2006/03/02
快適通信 No.00012 06.03.02
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 快 適 通 信 No.00012 06.03.02 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Contents=================================================================== ■◇■ Poscast ■◇■ カンパンブログ ■◇■ 瞑想会 ■□■ ヒーリング・ライティング 〜 夢をかなえるコミュニケーション１ 人とつながる会話 ■□■ 瞑想会 3/9 ■□■ 瞑想会 〜 手軽にできるリラックス法 3/15 ■□■ ヒーリング・ライティング〜言葉と私 無料公開講座 ■□■ヒーリング・ライティング〜言葉と私 =========================================================================== ■◇■ Poscast 前回の「快適通信」に書いたポッドキャストですが、自分で始めました。(笑) まずひとつは個人的な内容のポッドキャスト。「水のきらめきPodcast」です。 いろんな友人・知人に会って対話していきます。第一回目はイギリス在住のフット ボールエッセイスト、島田佳代子さんとの対話をアップロードしました。こちらで 聞くことができます。 http://web.mac.com/waterinspiration/iWeb/Blog/ 聴取にはQuicjTimeが必要です。お持ちでない方はこちらからダウンロードしてく ださい。 Mac版 http://www.apple.com/jp/quicktime/download/mac.html windows版 http://www.apple.com/jp/quicktime/download/win.html もうひとつはTokyo Workshopのポッドキャスト「Voice of Tokyo Workshop」です。 こちらは「Tokyo Workshop」を利用しているワークショップ主宰者をご紹介する ためのものです。こちらで聞けます。 http://web.mac.com/waterinspiration/iWeb/Voice_of_TokyoWorkshop/ 第１回は「天使の翼」を主宰なさっている室伏真佐子さんがゲストです。 両方ともiTuneMusicStoreからダウンロードすることができます。iTMSをご利用の 方は iTMS>podcast>オーディオ・ブログ>水のきらめき iTMS>podcast>オーディオ・ブログ>Voice of Tokyo Workshop と探してみてください。そこで登録していただければアップロードした際に自動 的にダウンロードされるようになります。 こちらから入ることもできます。 http://phobos.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewPodcast?id=128825830&s=143462 普通は静かなところで収録するべきでしょうけど、わざと雑踏の中で収録してみ ました。静かな雰囲気の中では話なれてない人は緊張してしまうし、どこで収録 するかも相手に選んでいただいて、その雰囲気自体が相手の表現となるように したかったからです。 iTuneを使っている人はぜひ登録してください。アップロードする度に自動的に 配信されるようになります。 やっぱり文字より声や音で聞くと感情があらわになりますね。 ■◇■ カンパンブログ 現在、来年を目標にライティングセラピーの学会のようなものができないかといろん な方と会っている。そのなかで久米信行さんにお会いした。久米さんは「メール道」 「ブログ道」というユニークな本を出版し、ホームページに関しては面白いことをな さっている。たとえばこのサイト。 http://nobukume.com/ ご自分の関係性についての曼荼羅を作っているのだ。 本業はお父上のやっていた繊維業の会社を継ぎ、ユニークな活動をなさっている。 その久米さんがカンパンブログの勉強会があるので来ないかと誘ってくれたので行っ てみた。 カンパンブログとは日本財団がやっているBlogサービスだ。そのサービスの監修の ようなことを久米さんがなさっている。 https://blog.canpan.info/ そこで話されていたことに「ブログはNPOに向いている」ということがあった。営利 企業が発信する内容はどうしても利益追求のための内容になってしまうが、それでは 共感は得られない。