2012/05/11
かーまとーるのダイエット日記
━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ とーる10数年愛用 ^^ 人ー丿川 ┃脂┃肪┃燃┃焼┃多く燃やすサプリ♪ 7 ( http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_003.htm ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ 【かーまとーるのダイエット日記】第588号 ━セクシーを目指せ!━ http://www.ka-mato-ru.com/ ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ こんにちは とーるです。 最近は近所の友人が ダイエットに燃えてきました。 それにつられ、私も ”「頑張ろう!」”という気持ちが どんどん出てきました。 ライバルや友達は このような刺激をくれるので 感謝しなければいけませんね♪♪ 「ダイエットをしよう!」と思う時期は様々です。 ●衣替えしたら服が入らない ●恋をしたい、モテたい! ●健康になりたい! ●肥満で不利になるのはもうヤダ! などなど このような時は 自分を変えるチャンスであり、 ダイエットを始めるチャンスです★ 逃げていたら 今の生活は変えられません。 自らの体験で解ったのは、 年齢により肥満時の健康状態が違うという事。 学生~30代までの肥満は ある程度肥満でも体が動きますが 35才以上の肥満となると 【ダルい】【疲れやすい】【メンドクサイ】 若い頃と比べて、断然”ダルさ”が増します。 さらには、年を増すほど 仕事や子育てが増えて ”時間の余裕”も減ってくるため、 改善しなければ、 ”毎日ダルイ””毎日無気力” という状況に陥ることがあるのです。 私は5年間隔で 「あえて10キロ太り、再度10キロ絞る」という 実験をしていますが、 やはり年を増す程、 肥満状態のダルさが大きいと感じました。 しかしながら、 年齢を重ねる=ダルいではなく 【ダイエット+栄養管理など】で ”元気でいられる”事もわかっています。 諦めるのは 簡単ですが、 頑張ると、ダイエットは (毎日が明るく元気に楽しくなるので) ”楽しかった”と思うことが出来るのです。 毎日ダルイ・・ 人生つまんない・・・ そんな時はダイエットを 頑張ってみましょうよ♪♪♪ きっと”幸せ”の一歩になるはずです! ■発行 : かーまとーる ↓ダイエット道場はこちら http://www.ka-mato-ru.com/ とーるの25キロダイエットの変化(写真あり) http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_002.htm ======================================== 体重を減らすだけではダメ× 健康にやせる事が重要 〓【かーまとーる式】〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ( ` 【あなた専用】ダイエットプログラムが作れる \ / ///〃 i \ / ノハヽ^_^) |~| \/ (((^_^)V | |~~~| 痩せて幸せになる♪ )))\___ |~~~~~| /// /  ̄|~~~~~~~| http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_008.htm 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ___________________ ○ 簡単低インシュリンダイエット法 ○  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ たくさん食べるなら太らない方がイイ♪ http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_024.html
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