淳子先生の『お肌の学校』 

淳子先生の『お肌の学校』vol.0350

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 │淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　 （Ｏ）Cher-Couleur
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                                     □  2月 1日 vol.0350　　       　ヽ(/~
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　９日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１６日発行予定≫豆知識
２３日発行予定≫季節のトラブル
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≪季節のお手入れー寒い冬の乗り切り方ー≫

寒い日が続いています。公園に行くまでに霜柱をサクサクと踏んでいると
今年は何年ぶりの寒さだろうなどと考えてしまいます。
お肌の学校に来られる方も、肌荒れや乾燥の方が急に増えて、
皮膚老化回復のための体質改善をお話することが本当に多い冬です。

そこで今回のお手入れは、寒い冬の乗り切り方をお話してみましょう。
冬の肌のチェックとしては、前回お話した涙型毛穴に代表される
インナードライ状態を起こしていないかということがとても重要です。

まず日中、仕事の途中に洗面所の鏡でチェックしてみましょう。
ニッコリ笑顔を作ってホホのあたりに注目！このとき、乾燥して横に
線状のつっぱりが見えたらお肌の状態は“かなりヤバイ”状態です。
次に眉の間、口元、鼻を見てみます。カサカサ皮がむけていませんか？
これは“粉が吹く”といい、“超ヤバイ”状態と思ってください。
いかがでしょう？これらのトラブルは老化度がかなり進んでしまって
いる状態を示し、“潤っていない”“むだな角質が多い”ということに
なります。これが怖いのです！

冬は小さな皮膚トラブルが、痛くも痒くもないのに加速しながら
年齢に関係なく肌老化を促進させていきます。
特にキメの細かい肌質の方でお手入れ不足の方や、成人型ニキビで
お悩みの方で、現在脂性肌用コスメもしくはニキビ肌用コスメで
お手入れをしている方は要注意です。
そしてこのようなトラブルを感じている方は、ファンデーションの
のりが悪く、崩れやすくなっているはずですが、おわかりになりますか？

そこで今回のテーマ「寒い冬を乗り切り方」に大切なお手入れとして、
基本スキンケアの見直しと、昨年ご紹介して好評だったプチマッサージの
励行をお勧めしたいと思います。

まず先ほどのトラブルの原因としては、冬場、特にクレンジングを
簡単に済ますことが肌荒れに関係していると思っていただきたいのです。
気温も体温も低くなっているところにオイルクレンジングや乳液など
角質（皮膚表面）になじみにくいクレンジングを使用していると、
皮膚の代謝の妨げになりトラブルの原因になってしまいます。
そこで、冬はちょっぴり高めのクリームクレンジングをひとつ用意して
みましょう。３０００〜４０００円くらいで店頭に置いてある物でしたら
たいていは成分的にも安心ですので目安にしてください。

次にこのクレンジングの使用法ですが、夜は一度人差し指第一関節大
（さくらんぼ小）くらいを手のひらで軽く暖め（手のひら上で軽く
混ぜてやわらかくする）全体に延ばし、ティッシュで押さえ拭きします。
そしてもう一度クレンジングを同量とり、全体に延ばし、顔の真ん中から
クルクル外回りに指を滑らせます。目の周りは目頭からこめかみへ力を
入れず３〜５回アップさせるように、額は全体になじませるように
延ばし、最後に手のひら全体でお顔に“圧”をかけるように包みます。
力を入れて抜いてを繰り返し、５回ほど“圧”をかけて終了。

時間にして１〜２分ほどのクレンジングクリームによるプチマッサージを
実施し、ティッシュで軽く押さえてから入浴します。そのとき顔に残った
クリームはすぐに洗い落とさず、体を洗い、ゆっくり温まり、シャンプー
をしてから洗顔しますとかなり効果的です！
ただし、香料が強かったり、鉱物油系の物ですと早めに洗顔していただか
ないといけません。その後はたっぷり化粧水やエッセンス、クリームなど
を使用していただきます。
これで翌日はかなり違ってくるはずです。また、朝も少量のクレンジング
でプチマッサージを３０秒程してから洗顔をしますと、一日すっきり、
メイクもバッチリ乗ってきます！

冬は毎日、繰り返しのプチクレンジングマッサージを行えば、
むだな老化は起こりません！
しかも冬なのにピカピカ、ツヤツヤな透明感が期待できる！
是非お試しくださいネ！

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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