2009/06/23
ゲコゲコ健康マガジン NO:438
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━【ゲコゲコ健康研究所】━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ☆ノハχ ハ ^_^ハ ★☆☆ ゲコゲコ健康 マガジン ☆☆★ NO 438 ∬＞＜∫ ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2009.06.23━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ …… もくじ …………………………………………………………………………… ゲコ研情報 ：熱中症に注意！！ 健 康 情 報 ：『むずむず脚症候群／トコジラミ』 気になるニュース／独り言 …………………………………………………………………………………………… ★体験談やその後談など お寄せ下さい。 △体験談・ご意見・お問い合わせは、必ずお便りフォームからお願いします。 http://www.gekoken.at-home.ne.jp/Form.html ※熱中症に注意！！ ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋ かゆみ むずむず脚症候群 ／ トコジラミ増えてます ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋ ╋━━━むずむず脚症候群━━━╋ ■「むずむず脚症候群友の会」が実態調査 診断まで３.８年 16日産経新聞 http://sankei.jp.msn.com/life/body/090616/bdy0906160802001-n1.htm ●むずむず脚症候群友の会 http://www.muzumuzu.org むずむず脚症候群は、脚の表面ではなく内部に不快な異常感覚が生じる疾患 （患者によっては、脚のみならず腰から背中やまた腕や手など全身にまで現れ る）。脚を動かさずにはいられない状況から、「レストレスレッグス症候群」 （下肢静止不能症候群）とも呼ばれる。 ▲症状 じっとした姿勢や横になったりしていると 主に下肢の部分に、 「むずむずする」「じっとしていられない」「痒い」」「炭酸が泡立つ」 「ちりちりする」「ピンでなぞられているような」「針で刺すような」 「火照るような」「蟻やミミズなどの虫が這っているような」 「脚を切ってしまいたい」など さまざまな言葉によって表される不快な症状 が表れる。 また「激しい痛み」を感じるたり、時には「振動」のような感覚まで感じた りする場合もある。 常に脚を動かしたり身体をさすらなければならない状況に追い立てられる。 ▲夕方から夜間に多く発症。 特に布団に入って眠りかけたときに表れ、早朝になりやっと軽くなる。 重症になると、夜中中歩き回ったりするため、睡眠障害やストレスを招き、う つ病になったり社会生活に支障が出る。 ・友の会によると患者は国内に２００万〜５００万人と推計される。 ・４０歳以上の中高年に目立つ ４０代で発症し、年を重ねていくほど悪くなることが多い （４５歳以下の発症は単独で進行が遅く、４５歳以上では貧血など他の病気に よって起き、進行が速く重症化するというデーターもある） ・女性の患者が男性の患者に比べて、１．５倍。 ・患者の６〜８割の人は、睡眠中に片方あるいは両方の足首を２０〜３０秒間 隔でピクピク繰り返し周期的に動かす「周期性四肢運動障害」を合併。（足首 をカクッカクッと蹴るような動作をする、その時にふとんを上へ持ち上げる、 あるいは蹴ることになるので、家族に指摘されるようなら、周期性四肢運動障 害が疑われます） ▲原因は不明だが、原因となる病気は 鉄欠乏性貧血 葉酸欠乏 糖尿病 ガン 心不全 慢性腎不全 パーキンソン病 関節リウマチ 下肢静脈瘤 高コレステロール血症 妊娠や胃切除後 など。 基礎疾患のはっきりしない特発性のもの（一次性）と、腎不全、妊娠時、鉄 欠乏など基礎疾患によって起きるもの（二次性）に分類されています。 ▲診断基準 （１）脚を動かしたい強い欲求や異常感覚 （２）欲求は安静時の横になったり、座っているときに生じ強まったりする （３）動き回ると症状が改善 （４）夕方・夜間に強まる ▲確実に診断するための検査 ・終夜睡眠ポリグラフィ検査：睡眠の状態や睡眠中の身体機能を測定する一般 的な検査 ・血液検査：貧血や鉄欠乏、糖尿病などの有無 ▲治療 ・鉄欠乏症貧血があるときには鉄の補充。 など基礎疾患がある場合はその治療。 ・カフェイン（コーヒー、紅茶、濃い日本茶など）を控える。 ・アルコール、過度の喫煙などを避ける。 ・鉄分を多く含むレバー、やホウレンソウ、小松菜、あさり、しじみ、いわ し、大豆製品などを積極的に摂る。 ・就寝前に脚をストレッチやマッサージを行い、筋肉のこわばりを取ると改善 されることもある。 ただし、肉体疲労を伴う激しい運動をすると、症状が出やすくなる。 ・パズルやゲームなどで脳を活性化させ 気をそらす。 ・日常のケアで治らないときは薬物。 中枢神経の神経伝達物質ドパミンの異常が関係することが分かってきており、 同じ作用を持つパーキンソン病治療薬でほとんどの患者が劇的に改善する。し かもパーキンソン病の１０分の１の量。国内でもむずむず脚用に申請段階で、 承認されれば初の正式な治療薬となるみこみ。 ・鉄はドパミンが作られる過程で必要な物質で、鉄が不足するとドパミンが減 少して神経の機能低下を起こし、症状を引き起こすのではないかと考えられて います。鉄欠乏性貧血は女性に多いので、女性に多い事に関係している。 ※ドバミン：中枢神経系に存在する神経伝達物質で、アドレナリン、ノルアド レナリンの前駆体でもある。運動調節、ホルモン調節、快の感情、意欲、学習 などに関わる。 ※パーキンソン病 脳からの運動指令がスムーズに伝わらないため、自然な動きができなくなる。 ▲専門は睡眠障害を専門にしている医療機関。睡眠専門医、神経内科医。 友の会によると、むずむず脚症候群と診断されるまでに平均３．８年もかか っているという。病名は徐々に知られるようになったが、診断がつかずに苦し む人が多い。 また、同症候群と診断されるまでに３軒以上の病院を受診したケースが ５９％に上り、多い人では１０軒の病院を回ってようやく同症候群であるとわ かった事例もあった。 発症後、適切な診断を受けられる可能性が高い『神経内科』『精神神経 科』『睡眠外来』を最初から受診していた患者は、２２．６％に過ぎなかっ た。 ●日本睡眠学会認定医・医療機関 http://jssr.jp/data/list.html ●睡眠障害専門病院リスト http://poesie.hp.infoseek.co.jp/hospital.htm ●睡眠手帳、睡眠日誌、チェックリスト： http://www.kaimin.info/part/madical/med.html ★松井宏夫著『この病気にこの名医』より↓ 専門医 ・ウェルネス望洋台医院（北海道小樽市） 藤田雅彦院長 http://www.sleepdoc.or.jp/ ・秋田大学医学部附属病院（秋田県秋田市） 精神科 清水徹男教授 http://www.hos.akita-u.ac.jp/ ・獨協医科大学病院（栃木県下都賀郡） 神経内科 平田幸一教授 http://www.dokkyomed.ac.jp/hosp-m/ ・代々木睡眠クリニック（東京都渋谷区） 井上雄一院長 http://www.somnology.com/ ・虎の門病院（東京都港区）神経内科 野沢胤美非常勤医 （昭和大学病院客員教授）http://www.toranomon.gr.jp/site/view/index.jsp ・東京慈恵会医科大学附属病院（東京都葛飾区） 精神科 伊藤洋助教授 http://www.jikei.ac.jp/hospital/aoto/index.html ・岡田クリニック（愛知県名古屋市）岡田保院長 http://www.hosq.com/modules/hs/detail.php?pkey=50146 ・阪南病院（大阪府堺市）黒田健治院長 http://www.hannan.or.jp/ ・大阪医科大学付属病院（大阪府高槻市）精神神経科 江村成就講師 http://hospital.osaka-med.ac.jp/ ・鳥取大学医学部付属病院（鳥取県米子市）神経内科 中島健二教授 http://www2.hosp.med.tottori-u.ac.jp/ ・高知鏡川病院（高知県高知市）睡眠医療センター 川田誠一所長 http://www.kagamigawa-hp.com/home/ ・久留米大学病院（福岡県久留米市）精神神経科 内村直尚助教授 http://www.hosp.kurume-u.ac.jp/index.html ●ご存知ですか？むずむず脚症候群(ベーリンガーインゲルハイム) :http://www.muzmuz.jp/（さらに７月にコンテンツ追加されます） ●むずむず脚症候群と睡眠障害http://www.leg-disorders.com/ ●大塚製薬：http://www.muzu-net.com/ ╋━━━ トコジラミ ━━━━╋ ■最近かゆくないですか？ 南京虫の被害相談、各地で急増 18日asahi http://www.asahi.com/health/news/TKY200906170357.html すさまじいかゆみで人々を悩ませる害虫「トコジラミ」の被害が各地で増え ている。別名は「南京虫」。髪に寄生するアタマジラミや、ケジラミとは違っ てシラミの仲間ではなく、カメムシに近い。夜行性で、アリほどの速さではい 回り、人の血を吸う。刺された跡は斑点となり、穴が二つあることが多い。 １度目は血を吸われてもかゆみはないが、２度目以降はアレルギー反応で強い かゆみが出る。 マットやじゅうたん、テレビ、エアコンなど様々な場所に潜んでおり、半年 で１００〜２００倍に増えると推定されている。 半年間は血を吸わなくても生き続けることができ、殺虫剤が効かない場合も あり、駆除は困難。関東から九州まで被害は広範囲で、ホテルや旅館、簡易宿 泊施設、老人施設が目立つ。早めに専門家に駆除を依頼した方がよい。 --------------------- ・ 成虫は体長５〜８ｍｍ程度。赤褐色 ・人の多い集合住宅に多い。 壁の隙間、柱の裂け目、木製家具類の隙間や隅に潜む。 ・夜行性で 幼虫、成虫とも人から激しく吸血。 吸血後は壁や床の隙間にある巣に戻る。 幼虫３分、成虫は１０分程度吸血する ・成虫は羽化後半日で交尾可能になり、１〜２日毎に体重の５倍程度吸血し、 潜伏場所に毎日１〜５個産卵。 ・寿命：３〜５ヶ月。臭い液を出す（カメムシ系）。 ・刺咬されるとひどいかゆみ。 ジンマシンの様に腫れる。リンパ腺炎を起こして発熱する人もいる。 睡眠不足、神経性の消化不良を起こすことも。全くなんでもない人もいる。 ・掃除機で家の隅々を丁寧に吸引する。 