サッポーご愛用の読者にお知らせ★‥・ (対象期間：10/21～11/20)
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
もれなくプレゼント！
━━━━━━……‥・・・・・・・・‥……━━━━━━━━
★ サッポー美肌塾 スキンケア読本(改訂版)
>>>>>>> これ一冊で、肌が育つケアの全てが解る！！ <<<<<<
>>>>> サッポー製品お買上にもれなくプレゼント中！！<<<<<
★ ビッグサイズの泡立てネットボール
>>>>> ボディソープお買上にもれなくプレゼント中！！<<<<<
(100ポイントが＋αされます)
今、やるべきことがある ！
━━━━━━……‥・・・・・・・・‥……━━━━━━━━
それは、保護のケア
冷たく乾いた季節の前に、肌を太らせておきましょう！
レギュラーアイテム、乳液とクリームに、＋ポイントが！
※1.モイスチュアクリーム
※2.リクイッドモイスチュア (乳液)
>>>>>>> お家で過ごす時に重宝(*^_^*) <<<<<<<
>>>>>>> ふんわりＵＶガードの薄化粧 <<<<<<<
※3.ティントミルクにポイントが＋..
<<その他詳しくは>> http://www.sappho.co.jp/
========================================================================
☆サッポーの「肌が育つケア」具体的な進め方☆
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
◆サッポー美肌塾★特別講義：肌が育つケアの具体的な進め方
<<サッポーのホームページで読む>>
http://www.sappho.co.jp/bihada/kougi/kougi_418.html
<<「まぐまぐ」で読む>>
http://archive.mag2.com/0000055490/20090520013000000.html
────────────────────────────────────
■ サッポーのスキンケア相談室 ─────────────────────
美肌が育つサッポーのスキンケア。
肌は美しく育つようにプログラムされています。
あなたはチョッと肌が育つお手伝いをするだけでよいのです。
でも肌が育つ邪魔をしてはいけないのですよ。
ケアに対する疑問が湧いた時はお便り(メール)ください。
“サッポー美肌塾スキンケア相談室”<melmaga@sappho.co.jp>
サッポーがアドバイスを返信します。本名を伏せサッポーの媒体や美肌塾
の授業に利用させて頂くことがありますが、その節はご了承くださいませ。
────────────────────────────────────
From Sappho 編集室 ___________________________________________
□ このメールマガジンは、インターネットの本屋さん
□ 『まぐまぐ!』を利用して発行しています。
□ (マガジンID:0000055490)
□ 登録・削除・バックナンバーは・・・
□ http://www.sappho.co.jp/bihada/index.htm
□ スキンケアのご質問・ご相談・お問合せは・・・
□ <melmaga@sappho.co.jp>(本名を伏せ美肌塾に利用あり)
□ レイアウトがずれて見える方は・・・
□ 等幅フォント（ＭＳゴシック、ＭＳ明朝等）でご覧下さい。
________________________________________________________________
□ サッフォ出版局
□ 本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。
COPYRIGHT RESERVED c 2000-2009 サッフォ化粧品株式会社
