かーまとーるのダイエット日記（セクシーをめざせ！） 

かーまとーるのダイエット日記★楽チンダイエット

┏━━━━━━━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃痩せれます　♪┃◆あなたのダイエットプログラム作ります◆
┗━━━━━━━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　(　 )))))))(((((((　 )
　))　( ・・｜・‐ (　))
 (　　 ) ー 人 ー　 ))丿　プログラム↓
 ))　 (　 Ｔ　 丁　 (　　　 　　　　実行→痩せる♪
(((　 )) ￣ヽ /　　http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_008.htm
----------------------------------------------------@sexydiet
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
　●■■■■　 ／￣￣＼　★かーまとーるの
　■かーま■  ｜∧∧∧｜　　 ダイエット日記★　第４３８号
　■とーる■  ｜ O   O｜　　　　　　（セクシーを目指せ！）
　■■■■● 　＼＿＿／　＜↓道場↓＞
　　　　　　 　 /L＿ト　　http://www.ka-mato-ru.com/
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
　こんにちは、とーるです（＾＾）

気温２０度を越える日も増えてきましたね。

脂肪が多いほど夏は苦しいもので、
あの暑い夏を想像するだけで
憂鬱になる方もいるのではないでしょうか？

５月、６月と頑張ると、夏を快適に暮らす事ができます。
あまり暑くない時期にしっかり体質改善を済ませ体を軽くして
夏に突入しましょう！　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─
　━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━
　　楽をしても・・・
　━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━

　人間は始めから”楽”をしてしまうと
　自分の為にはなりません。


　もし、１度だけ「体重が１０キロ減る魔法」が
　あったとしても、
　簡単にリバウンドしてしまうでしょう！


　なぜなら、
　”痩せた過程”が無いからです。



　全ての成功には過程があり、
　経験からリバウンドを防ぐ意識、コツも出来上がります。


ダイエットを始めた初期には、
☆必ず３０キロ痩せる
☆すぐに５キロ落ちる！
☆塗れば痩せる！
　というよな”裏ワザ”的なものを探してしまう場合がありますが、
　これでは成功は見えてこないのです。


　　ダイエットをコツコツ続ける事は
　　非常に重要なのです。


成功するためには・・
　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━
「★ダイエットの魔法を探さない！
　　　　　　　　　　　ダイエットをしっかり経験する★」
　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━


※　”楽をしたい”という気持ちの方が多いので
　　効果の無いＥＭＳブルブルマシンが売れているのです＾＾

─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─
┏━┓
┃Ｑ┣━┓
┗━┫Ａ┣━読者様からのお悩み━━
　　┗━┛
Ｑ　今回のダイエットで目標を掲げたのですが、
　　目標がプレッシャーになり
　　うまくダイエットができません。
　　どうしたらいいでしょうか？

Ａ　痩せる為には目標は大切ですが、
　　「楽しい目標」を持つことがおすすめです。
　　　￣￣￣￣￣
　例えば、、
●同窓会にイメチェンして出席したら驚くだろうなぁ♪
●彼女を自慢してきた奴に、自慢で返したら悔しがるだろうなぁ♪
●肥満と言った奴より何倍もカッコよくなって、
　差を見せつけたら気持ちイイだろうなぁ♪
●いつの間にかモデルで活躍してたら、みんな驚くだろうなぁ♪

　など、ワクワクした目標って
　楽しいと思いませんか？

「２週間で何キロ痩せる！」という目標もいいけど
　ワクワクする目標を持つのも有効ですョ（＾＾）ｑ
----------------------------------------------------------
★相談、お問合せ大歓迎♪　http://www.ka-mato-ru.com/
├かーまとーるの道場　http://www.ka-mato-ru.com/
├ダイエット宣言　http://www.ka-mato-ru.com/sengen.htm
└とーるの変身過程　http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_002.htm
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
♪┃脂┃肪┃燃┃焼┃♪┃サ┃プ┃リ┃
━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛
　　　∠二二フ　　
　 )　(( ( ( ヾ　◇脂肪を”多く”燃やす普通と違ぅョ◇
　　　 ＾ ＾|||　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣
　(　 人ワ　川し　　　♪♪
　))　http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_003.htm
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

■飲むだけ━★低インシュリンダイエット★━━━━━━━━■
　　　 〃⌒⌒ヽ　　　　　　 血糖値抑えちゃう。
　　　((_((_( ヾ
　　　 l^、^ 川　 ♪ＧＩ値気にしない。食べても飲む♪
　　 ＿＿冖＿＿　　
　 (三∵∴：；/ヽ 　もうＧＩ値なんて気にしない！
　/ ７＼‥∵ミ)~ヽ　常に低インシュリン状態サプリ！
　http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_022.htm
■━━━━━━━━━━脂肪燃焼ホルモンを出す！━━━━━■

規約に同意して