ジュータンや畳の裏などにはスミスリン散布。 パラジクロロベンゼンなどの防虫剤を嫌うため、旅行先などで付着されない ためには荷物へ防虫剤を入れる。 ・環境コントロールセンター： http://www.e-c-c.co.jp/gaichu/dashino/tokojirami.html ・豊島区： http://www.city.toshima.lg.jp/kurashi/gaichu/011678.html ・名古屋市： http://www.city.nagoya.jp/kurashi/seikatsu/seikatsu/eiseikenkyujo/mushi/nagoya00034200.html ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋ 今週の気になるニュース ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋ ※車内に７時間 男児２人死亡、熱中症が原因か 新潟 21日毎日新聞 http://mainichi.jp/select/jiken/news/20090622k0000m040017000c.html ■新型インフル 全医療機関で診療：厚労省が運用指針改定 19日読売新聞 http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20090619-OYT1T00346.htm ■ＨＩＶ感染者、発症患者ともに過去最多を更新 ０８年 毎日新聞18日 http://mainichi.jp/select/science/news/20090618k0000m040104000c.html ・なぜ増える「エイズ感染」 同性愛者対策に遅れ？ 21日J-CASTニュース http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090621-00000003-jct-soci ■小児の脳死判定基準 日本小児科学会が検討委 21日asahi http://www.asahi.com/health/news/TKY200906210155.html ■臓器移植法改正 特集 asahi http://www.asahi.com/special/zokiishoku/ ■「謎の食中毒」増殖中…短時間で発症・回復、年間１００件超 22日読売 http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20090622-OYT1T00641.htm?from=main1 ■がん治療に重粒子線、拠点建設構想を発表 産経新聞 20日 http://sankei.jp.msn.com/life/body/090620/bdy0906201150003-n1.htm ■血糖値 増えると光る微小センサー開発 東大チーム 毎日新聞19日 http://mainichi.jp/select/science/news/20090620k0000m040128000c.html ■原爆症認定基準、甲状腺機能低下と慢性肝炎・肝硬変を追加 22日読売 http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20090622-OYT1T00519.htm ★食の不安（朝日新聞）：http://www.asahi.com/special/071031/ ★回収等は ここでチェック 「リコールナビ」http://recall-navi.com/ 「国民生活センター」http://www.kokusen.go.jp/recall/recall.html ・水産加工「日高食品」(山口県下関市)９０万個の製造日偽る.最長１５４日 （各リンク先は、時間がたつと無くなります） ………＊………＊………＊………＊………＊………＊………＊………＊……… ノ/ ハχ ハ ^_^ ハ ゲコの独り言 ∬＞ ＜∬ ■どうもゲコは、むずむず脚症候群だと思う。昨日も眠れなかった。特にサッ カーなどに出かけて動いた日は大暴れだ。今もひっきりなしに脚をうごかして いる・・たまにホントに蟻さんが腕にいたりするから笑えるが(^^) ■お便りはこちら：http://www.gekoken.at-home.ne.jp/Form.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 次回は6/30の予定です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★この記事の健康情報は、新聞、書籍、ＴＶニュース等で見つけた情報等です ★情報、広告等については、自己判断、自己責任で対処願います。転記禁止。 詳細はこちら：http://www.gekoken.at-home.ne.jp/magu.html ★マガジンの解除・アドレス変更(一度解除してから新登録)はこちらから↓ http://www.gekoken.at-home.ne.jp/magu.html まぐまぐ(0000035425)：melma!(m00011102)：めろんぱん(002439) □発行 ゲコゲコ健康研究所：http://www.gekoken.at-home.ne.jp/ □お問い合わせ：http://www.gekoken.at-home.ne.jp/Form.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
