2008/11/24
【Happy Drem】人生を楽しむ術！！
☆★☆*…*…* Happy Drem 人生を楽しむ術！！ *…*…*★☆★ ┏━━━━━━━━━━━━━━━―…‥・★☆★┓ ヒューマンアビリティ◎メール版 http://www.humanability.jp ┗★☆★・・‥…―━━━━━━━━━━━━━━┛ ☆。.:*:・'゜………‥‥‥・・・・・━━━━━━━━━━━━━ 【1日どれだけ笑ってる？】 2008年11月24日 2号 ━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥……… 。.:*:・'゜☆ 沖縄も今週からだいぶ寒くなっています。 さてさて、本日は【笑い】についてです。 皆さん、1日どれだけ笑っていますか？ もしも 「あれ？最近そういえば・・・笑ってない！！」 ということに気が付いたら、あなたはかなりストレスを感じているという証拠。 ストレスがかかっている際には、笑えないのだそうです。 笑うことで、体にいい影響をもたらすことは、医学の中でも証明されています。 昨今、メディアから流れてくる情報は、どうしても暗い話ばかり。 朝起きて、テレビをつければ、悪いニュースから飛び込んできます。 夜眠る時、悪いニュースを見て床に就いているのなら要注意です。 あなたは一日にどれだけ腹の底から笑っていますか。 顎が外れそうになるくらいに、最近笑っていますか。 腹筋運動になるほど、最近笑っているでしょうか。 人生を楽しむコツは、 日常生活の中に、どれだけ笑いを取り入れるかが不可欠です。 笑う環境じゃないし・・・ 笑えないし・・・ ・・・・・ と言い訳はなしです。 自分自身で笑う環境を自分に与えましょう。 ・コメディーのＤＶＤや映画を観る ・明るい友達と会話する ・小さい子供と会話する ・きみまろのＣＤやＤＶＤを観てみる ・これまでの人生で楽しかったこと、おかしかったことを思い出してみる 心が重たい時程、笑いを取り入れることで心も軽やかになります。 鏡を見てあなたの表情はどう写っていますか。 顔が笑顔の表情になっていますか。 髪を整え、お化粧をして、お気に入りの洋服に身を包み、背筋を伸ばし、 顔は少し上向きで、街の中を歩いてみましょう。 気持ちもすっきりとしてきます。 そして、大きな声で笑って福をたくさん引き寄せましょう。 笑えない環境だから幸せがこない ではなく 笑う環境を与えてないからこないのです。 まずは、笑うことを今日から毎日取り入れていきましょう。 笑うチェックリストみたいなものも作ってもいいかもですね。 ********************************************************************** 編集：ヒューマンアビリティ編集部 発行者：株式会社ヒューマンアビリティ 〒904-2225 沖縄県うるま市喜屋武428−7 TEL:098-979-0571 FAX:098-979-0573 URL：http://www.humanability.jp お問い合わせ：info@humanability.jp ********************************************************************** ---＞ humanability◎メール版 ＜---【（不定期発行）】 (c)2000-2008 humanability.jp