共感を得るのに最適なツールとしてブログを考えるとNPOのような ところが使うのが一番いいのだというようなことをおっしゃっていた。確かにそうだ ろうと思う。 PKSでもブログを利用しているが、個人的に使えるようになっていないのがネックだ な。 http://www.pks2004.com/index.html でも、もうすぐPKSでもポッドキャストを始める予定。僕はほとんど何もしない。担 当してくれる人がやってくれる。どんな番組になるのか楽しみです。 ■◇■ 瞑想会 瞑想会を始めました。とても好評なので嬉しいです。ただ力を抜いてその場にいるだ け。それならいつでも誰でもできるだろうけど、何人かで集まってやるところにポイ ントがある。他の人が何を感じたかを聞きながら、自分が何を感じたかも話していく。 それだけなんだけど、それがいい感じなんですね。興味のある方はぜひいらしてくだ さい。下の方に告知があります。 ■■■■■■■■■■■■■■■■イベント告知■■■■■■■■■■■■■■■■ ■□■ ヒーリング・ライティング 〜 夢をかなえるコミュニケーション１ 人とつながる会話 三月の特別講座から、毎月四回にわたって 「夢をかなえるコミュニケーション」について学びます。 一回目は「人とつながる会話」です。 何かを始めるとき、 一緒にチームになってくれる人がいると心強いですよね。 どんな話をすると人とつながれるのか。 そのことについて探求いたします。 講師は2004年から非営利活動法人の理事をし、 来年度からはある株式会社の取締役に就任の予定です。 多くの人とチームを作りプロジェクトを動かしていくコツを 皆さんと一緒に考えていきます。 日時 ： 2006年3月3日(金) 午後7時から午後9時30分 会場 ： 東京芸術劇場 豊島区西池袋1-8-1 http://www.geigeki.jp/access.html 講師 ： つなぶちようじ 主催 ： オフィスタラーク 受講費(事前振込)： 一般の方 3,000円 五回シリーズに参加した方 2,000円 学生 1,500円 学生が二名ペアでお申し込みの際には 二人で 2,000円 お問合、お申し込みはこちらで。 http://www.t3.rim.or.jp/%7eyoji-t/form/HWappli.html ■□■ 瞑想会 3/9 瞑想はいつでもどこでも簡単に出来るリラックス法です。 最近はやりのヨガと同じように呼吸をとても大切にします。 この情報化時代、常にあなたの頭や心は氾濫している情報を 忙しく追い かけてとても緊張しています。 そして、緊張するとその機能は上手く作動しません。 瞑想では短時間で簡単に頭と心をリラックスさせ、 本来のパワーを存分 に発揮できるよう調整します。 この瞑想会では、ライティング・セラピーと瞑想を融合させた ヒーリング・ライティグを主宰している つなぶち氏が ファシリテートします。 私は、昨年、ヒーリングライティング「未来への鍵」で、 つなぶちさんの瞑想を体験しました。 静かな空間の中で、つなぶちさんのリードに誘われるままに、 呼吸とのコミュニケーション、身体の各部とのコミュニケーション、 そして、心とのコミュニケーションをしていきました。 それは、ほんのわずかな時間の中で、旅をしているようです。 その旅を終えて目を開けると、 拡散している意識が自分の中に戻ってくる感覚、 エネルギーが自分に戻ってくる感覚がありました。 まるで、心と身体に知らず知らずにつけている鎖を解き放し、 自分になるようです。 何をするにも、重い鎖をつけたまま動くのは大変ですよね。 本来の自分になるために、瞑想はとても有効です。 そして、瞑想は難しくありません。 コツをつかめば一人でもできるようになります。 ぜひ、一緒に瞑想の効果を体験してみませんか。 わくわくライフ.com 代表 内村直美 日時 ： 2006年3月9日(木) 午後7時00分から午後9時30分 会場 ： わくわくライフ.com 教室 東京都大田区西糀谷4-2-6 電話 03-3745-6559 京浜急行羽田空港線「糀谷駅」徒歩3分 http://www.wakwaklife.com/Beginner/beginner.htm ファシリテート ： つなぶちようじ氏 主催 ： わくわくライフ.com http://www.wakwaklife.com/ 受講費： 2,000円 定員 ： 10名 お問合、お申し込みはこちらで。 http://www.t3.rim.or.jp/%7eyoji-t/form/HWappli.html ■□■ 瞑想会 〜 手軽にできるリラックス法 3/15 私達は忙しい毎日に追われ、自分の身体を感じることなどほとんどありません。 日常のささいな出来事で、身体は緊張し、知らず知らずのうちに固くなってしまって います。肩凝りもその一種です。 心と身体はつながっています。 身体をほぐすことで、心からのリラックスを味わうことができるでしょう。 瞑想はいつでもどこでも簡単にできるリラックス法です。 瞑想をすることで、無意識への回路を開き、普段抑圧している思いを解放します。 そのことで、本当のリラックスが得られるでしょう。 ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか？ みなさまのご参加をお待ちしています。 日時 ： 2006年3月15日(水) 午後7時から午後9時30分 会場 ： 千駄ヶ谷区民会館 会議室２号 渋谷区神宮前1-1-10 http://www.mapion.co.jp/here/all/060218/mapi3906913060218194016.html ファシリテート ： つなぶちようじ 主催 ： オフィスタラーク 受講費： 2,000円 お問合、お申し込みはこちらで。 http://www.t3.rim.or.jp/%7eyoji-t/form/HWappli.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★ ヒーリング・ライティング〜言葉と私 無料公開講座 4月18日(火)開催 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 私たちの思いは言葉で始まる。 『頬に伝わる雨が一滴』 言葉がなければこんなイメージも持てない。 遺伝子が生物の世界を豊かにしたように 言葉が私たちの文化を、感情を、豊かにしてくれる。 私の使うこの言葉が、 私の暮らしを豊かにしてくれる。 「婦人公論」「トリニティ」「ゆうゆう」など各誌で紹介されている ヒーリング・ライテイングが池袋でおこなわれます。 ■□■ ヒーリング・ライティング〜言葉と私 無料公開講座 日時 ： 4月18日(火) 午後7時00分から午後9時30分 会場 ： 東京芸術劇場 東京都豊島区西池袋1-8-1 http://www.geigeki.jp/access.html 講師 ： つなぶちようじ 主催 ： オフィスタラーク 受講費 ： 無料 お問合、お申し込みはこちらで。 http://www.t3.rim.or.jp/%7eyoji-t/form/HWappli.html ■□■ヒーリング・ライティング〜言葉と私 日時 ： 2006年5月16日(火)、5月30日(火)、 6月13日(火)、6月27日(火)、7月11日(火) 午後7時から午後9時30分 会場 ： 池袋近辺 講師 ： つなぶちようじ 主催 ： オフィスタラーク 受講費： \35,000-(五回セットで) お問合、お申し込みはこちらで。 http://www.t3.rim.or.jp/%7eyoji-t/form/HWappli.html メールはこちらへ HealingWriting@tsunabuchi.com ヒーリング・ライティング〜言葉と私 自分が使っている言葉の癖を見つけながら、 いかに効果的に言葉を使うかを考えていきます。 言葉が持つ長所や欠点を知り、 自分が使っている言葉の癖を見つけることで あなたはコミュニケーションの自由さを身につけるでしょう。 この自由さに開かれたとき、 様々な曲面で自分の能力の高さと有効性を感じるでしょう。 ヒーリング・ライティング〜言葉と私では以下のことをおこないます。 ・文章を楽しく書くための準備 ・文章を楽しく書いてみる ・文章を書くうちに引き出される気づきを得る ・文章を朗読する ・言葉の性質を知る ・自分の内語に気づく ・自分がまわりに与えている解釈を知る ・リフレーミングを知る ・力を与える言葉を生み出す ・執着から離れる ・心の能動性を知る ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 快 適 通 信 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 快適通信通信への投稿、情報提供、レス、感想などは yoji@tsunabuchi.com まで。 ホームページURL : http://www.tsunabuchi.com 快適通信は、インターネットの本屋さん『まぐまぐ』を利用して発行しています。 http://www.mag2.com/ 快適通信の登録、解除、アドレス変更、バックナンバー閲覧は http://www.tsunabuchi.com/kaitekitsushin.html ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
